محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1809920452
با این چهار عادت اشتباه زودتر پیر می شوید!
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
چگونه جوان بمانیم؛
با این چهار عادت اشتباه زودتر پیر می شوید!
به گزارش سرویس کشکول جام نیوز، شاید هیچکس در دنیا نباشد که دوست داشته باشد پیری را ببیند اما سن ما در گذر است و روزی می رسد که همه شاهد پیری و کهولت سن خود خواهیم بود. در ادامه مواردی را برای شما ذکر می کنیم که شما را زودتر پیر می کند و باید از آن جلوگیری کرد : ** چند کاری و شلوغ بودن سر یک از مواردی است که می تواند شما را خیلی زود پیر کند. هنگامی که چنیدن کار دارید استرس بیشتری نیز در بدن شما به وجود می آید.استرس فشار خون را بالا برده و باعث آسیب دیدن اندام های داخلی و حتی پوست شما می شود. استرس هیچگاه از بین نمی رود ولی اگر در ابتدای روز یک برنامه جامع برای خود داشته باشید می توانید بخش زیادی از این استرس را از بین ببرید. ** یکی از بزرگترین اشتباهاتی که برخی به آن دچار شده اند این است که به نظر ورزش تنها برای لاغر کردن مفید است و ربطی به سلامت بدن ندارد. این تفکرات اشتباه باعث میشود تا بسیاری از ورزش کردن اجتناب کنند در حالی که ورزش منظم می تواند پوست را تا سن 60 سالگی هم سالم و بدون چروک نگه دارد. توجه داشته باشید که حتی 30 دقیقه پیاده روی سریع در طول روز نیز می تواند به همین میزان برای شما مفید باشد. ** هیچ نشانه به اندازه سنگین شدن گوش ها خبر از کهولت سن نمی دهد. این روزها با وجود دستگاه های پخش موسیقی و هندزفری های متفاوت بسیاری از جوانان دچار سنگینی گوش شده اند. گوش دادن به موسیقی با صدای بلند باعث آسیب دیدن پرده گوش شده و ناشنوایی را تضعیف می کند. اگر علاقه بسیاری به موسیقی دارید می توانید آن را صدای پایین گوش دهید یا از هندزفری های مناسب که گوش را اذیت نمی کنند استفاده کنید. ** استفاده از سبزیجات به یک ناهار یا شام و صرفا در کنار غذا ختم نمی شود بلکه باید سبزیجات را همیشه استفاده کنید و آن ها را در هر وعده غذایی داشته باشید. سبزیجات می توانند از بیماری های مختلفی جلوگیری کنند همچنین با این خوراکی های طبیعی اندام های داخلی بدن شما بهتر کار خواهند کرد. صحبت ما این نیست که کلا به سمت سبزیجات بروید ولی توصیه می کنیم در کنار غذای اصلی ان را نیز حتما استفاده کنید. باشگاه 206
۰۳/۱۰/۱۳۹۳ - ۲۳:۴۵
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 48]
-
گوناگون
پربازدیدترینها