محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829883049
چرا خانمها باید شکلات بخورند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چرا خانمها باید شکلات بخورند شکلات خطر سکته مغزی در زنان را کاهش می دهد.مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه شکلات در میان زنان بیست درصد خطر سکته مغزی را پایین می آورند.
کاکائو دارای فلاونوئیدها است که دارای خواص آنتی اکسیدانی است و اکسیداسیون لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول “بد”) را از بین می برد و همین ماده باعث بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. تحقیقات نشان داده است که شکلات برای کاهش فشار خون، کاهش مقاومت به انسولین و جلوگیری از لخته شدن خون موثر است.
شکلات از عوارض بارداری جلوگیری میکند
مطالعه نشان داد که theobromine، یک ماده شیمیایی موجود در شکلات، از پره اکلامپسی، عوارض عمده بارداری جلوگیری میکند. پره اکلامپسی باعث افزایش فشار خون در زنان باردار است، و مصرف شکلات تا 69 درصد آن را کاهش میدهد.
شکلات علائم PMS را کاهش میدهد
شکلات یک آرامش بخش اندورفین دارد که به کاهش اضطراب کمک میکند. همچنین دارای محتوای منیزیم بالا است که به بهبود خلق و خو و کاهش احتباس آب کمک میکند.
شکلات از بیماری های قلبی محافظت می کند
محققان دریافته اند که افرادی که 75 گرم شکلات شیرین نشده با محتوای کاکائو بیش از 70 درصد مصرف می کنند، سطح فعالیت آنزیمی 18 درصد فشار خون را کاهش میدهد.شکلات باعث لاغری می شود
مطالعه نشان داد که افرادی که شکلات تیره می خورند شاخص توده بدن پایین تر دارند. مطالعه 1000 زن و مردی که چند بار در هفته شکلات می خورند در ایالات متحده مورد بررسی قرار گرفت بهتر از کسانی بودند که گاها شکلات می خورند.
شکلات درد را کاهش می دهد
توجه: مصرف شکلات در حد متوسط برای سلامتی خوب است.باید بیش از حد نباشد ترجیحا، شکلات باید شکلات تیره مصرف شود، چون دارای فلاونوئیدهای مفید تر است قند کمتر دارد. همچنین به یاد داشته باشید که شکلات حاوی قند، چربی و کافئین است. اگر دارای بیماری فشار خون بالا و یا نامنظم بودن ضربان قلب هستید، شکلات ممکن است تاثیرات نامطلوبی داشته باشد.دکتر سلاماخبار مرتبط :راهنمای مصرف شکلات تلخ چند خاصیت شکلاتاسرار شکلات
سه شنبه 4 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 52]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها