تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817235444
سالمندان و زمینه سازهای آلزایمر
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
سن بالا، سابقه خانوادگی، جنس مونث بودن ، کشیدن سیگار، سابقه ضربه به سر و سندرم دان مهم ترین عوامل خطر ساز برای آلزایمر هستند. اين بيماري در سن بالاي 65 سال بسيار شايع است و کساني که به 90 سالگي ميرسند، 50 درصد آلزايمر دارند. غير از ژنتيک، عوامل ديگر زمينهساز آلزايمر مشخص نيست اما معلوم شده پلاکهاي آميلوييدي در مرحله بعد عامل مرگ سلولهاي مغزي هستند. دكتر آزاده سادات زندهباد ، رزيدنت طب سالمندي در هفته نامه سلامت نوشت: آلزايمر در پي به وجود آمدن پروتئينهاي سمي در مغز بروز ميکند که عامل مسموميت و مرگ سلولهاست. اولين منطقهاي که درگير آن ميشود، منطقه حافظه کوتاهمدت است، به همين دليل فرد با علايمي مانند اختلال حافظه کوتاهمدت متوجه بيمارياش ميشود. اين بيماري در سن بالاي 65 سال بسيار شايع است و کساني که به 90 سالگي ميرسند، 50 درصد آلزايمر دارند. غير از ژنتيک، عوامل ديگر زمينهساز آلزايمر مشخص نيست اما معلوم شده پلاکهاي آميلوييدي در مرحله بعد عامل مرگ سلولهاي مغزي هستند. جمعيت کشور ما جوان است و تعداد بيماران آلزايمري زياد نيست اما اين آمار رو به افزايش است. در «سالمندان» اين هفته با ? کليد طلايي پيشگيري از آلزايمر آشنا خواهيد شد. 1. حداقل روزي نيمساعت پيادهروي کنيد: به نظر ميرسد ورزشهايي مثل پيادهروي و شنا در کاهش استرس، بهبود روحيه، افزايش حافظه و افزايش انرژي عمومي فرد تاثير دارند. 2. بيشتر ميوه و سبزي بخوريد و مصرف گوشت قرمز و چربي را کاهش دهيد: نتايج تحقيقات نشان داده ارتباط مستقيمي بين مصرف زياد ميوه و سبزيهاي تازه و کاهش احتمال ابتلا به آلزايمر وجود دارد. همچنين تحقيقي که در آمريکا روي 49 نفر به مدت 4 هفته انجام شد، نشان داد رژيم حاوي موادغذايي با انديسگلايسمي پايين و ميزان چربي اشباع کم، تاثير مثبتي بر ميزان پپتيدهاي آميلوييدي و تجمع آپوليپوپروتئين دارد که هر دو در بيماري آلزايمر دخيل هستند. 3. فعاليتهاي ذهني خود را افزايش دهيد: حفظ کردن شعر و آموختن مطالب جديد يا حل جدول و انجام بازيهاي رايانهاي به شرطي که با علاقه انجام شود، در پيشگيري از آلزايمر موثر است. پيش از اين به اثبات رسيده بود شيوع آلزايمر در قشر تحصيلکرده و دانشگاهرفته کمتر است و بيسوادي ارتباط مستقيمي با ابتلا به اين بيماري دارد اما نتايج تحقيقات اخير نشان داده در صورتي که بدون علاقه و به اجبار کار ذهني انجام شود، اضطرابآور است و حتي تاثير منفي ميگذارد. 