تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1814662668

اینگونه اسنک رژیمی درست کنید

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
diet-snack

امروز برای شما شیوه درست کردن اسنک متفاوت و البته از نوع رژیمی قرار دادیم امیدواریم بپسندید مواد لازم : مناسب برای یک عدد نان تست رژیمی یک عدد ژامبون بدون چربی یا کم چرب ۶۰ گرم (حدود چهار ورق) زرده تخم مرغ یک عدد نمک به میزان لازم پنیر لبنه به میزان لازم
به چه وسایلی احتیاج داریم؟
ظرف مخصوص مایکروفر، افشانه روغن دستور پخت :
در روزهای رژیم آدم دلش برای کوچکترین چیزها تنگ می شود مثل اسنک پنیری؛ به همین دلیل به شما یاد می‌دهیم چگونه در خانه یک اسنک کم کالری و خوشمزه درست کنید. بچه‌ها هم از این اسنک استقبال می‌کنند و عصرانه سالم وخوبی برای بچه‌ها محسوب می شود. ۱ - تست‌ها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. سپس ژامبون‌ها را در ظرف مخصوص مایکروفر چیده و مدت ۲۰ ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شوند. روی هر تکه تست، یک برش ژامبون بگذارید. ۲ - کف ظرفتان، کمی روغن بپاشید. زرده تخم‌مرغ، رنگ خوراکی و پنیر را که قبلا خرد کرده‌اید، در ظرف ریخته و خوب هم بزنید. ۳ - مخلوط تخم مرغ و پنیر را مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت دهید. پس از آن، ظرف را از مایکروفر خارج کرده، مخلوط را هم بزنید و دوباره آن را مدت ۴۵ ثانیه حرارت دهید تا کاملا پخته شود. ۴ - مخلوط پنیر و تخم‌مرغ را روی ژامبون‌ها بریزید و اگر دوست داشتید، قبل از سرو، کمی نمک روی آن بپاشید. منبع : redmaster.ir

13 دی 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 57]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

طرز تهیه اسنک رژیمی

مواد لازم مناسب برای یک عدد نان تست رژیمی یک عدد ژامبون بدون چربی یا کم چرب 60 گرم حدود چهار ورق زرده تخم مرغ یک عدد نمک به میزان لازم پنیر لبنه به میزان لازم به چه وسایلی احتیاج داریم ظرف مخصوص مایکروفر افشانه روغندستور پخت در روزهای رژیم آدم

آموزش طرز تهیه اسنک رژیمی

طرزتهیه یک غذای رژیمی آموزش طرز تهیه اسنک رژیمی مخلوط پنیر و تخم‌مرغ را روی ژامبون‌ها بریزید و اگر دوست داشتید قبل از سرو کمی نمک روی آن بپاشید امام علی علیه السلام فرمودند خوش اخلاقى روزى ها را زياد مى كند و ميان دوستان انس و الفت پديد مى

رژیمی که چاق ترتان میکند

كاهش‌ دریافت‌ انرژی‌ و غذا رژیمی که چاق ترتان میکند رژیم‌ یویو امكان‌ سرطان‌ رحم‌ سرطان‌ سینه‌ و سرطان‌ پروستات‌ را گسترش‌ می‌دهد به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از خبر نو افرادی‌ كه‌ با كاهش‌ دریافت‌ انرژی‌ و غذا وزن‌ خود را كاهش‌ داد

شاد نبودن مردم نتیجه شناخت نادرست از خود و پیرامون خویش

شاد نبودن مردم نتیجه شناخت نادرست از خود و پیرامون خویش یک روان شناس گفت شناخت نادرست و اشکال دار افراد از خویش و جامعه سبب ناراحتی و شاد نبودن آنان می شود حسین ابراهیمی مقدم روانشناس در گفتگو با خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران در رابطه با شاد نبودن برخی از مردم و دلایل

کفش دلبندتان اینگونه باید باشد

بهتر است كفش‌هاي نرم را انتخاب كنيد تا نوزاد فقط پا‌هاي خود را حس و احساس تعادل كند وقتي كودك شروع به راه رفتن كرد از كفش‌هاي محكم‌تر كه نقش محافظتي دارند استفاده كنيد مانند كفش‌هاي كتاني مخصوص كودكان به طور معمول کودک تا هنگامی که راه نمی‌رود نیازی به پوشیدن کفش ندارد

آموزش درست کردن منگوله کلاه

آموزش بافتنی آموزش درست کردن منگوله کلاه درست کردن منگوله کلاه در متن زیر آورده شده است امام صادق علیه السلام فرمودند بِدان كه جوانِ خوش اخلاق كليد خوبى ها و قفل بدى هاست و جوانِ بداخلاق قفل خوبى ها و كليد بدى هاست به گزارش سرویس خانواده جام نیوز در هشت مرحله می تون

آموزش و پرورش تفکرات دانش آموزان را به درستی تقویت کند -

آیت الله طبرسی آموزش و پرورش تفکرات دانش آموزان را به درستی تقویت کند شناسهٔ خبر 2446854 شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۹ استانها > مازندران ساری - نماینده ولی فقیه در مازندران با اشاره به اینکه دانش آموزان به عنوان سرمایه های جامعه هستند گفت آموزش و پرورش و معلمان باید تفکرات دان

فضول ها اینگونه اند

فضولی یا کنجکاوی در حقیقت یک احساس ذاتی درونی است که آن را به ندرت دریچه های کم سن و سال می بینید همه دوست دارند از آنچه نمی دانند سر دربیاورند چند خریدی از کجا چرا شوهر نمی کنی چرا بچه نمی یاری دیر شد پس کی قصد داری زن بگیری فلانی به نظرت از کجا پول آورده همچین ماشینی خر

ویژه‌نامه 9 دی/بازخوانی مواضع آیت الله مهدوی کنی در مقابل فتنه‌گران88 صلح با کسانی که اظهار پشیمانی نکرده‌اند،

ویژه‌نامه 9 دی بازخوانی مواضع آیت الله مهدوی کنی در مقابل فتنه‌گران88صلح با کسانی که اظهار پشیمانی نکرده‌اند درست نیستاقدامات اینان در این روز بزرگ قلوب تمام شیعیان و عزاداران حسینی را جریحه دار کرد و معلوم شد که علت اصلی اینجار و جنجال موضوع انتخابات نیست و هدف اصلی براندازی و

اطلاع رسانی درست طبخ بزرگترین نذری دنیا جذب گردشگران را به همراه دارد -

قادری اطلاع رسانی درست طبخ بزرگترین نذری دنیا جذب گردشگران را به همراه دارد شناسهٔ خبر 2447073 شنبه ۲۹ آذر ۱۳۹۳ - ۲۲ ۵۳ استانها > فارس شیراز – نماینده مردم شیراز در مجلس شورای اسلامی گفت اطلاع رسانی درست و به موقع طبخ بزرگترین آش نذری دنیا می تواند جذب گردشگران به شیراز را

10 رفتار نادرست زوجین در هنگام دعوا

10 رفتار نادرست زوجین در هنگام دعوا اما در این مطلب ۱۰ مورد از این اشتباهات را یادآور شده ایم که توصیه اکید داریم آنها را ترک کنید و دیگر تکرار نکنید پس ازاینکه زوجها با یکدیگر بگو و مگو می کنند خیلی نرمال است آنها دو آدم جداگانه با طرز فکرهای مختلف هستند کاملا عادی است که در

عضو سابق تیم بازرسان آژانس: مسئله «مریوان» آزمونی برای آژانس است/در صورت نادرستی ادعاها، آژانس باید

عضو سابق تیم بازرسان آژانس مسئله مریوان آزمونی برای آژانس است در صورت نادرستی ادعاها آژانس باید اصلاحیه صادر کندعضو سابق تیم بازرسان آژانس انرژی اتمی با اشاره به اقدام این نهاد در عدم پذیرش دعوت ایران برای بازدید از منطقه مریوان تأکید کرد که اگر آژانس ادعایی در مورد این سایت دا

علل بیماری بلغم و سودا بر اثر مصرف تغذیه نادرست

علل بیماری بلغم و سودا بر اثر مصرف تغذیه نادرست معمولاً اکثر بیماری‌ها علتش بلغم و سودا است که بیشتر ما اطلاعی از این قضیه نداریم غذاهای مصرفی روزانه ما که با بی‌خیالی کامل مصرف می‌کنیم بسیاری از این غذا‌ها سرد هستند و زمانی که دچار بلغم می‌شویم نمی‌دانیم از کجا نشأت می‌گیرد

علوم انسانی رامبتذل کردیم/نگاه درست به وحدت حوزه ودانشگاه وجود ندارد -

در برنامه دیروز امروز فردا مطرح شد علوم انسانی رامبتذل کردیم نگاه درست به وحدت حوزه ودانشگاه وجود ندارد شناسهٔ خبر 2446229 جمعه ۲۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۲ سیاست > سایر مشاور فرهنگی رئیس‌جمهور گفت عمق معارف اسلامی در حوزه بود و ما علوم انسانی را ارزان و مبتذل در دانشگاه‌ها ارائه کر

درست کردن دستگیره به شکل هندوانه برای شب یلدا

دستگیره هایی زیبا برای شب یلدا درست کنید لوازم مورد نیاز پارچه نمدی نازک به رنگ سبز و قرمزمنجوق هایی به رنگ مشکی در سایز متوسطچسب حرارتیدستور کار ابتدا پارچه نمدی سبز را در سایز دلخواه به شکل نیم دایره بریده و لبه های آن را گرد کنید سپس از پارچه قرمز رنگ به همان شکل و در سایز ک

آموزش تصویری درست کردن آب انگور خانگی سالم

زمانیکه آب انگور دلمان میخواهد زود از نزدیکترین سوپر مارکت آماده آن را میخریم همانطوریکه میدانیم این آب میوه های آماده نه تنها فایده ای برای سلامتی ندارند بلکه پر از مواد شیمیایی زیان آور هستند در این بخش شیوه درست کردن آب انگور خانگی را مرحله به مرحله آموزش می دهیم دون

اینگونه خودتان را فریب دهید تا آب بیشتری بنوشید!

اینگونه خودتان را فریب دهید تا آب بیشتری بنوشید سعی کنید یک لیوان آب بعد از هر بار ادرار بنوشید این کمک خواهد کرد سطوح مایع بدن پر شود به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران نوشیدن آب به اندازه کافی آنطوریکه فکر میکنید کار راحتی نیست باید حداقل یک لیتر آب در روز

سبک زندگی

آشنایی با ویژگی‌های یک مانتو اداری خوب

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

تکنیک‌های لاغر نشان دادن صورت با آرایش

پر فروش ترین سرویس خواب های جهیزیه عروس کدام اند؟!

پای سالم در کفش سالم - تاثیر کفش بر سلامت پاهایتان

کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟

چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!

تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی

معرفی برند ساعت مچی هانوا یک ساعت‌ اصیل سوئیسی

تعویض پنجره قدیمی با دوجداره

7 فایده خوردن پیتزا