تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816774517
رابطه جالب خشم و ورزش
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۵ آذر ۱۳۹۳ - ۰۹:۵۲
یک روانشناس با بیان اینکه ورزش به تخلیه هیجانات کمک می‌کند، اظهار کرد: ورزشکاران نسبت به سایر افراد کنترل بهتری برخشم خود دارند. دکتر سعید عسگری در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، خشم را یکی از هیجانات انسان عنوان کرد و افزود: خشم به عنوان یک هیجان فرد را آماده پذیرش شرایط محیطی کرده و اجازه می‌دهد فرد در مقابل برخی چیزهایی که او را آزار می‌دهند، رفتار مناسبی از خود نشان دهد. وی بروز خشم را در مواردی ضروری دانست و اظهار کرد: خشم در برخی موارد می‌تواند مفید باشد، اما اینکه بخواهیم بروز آن را به همه موارد گسترش داده و آن را تبدیل به یک رفتار عمومی کنیم، قطعا می‌تواند آسیب‌هایی را برای خود فرد و دیگران به همراه داشته باشد. عسگری از طرف دیگر سرکوب خشم را نیز موجب آسیب به فرد دانست و اظهار کرد: باید راهی انتخاب شود که بتوان خشم را به شیوه مناسبی بروز داد. این روانشناس با بیان اینکه ورزشکاران کنترل بهتری بر روی خشم خود دارند، اظهار کرد: ورزش می‌تواند به تخلیه هیجانات افراد کمک کند که این تخلیه هیجان می‌تواند کمک موثری در کنترل خشم افراد داشته باشد. عسگری با بیان اینکه بخشی از خشم از طریق یادگیری مشاهده‌ای است، اظهار کرد: چنانچه والدین رفتار پرخاشگرانه‌ای داشته باشند، کودکان با مشاهده این رفتارها آنها را یادگرفته و در زندگی بکار می‌گیرند. وی تصریح کرد: در همین راستا توصیه می‌شود والدین از انجام اقدامات پرخاشگرانه در برابر کودکان خود اجتناب کرده و سعی کنند جدای از کنترل خشم خود، کنترل خشم را به کودکان نیز یاد دهند. این عضو هیات علمی دانشگاه رازی کرمانشاه تغییر مکان و یا حالت را از جمله دیگر اقدامات موثر در زمینه کنترل خشم دانست و اظهار کرد: این اقدامات موجب می‌شود فشار محیطی بر فرد کمتر شده و فرد فرصت کافی برای فکر کردن در مورد اقدام مناسب را داشته باشد. عسگری نوشیدن آب و ذکر گفتن را نیز در این زمینه موثر دانست و اظهار کرد: با ذکر گفتن ذهن فرد به چیز دیگری جز محرک خشم مشغول شده و مثبت‌تر فکر و تصمیم‌گیری خواهد کرد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 87]
-
گوناگون
پربازدیدترینها