تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867413592
چگونه کودکان را از نمک دور کنیم
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
تغذیه کودکان؛
چگونه کودکان را از نمک دور کنیم
حالا دیگر اغلب ما می‌دانیم که زندگی وقتی شیرین و بانمک می‌شود که هم مصرف انواع شیرینی را کم کنیم و هم تا می‌توانیم نمک را از غذاهای خود حذف کن
به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از ایران ، چه کنیم که از دوران کودکی با این دو مزه متضاد، خوگرفته‌ایم و اکنون ترک عادت دشوار است؛ گفتیم کودکی؛ آیا فکر کرده‌اید که برای اینکه کودکتان مانند شما به نمک عادت نکند باید چه کنید؟
ساده‌ترین راه این است که از آوردن نمکدان به سر سفره اجتناب کنید. تا حد‌‌امکان، خودتان آشپزی کرده و سس‌ها، ترشی و... را در خانه تهیه کنید. در نتیجه می‌توانید میزان نمک افزوده شده به غذاها را کنترل کنید. به جای استفاده از کنسروها و مواد غذایی فرآوری شده از نوع تازه آنها بهره ببرید، می‌دانید که پای ثابت غذاهای کنسروی استفاده از نمک برای افزایش ماندگاری آنهاست. قبل از خرید مواد غذایی به جدول اطلاعات غذایی روی بسته آنها توجه کرده و میزان سدیم موجود در آنها را چک کنید، محصولات حاوی نمک کم یا بدون نمک را انتخاب کنید. در تهیه ساندویچ به جای استفاده از سوسیس و کالباس از گوشت‌هایی که خودتان پخته‌اید (مرغ، گوشت گوساله و... ) استفاده کنید. قبل از استفاده از سبزیجات کنسرو شده در قوطی (نخود فرنگی، لوبیا و... ) حتماً آنها را با آب بشویید. به جای استفاده از نمک به عنوان چاشنی در غذاها، از انواع مختلف ادویه‌ها و سبزیجات خشک استفاده کنید. به کودکتان بیاموزید که مواد غذایی را قبل از نمک زدن بچشد. شاید متعجب شوید اگر بدانید برخی مواد غذایی که به نظر بی‌نمک یا حتی شیرین هستند (همچون غلات صبحانه) حاوی نمک فراوانی هستند. غلات در تغذیه کودکان نقش بسیار مهمی دارند، دقت کنید نوع کم نمک آنها را انتخاب کنید. 2019
۰۷/۱۰/۱۳۹۳ - ۱۰:۵۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
گوناگون
پربازدیدترینها