4. از خواب و استراحت کافي بهرهمند شويد: نتايج تحقيقات پژوهشگران آمريکايي نشان داده مغز حين خواب سموم را دفع ميکند. در کساني که خواب کافي دارند، مغز فرصت دارد پروتئينهاي بتاآميلوييد را که نقشي اساسي در بروز بيماري آلزايمر بازي ميکنند، از درون مغز بشويد و دفع کند. از سوي ديگر، به اثبات رسيده ارتباط مستقيمي بين خواب و تثبيت حافظه بلندمدت وجود دارد. افرادي که خواب کوتاهمدت دارند، حافظه کوتاهمدتشان به بلندمدت تبديل نميشود. 5. از استرس دوري کنيد: تحقيقات نشان داده برخي عوامل مثل افزايش فشار و کلسترولخون، ديابت، چاقي و مصرف دخانيات در عين حال که احتمال بروز سکتههاي قلبي و عروقي را بالا ميبرند، احتمال ابتلا به آلزايمر را هم افزايش ميدهند. 6. مشارکتهاي اجتماعي خود را افزايش دهيد: تحقيقات نشان داده هرچه فردي ارتباطات اجتماعي بيشتري داشته باشد، احتمال ابتلاي او به اختلالهاي حافظه کمتر خواهد بود. اگر به آلزايمر مبتلا شديم، چه کنيم؟ توصيههاي پيشگيرانهاي که در خصوص آلزايمر ارائه ميشود، براي درمان نيز کاربرد دارد، به شرطي که استرس و اضطراب بيمار را افزايش ندهد؛ چرا که اجبار بيمار به تغيير شيوه زندگي در سالمندي ميتواند استرسزا باشد و اين استرس ميتواند مسبب تشديد علايم شود. با اين حال، تحرک کافي، تغذيه مناسب، خواب عميق، کاهش استرس و برخورداري از روابط گرم خانوادگي، مخصوصا در بيماراني که منزوي هستند، ميتواند به کاهش روند آلزايمر کمک کند. ما آلزايمريها 24 ميليون نفريم 100 سال از زماني که پزشک آلماني، الويس آلزايمر، بيماري آلزايمر را شناسايي کرد، ميگذرد. از آن روز تاکنون 24 ميليون نفر در سراسر دنيا به اين بيماري مبتلا شدهاند و هر 7 ثانيه موردي جديد گزارش ميشود. تعداد مبتلايان در کشورهايي که جمعيت پيرتري دارند مثل هند، چين و ساير کشورهاي آسيايي يا آمريکاي لاتين، آفريقايجنوبي و خاورميانه بسيار زياد است و برخلاف کشورهاي صنعتي که گفته ميشود تعداد مبتلايان طي 20 سال 2 برابر ميشود، در اين کشورها احتمال افزايش تعداد مبتلايان در اين زمان 4 تا 5 برابر است. اين آمار زماني نگرانکنندهتر ميشود که متوجه ميشويم هنوز براي آلزايمر درماني يافت نشده و تعداد موارد فوت مبتلايان بسيار بيشتر از آن چيزي است که آمار رسمي نشان ميدهد. اميد به زندگي بعد از ابتلا به آلزايمر بين 3 تا 20 سال متغير است اما بهطور ميانگين بيشتر افراد 8 سال بعد از ابتلا فوت ميکنند. هزينه نگهداري از اين بيماران نيز بالاست. به گزارش سازمان جهاني بهداشت، هزينههاي مربوط به بيماري جنون در سال 2010 در سراسر جهان حدود 604 ميليارد دلار بوده که معادل يک درصد درآمد خالص جهاني است.
28 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 123]
صفحات پیشنهادی
درمان امیدوارکننده پژوهشگران دانشگاه استنفورد برای درمان آلزایمر
درمان امیدوارکننده پژوهشگران دانشگاه استنفورد برای درمان آلزایمر دانش > پزشکی - گروهی از پژوهشگران دانشگاه استنفورد فکر میکنند که داروی تقویتکننده واکنش ایمنی مغز شاید بتواند از بیماری آلزایمر جلوگیری کند نسیبه خانلرزاده پژوهشگران دانشگاه استنفورد فکر میکننوضعیت خورد و خوراک سالمندان چگونه باید باشد
خواب منظم و کافی تحرک و فعالیت بدنی پرهیز از پرخوری حفظ وزن ایده آل مصرف نکردن سیگار و سایر مواد دخانی و همچنین الکل و از همه مهم تر داشتن یک رژیم غذایی سالم کم کالری و کم چربی و اعتدال در مصرف نمک و قند در دوره قبل از سالمندی از جمله عوامل تاثیرگذار و مهم در تعیین سن فیزیولدولت تدبیر و امید زمینه های بهبود زندگی معلولان را فراهم می کند
معاون استاندار اردبیل دولت تدبیر و امید زمینه های بهبود زندگی معلولان را فراهم می کند اردبیل - ایرنا - معاون سیاسی امنیتی استاندار اردبیل گفت دولت تدبیر و امید بدون تبلیغات در نظر دارد زمینه های بهبود زندگی و معیشت معلولان را فراهم و به این قشر خدمت رسانی کند به گزارش روز شنبایران یکی از پنج کشور نخست دنیا در زمینه کادر تخصصی پزشکی است
ایران یکی از پنج کشور نخست دنیا در زمینه کادر تخصصی پزشکی است جامعه > سلامت - دبیر شورای راهبری گردشگری سلامت کشور اظهار داشت ایران یکی از پنج کشور نخست دنیا در زمینه کادر تخصصی پزشکی است و این امر فرصتی مناسب را برای توسعه گردشگری سلامت ایجاد کرده است به گزارش خبررییس مرکز بهداشت شرق اهواز: آموزش، اساس و ریشه تغییر نگرش در زمینه ایدز است
رییس مرکز بهداشت شرق اهواز آموزش اساس و ریشه تغییر نگرش در زمینه ایدز است اهواز - ایرنا - رییس مرکز بهداشت شرق اهواز گفت آموزش اساس و ریشه تغییر نگرش در زمینه مقابله با بیماری ایدز HIV است مهرداد شریفی سه شنبه در حاشیه همایش روز جهانی ایدز در سالن اجتماعات مرکز بهداشت شرقسالمندان و اینگونه نرمش های ملایم
محققین دریافتهاند که برای دستیابی به مزایای سلامتی نیاز به تمرینهای شدید نیست بلکه تمرینهای متعادل نیز مفید خواهد بود بهتر است هر یک روز در میان برای دویدن بروید یا بین روزهای تمرینیتان به جای یک روز دو روی فاصله بیندازید این نرمش های تعادلی را افراد سالخورده می توانندنیازهای تغذیهای سالمندان و عواقب بیتوجهی به آن
شنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۳۵ یک دکترای تغذیه با بیان اینکه کاهش وزن ناخواسته منجر به تحلیل عضلات در سالمندان میشود تاکید کرد سوء تغذیه با پیشرفت سارکوپنه به عنوان سندروم اصلی سالمندی باعث کاهش سطح ایمنی و افزایش بروز بدخیمیها میشود دکتر سوده رازقی جهرمی در گفتوگو با خبرنگاردر دیدار با دبیرکل فدراسیون بین المللی جمعیتهای صلیب سرخ و هلال احمر مطرح شد تأکید بر گسترش همکاریها در زمینه
در دیدار با دبیرکل فدراسیون بین المللی جمعیتهای صلیب سرخ و هلال احمر مطرح شدتأکید بر گسترش همکاریها در زمینه پیشگیری از بیماریهای صعب العلاج و همه گیررئیس جمعیت هلال احمر در دیدار با دبیرکل فدراسیون بین المللی جمعیتهای صلیب سرخ و هلال احمر بر گسترش همکاری ها در زمینه پیشگیری ازاصول مراقبتی برای سالمندان کم توان
برای حفظ سلامتی توصیه می شود كه انجام فعالیت در سالـمندان تشویق و تقویت گردد زیرا یكی از مؤثرترین روش هـای پیشگیری از اختـلالات دوران سالمندی فعالیت بدنـی است یک دکترای سلامت سالمندان با اشاره به اینکه اختلال حافظه و بیخوابی عامل موثر ابتلای سالمندان به دلیریوم اختلال حافظهاستانداردی در زمینه لیزر پزشکی وجود ندارد -
استانداردی در زمینه لیزر پزشکی وجود ندارد شناسهٔ خبر 2439513 سهشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۹ جامعه > بهداشت و سلامت رئیس شبکه ملی تحقیقات لیزر پزشکی با توجه به اینکه استانداردی در زمینه لیزر پزشکی وجود ندارد گفت در حال تدوین استانداردهای مرتبط با این رشته پزشکی هستیم و تا پایانعضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کرد افتتاح بخش ویژه سالمندان در دانشگاه علوم پزشکی تهران/ ضرورت ت
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران اعلام کردافتتاح بخش ویژه سالمندان در دانشگاه علوم پزشکی تهران ضرورت تربیت متخصصان و پرستاران ویژه سالمندانعضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان افتتاح بخش ویژه سالمندان در دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت سالمندان در جامعه نادیده گرفدانش عمومی مردم در زمینه لیزر پزشکی بسیار اندک است
رییس انجمن پزشکی لیزری ایران دانش عمومی مردم در زمینه لیزر پزشکی بسیار اندک است تهران - ایرنا- رییس انجمن پزشکی لیزری ایران با بیان اینکه دانش عمومی مردم در زمینه لیزر پزشکی بسیار اندک است خواهان همکاری بیشتر سازمان های دولتی سیاست گذار و جامعه پزشکی به منظور پرهیز از موازی کاریسالمندان لطفا کاکائوی داغ را فراموش نکنند
در واقع مصرف کاکائوی داغ با محافظت سلولهای مغزی خطر ابتلا به آلزایمر و برخی دیگر از بیماریها و آسیبهای مغزی را کاهش میدهد مصرف کاکائوی داغ با محافظت از سلولهای مغزی میتواند خطر ابتلا به آلزایمر فراموشی و آسیبهای مغزی را کاهش دهد سن شناسنامه ایام 30و اندی سال را نتامین اجتماعی زمینه ایجاد فرصت های شغلی بیشتر در گیلان را فراهم می کند
تامین اجتماعی زمینه ایجاد فرصت های شغلی بیشتر در گیلان را فراهم می کند رشت - ایرنا - مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی گفت زمینه های ایجاد فرصت های شغلی بیشتر در استان گیلان را فراهم می کنیم به گزارش خبرنگار ایرنا سید تقی نوربخش چهارشنبه شب در دیدار با استاندار گیلان بیان کرد دراهکارهای ارتقای بهبود کیفیت زندگی سالمندان
شنبه ۱۵ آذر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۴۱ یک محقق طب سالمندی با اشاره به اینکه ترک سیگار موجب بهبود کیفیت زندگی سالمندان میشود اظهار کرد سنجش مستمر فشار خون قند و وزن برای سالمندان الزامی است دکتر فرشاد شریفی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه علوم پزشربات فوک مخصوص کمک به سالمندان+تصاویر
ربات فوک مخصوص کمک به سالمندان تصاویرآمریکا یک ربات به شکل فوک برای کمک و همراه بودن با سالمندان در خانه سالمندان راه اندازی کرده است به گزارش گروه دانستنیهای خبرگزاری فارس پارو یک ربات پشمالو است که در آمریکا راه اندازی شده است این ربات به شکل یک فوک است و به منظور کمک بهنکاتی برای حفظ سلامت سالمندان کمتوان
سهشنبه ۱۸ آذر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۱۵ یک دکترای سلامت سالمندان با اشاره به اینکه اختلال حافظه و بیخوابی عامل موثر ابتلای سالمندان به دلیریوم اختلال حافظه است اظهار کرد بررسی مشکلات حافظه انجام تمرینهای حافظه و بررسی محیط فرد میتواند موجب بهبود اختلال حافظه شود دکتر مهتاب علیزاده د-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها