محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832622367
چند دلیل عمده چاق شدن افراد
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چند دلیل عمده چاق شدن افراد این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن میشویم که یا زیاد غذا بخوریم یا به اندازه کافی فعالیت بدنی نداشته باشیم. اما گاهی چاقی میتواند دلایل پزشکی داشته باشد که در اینجا به...
این موضوع حقیقت دارد که معمولا ما در صورتی دچار چاقی یا اضافه وزن میشویم که یا زیاد غذا بخوریم یا به اندازه کافی فعالیت بدنی نداشته باشیم. اما گاهی چاقی میتواند دلایل پزشکی داشته باشد که در اینجا به 8 مورد آن اشاره میکنیم. 1)کم کاری تیرویید:
در این حالت، غده تیرویید که به شکل پروانه در پایین گلو قرار گرفته است، به اندازه کافی هورمون تیروییدی ترشح نمیکند. از آنجا که این هورمون نقش کلیدی در تعادلات متابولیکی دارد، تولید کم آن سبب کندی متابولیسم شده و در نتیجه هر چه فرد مصرف میکند، به شکل چربی ذخیره شده و به انرژی تبدیل خواهد شد. زنان 6 برابر مردان به این بیماری مبتلا میشوند و به همین دلیل میزان شیوع چاقی در آنها بیشتر است. در صورتی که پزشک شما تشخیص داد مبتلا به کمکاری تیرویید هستید، احتمالا برای شما هورمون درمانی را تجویز خواهد کرد. 2)مصرف قرصهای جلوگیری از بارداری:
اکثر قرصهای پیشگیری از بارداری از 2 هورمون پروژسترون و استروژن تشکیل شدهاند که جلوی تشکیل تخمک را تا 99 درصد میگیرد. با این حال مصرف این قرصها تا حد کمی میتواند سبب اضافه وزن شود. دلیل آن هم تاثیر استروژن در ذخیرهسازی چربی توسط ارگانها است که البته یک ضرورت برای بدن زن در حین بارداری است. در صورتی که شما برای پیشگیری از بارداری از قرص استفاده میکنید، بهتر است هر چند وقت یک بار روش خود را تغییر داده و از روشهای دیگر کمک بگیرید. 3)مصرف قرصهای ضدافسردگی: قرصهای ضدافسردگی میتوانند تعادل ترکیبات شیمیایی مغز را تغییر دهند و فرد را از حالت افسردگی رها کنند. با این حال در اکثر موارد مصرف آنها سبب اضافه وزن جزیی خواهد شد. در صورتی که شما به هر دلیلی از این نوع قرصها مصرف میکنید، بهتر است در کنار آن عادات صحیح زندگی را هم به کار ببندید، یعنی یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه ورزش کنید. 4)دیابت نوع 2 :
دیابت نوع 2 زمانی به وجود میآید که بدن به اندازه کافی انسولین ترشح نکند یا بدن نسبت به آن مقاوم باشد. درمانهای آنتیدیابتیکی که برای این بیماران تجویز میشود معمولا سبب بروز اضافه وزن میشود. درمان با انسولین یا سایر داروها خواهناخواه کمی اضافه وزن برای بیمار به دنبال دارد، پس در صورتی که به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، بهتر است در کنار داروهای آنتیدیابتیک داروی متفورمین هم مصرف کنید اما قبل از هر چیز با پزشک خود مشاوره کنید چون این دارو با همه سازگار نیست. 8 دلیلی که سبب چاقی میشود
5)نشانگان کوشینگاین :
بیماری نادر که به نام هیپرکوتیکوتیزولیسیم هم معروف است در اثر ترشح زیاد کورتیزول توسط غدد فوقکلیوی ایجاد میشود. وظیفه این هورمون کنترل فشارخون و متابولیسم است. برخی از نشانههای ابتلا به این بیماری وزنگیری به ویژه در ناحیه صورت و گردن، خستگی، پرفشاری خون و افزایش گلیسمی یا قندخون است. عوامل زیادی میتوانندزمینه ابتلا به این ناراحتی را فراهم کنند. به عنوان مثال هورمون درمانی طولانی برای بهبود بیماریهایی نظیر آسم یا تومورهای غیرسرطانی جزو این دستهاند. با توجه به دلیل ابتلا به بیماری؛ جراحی، رادیوتراپی یا مصرف داروهای کمکننده تولید کورتیزول میتواند موثر باشد. 6)نشانگان تخمدان پلیکیستیک:
به هم ریختگی تعادل هورمونی میتواند سبب بروز کیست یا کیسههای مایع حاوی تخمک شود که از تخمدانها آزاد نشدهاند. این کیستها روند تخمکگذاری را مختل کرده ودر نتیجه سبب اضافه وزن، پرمویی در صورت، اختلال در دورههای عادت ماهانه و گاهی ظاهر شدن آکنه میشود. در صورتی که به این ناراحتی دچار شدید، اولین توصیه پزشک تغییرشیوه زندگی و مصرف داروهایی مثل متفورفین است که متابولیسم را کنترل کرده و سبب تعادل هورمونی میشود. 7)مصرف استروژن :
با آغاز یائسگی میزان تولید هورمون استروژن در بدن کاهش قابل ملاحظهای پیدا میکند که از جمله نشانههای آن گرگرفتگی و عرق کردنهای شبانه است. در این حالت پزشک معمولا هورمون درمانی جایگزین را پیشنهاد میکند. هورمون درمانی خود مسب جذب آب است که به دنبال آن فرد شاهد افزایش وزن خود خواهد بود. در کنار این موضوع با افزایش وزن متابولیسم هم کندتر میشود. برای حل این مساله هم بهترین توصیه انتخاب عادات صحیح غذایی و تمرینات فیزیکی برای مقابله با تغییرات ناشی از یائسگی است. 8) استروییدها: مصرف کورتیکواستروییدها معمولا برای درمان آرتریت روماتویید، آسم یا دیگر بیماریها استفاده میشود و التهابات دردناک را تسکین میدهد. اما در عین حال میزان جذب آب توسط بدن را افزایش میدهد.از سوی دیگر چون فرد مبتلا به این ناراحتیها تحرک کمتری دارد، کالری کمتری میسوزاند و دچار اضافه وزن خواهد شد. اگر از چاقی در این شرایط رنج میبرید، از پزشک خود بخواهید نوع درمان را تغییر دهد اما توجه داشته باشید داروهای دیگر شاید مسبب چاقی نباشند اما عوارض دیگری به دنبال خواهند داشت. 1. شما می توانید در اثر كمبود خواب چاق شویدبدن شما زمانی عملكرد مناسبی دارد كه به میزان كافی استراحت كند. وقتی شما به اندازه كافی نمی خوابید، بدن شما فشار فیزیولوژیكی و بیوشیمیایی را تجربه می كند و این باعث می شود چربی بیشتری در خود ذخیره كند. هنگامی كه شما خسته هستید، نمی توانید به خوبی استرس و فشار را تحمل كنید، بنابراین شما ممكن است به غذا خوردن روی بیاورید و این یك مكانیزم دفاعی است. به علاوه، شما هنگامی كه در ساعات انتهایی شب و نیمه شب غذاهای سبك می خورید، میزان كالری بیشتری دریافت می كنید.برخی از افراد فكر می كنند برای اینكه به خواب روند، خوردن غذا می تواند مفید باشد. ولی تنها كاری كه این عمل انجام می دهد، اضافه كردن كالری بیشتر به میزان كالری دریافتی در طول روز است.علائمی كه نشان می دهد شما به اندازه كافی استراحت نكرده اید عبارتند از: خستگی مفرط، پایین بودن میزان انرژی، چرت زدن و احساس كج خلقی.سعی كنید كه هر شب 8 ساعت كامل بخوابید. یا حداقل 15 دقیقه به زمان خواب خود اضافه كنید تا مشاهده كنید كه چه احساسی خواهید داشت. این تجربه را با اضافه كردن زمان های 15 دقیقه یی به میزان خواب خود ادامه دهید تا بفهمید كه چه میزان خواب برای شما مناسب است. وقتیكه شما كیفیت خواب خود را بالاببرید و بطور منظم ورزش كنید، احساس بهتری خواهید داشت. 2. شما ممكن است به خاطر استرس چاق شوید
ما در جامعه یی زندگی می كنیم كه نیازمند كار اضافی و نیروی اضافی است تا آرامش بیشتری داشته باشیم. استرس و فشار ما را به سمت جلو هدایت می كند و به ما كمك می كند تا از عهده تقاضاهای زندگی برآییم: اما استرس می تواند بر اخلاقیات و احساسات ما تاثیرگذار باشد.واكنش در مقابل استرس، حتی اگر مواجهه با مسوولیت ها یا رویارویی با فشار مالی باشد، باعث ایجاد یك فرآیند بیوشیمیایی می شود و باعث می شود بدن در حالت حفظ بقا قرار گیرد، بنابراین انرژی ذخیره می كند، سرعت متابولیسم پایین می آید و مواد شیمیایی از قبیل كلسترول، لپتین و سایر هورمونها ذخیره می شوند .همین امر باعث می شود كه چاقی در مناطق شكمی به وجود بیاید.بسیاری از افراد برای مقابله با استرس خود به غذا روی می آورند، اما مطمئنا این روش مفید نیست. غذا یك راه حل موقتی است، چون این روش بر عوامل واقعی استرس كه در جهت كاهش میل به غذا و حل مشكل است تاثیری ندارد.افرادی كه در حالت استرس به غذا روی می آورند بیشتر تمایل به غذاهایی دارند كه میزان بالایی از كربوهیدرات دارد. چون این غذاها باعث بالارفتن یك ماده شیمیایی در مغز به نام سروتونین می شوند، كه می تواند اثرات آرام بخشی داشته باشد. استفاده از غذا یك روش خوددرمانی است.بسیاری از افراد از مواد نشاسته یی برای آرام شدن و احساس بهتر استفاده می كنند. برای غلبه بر استرس پیشنهاد می شود از روش های آرام بخش و ریلكس كننده كه تمرین ورزشی محسوب می شوند، استفاده شود، چون هم كالری اضافی بدن سوزانده می شود و هم باعث ایجاد آرامش در فرد می شود. 3. شما ممكن است به خاطر استفاده از دارو چاق شوید
برخی از داروهایی كه توسط پزشكان برای درمان بیماری هایی از قبیل افسردگی، اختلالات رفتاری، حملات ناگهانی میگرن، فشار خون و دیابت تجویز می شوند، می توانند باعث اضافه شدن وزن شما شوند. این افزایش وزن می تواند تا 5 كیلو در ماه نیز باشد.برخی از استروئیدها و درمان جایگزینی هورمونی در خانمها و حتی قرصهای ضدبارداری می توانند باعث بالارفتن تدریجی وزن شوند. داروها می توانند از روش های متفاوتی باعث اضافه وزن شما شوند. آنها می توانند باعث زیاد شدن اشتها شوند، در روند ذخیره چربی ها در بدن تغییراتی ایجاد كنند و حتی سطح انسولین بدن را تغییر دهند.البته همه داروها در افراد مختلف عوارض یكسانی ندارند.درباره داروهای ضدافسردگی، اضافه شدن وزن ربطی به عملكرد قرص ندارد بلكه داشتن احساس بهتر می تواند باعث افزایش اشتهای فرد شود. بعضی از داروها می توانند باعث نگهداری مایعات در بدن شوند كه باعث نشان داده شدن به صورت اضافه وزن می شود. اما این چربی نیست وبراحتی قابل بازگشت است.
دوشنبه 3 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 113]
صفحات پیشنهادی
عوارض چاق نشدن افراد لاغر
عوارض چاق نشدن افراد لاغر چرا برخی افراد بهرغم پرخوری و کمتحرکی چاق نمیشوند و برخی دیگر با اندکی زیاد شدن خوراک دچار اضافه وزن میشوند در متن زیر به این پرسش ها پاسخ داده شده است به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که موادآرای کمیته انضباطی درباره تیمهای لیگ برتر جریمه 20 میلیون ریالی برای پرسپولیس به دلیل تخلف تماشاگران/ کرار و
آرای کمیته انضباطی درباره تیمهای لیگ برترجریمه 20 میلیون ریالی برای پرسپولیس به دلیل تخلف تماشاگران کرار و ادینهو هم محکوم شدندتیم فوتبال پرسپولیس به دلیل تخلفات تماشاگرانش از سوی کمیته انضباطی 20 میلیون ریال جریمه شد به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبافرمانده انتظامی کاشمر خبر داد کشته و مجروح شدن دو قاچاقچی در کاشمر
فرمانده انتظامی کاشمر خبر دادکشته و مجروح شدن دو قاچاقچی در کاشمرفرمانده انتظامی کاشمر از کشف 56 کیلوگرم موادمخدر و کشته و مجروح شدن دو قاچاقچی در عملیات تعقیب و گریز پلیس در این شهرستان خبر داد ابوالقاسم باقری امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در کاشمر اظهار داشت ماموران پلیس مافراد نیازمند از هزینههای صدور پروانه ساختمانی و انشعابات معاف شدند -
با تصویب مجلس افراد نیازمند از هزینههای صدور پروانه ساختمانی و انشعابات معاف شدند نمایندگان مجلس شورای اسلامی با تصویب بندی از طرح الحاق موادی به قانون تنظیم مقررات مالی دولت مقرر کردند افراد تحت پوشش کمیته امداد و سازمان بهزیستی از پرداخت هزینههای صدور پروانههای ساختمانی عوتصاویر چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی / گریه های محمد علیزاده و شهرام شکوهی
تصاویر چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی گریه های محمد علیزاده و شهرام شکوهی چند رسانهای > فیلم - مرتضی پاشایی خواننده محبوب موسیقی ایران یکشنبه 18 آبان ماه ممنوع الملاقات شد بعد از انتقال او به بخش آی سی یو بیمارستان بهمن او ممنوع الملاقات شد لتنها چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی+ فیلم
تنها چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی فیلم تنها چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی تنها چند ساعت قبل از ممنوع الملاقات شدن مرتضی پاشایی خبر انلاین مطالب مرتبط مرتضی پاشایی ممنوع الملاقات می باشد عکسمهراب قاسمخانی اون شب از مرتضی پاشایی خجالت کشیدنماینده مردم کرمانشاه در مجلس مطرح کرد سوءمدیریت دلیل عمده تأخیر پروازهای فرودگاه کرمانشاه
نماینده مردم کرمانشاه در مجلس مطرح کردسوءمدیریت دلیل عمده تأخیر پروازهای فرودگاه کرمانشاهنماینده مردم کرمانشاه در مجلس شورای اسلامی سوءمدیریت را دلیل عمده تأخیرات در پروازهای فرودگاه بینالمللی کرمانشاه عنوان کرد سیدسعید حیدریطیب امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه درزخمی شدن سه صهیونیست به ضرب چاقو
زخمی شدن سه صهیونیست به ضرب چاقومنابع خبری از زخمی شدن سه شهرکنشین صهیونیست به ضرب چاقو در فلسطین اشغالی خبر دادند به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس سه نفر از شهرکنشینان صهیونیست سه شنبه شب به ضرب چاقو در شهر کفار سابا زخمی شدند کال دو تلویزیون رژیم صهیونیستی در این بااگر در آلمان مدیریت میشد قطعا در کومیته انفرادی چند فینالیست داشتیم عموزاده: پناهنده شدن سلیمی تلخترین اتفا
اگر در آلمان مدیریت میشد قطعا در کومیته انفرادی چند فینالیست داشتیمعموزاده پناهنده شدن سلیمی تلخترین اتفاق بود به جای کاتای تیمی آنهایی که پست آبکی دارند را اعزام کردندسرمربی سابق تیم ملی کاراته امارات گفت پناهنده شدن سلیمی اتفاق تلخی برای کاراته بود و مسئولان باید این موضودلیل جمعشدنآدمها تنها فوت یک خواننده نیست/جامعه نیازبه تخلیهروانی دارد
دلیل جمعشدنآدمها تنها فوت یک خواننده نیست جامعه نیازبه تخلیهروانی دارد اقلیما تاکید کرد عدم شایستهسالاری و بیتوجهی به قانون سبب شده است که برخی گروههای تندرو حد و حریم زندگی خصوصی مردم را محدودکرده و فضای شادی اجتماعی را تنگ کرده تا فضای امنیتی در جامعه پررنگتر شود رحسینی: محدودیتهای مالی دلیل عمده افت کمی بازی ها است
حسینی محدودیتهای مالی دلیل عمده افت کمی بازی ها است مسئول سازمان لیگ فدراسیون تیر اندازی گفت تیم در اول فصل از نظر کیفی رشد داشته ولی به خاطر محدودیتها و نبود حامیان مالی از تعداد تیمها کاسته شد سید جعفر حسینی در گفتگو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران درباره کیفیت باسلطانی فر: سفرکارتهای اعتباری با موجودی چند برابر حقوق افراد طراحی می شود
سلطانی فر سفرکارتهای اعتباری با موجودی چند برابر حقوق افراد طراحی می شود جامعه > میراث فرهنگی و گردشگری - رئیس میراث فرهنگی صنایع دستی و گردشگری از طراحی کارتهای اعتباری سفر برای اقشار مختلف متناسب با میزان درآمد فرد در آینده نزدیک خبر داد به گزارش خبرگزاری خبرآن5 فیلمی که قاچاق بودند ولی به صورت حرفه ای و مجاز توزیع شدند!!
5 فیلمی که قاچاق بودند ولی به صورت حرفه ای و مجاز توزیع شدند دو شرکت ویدئو رسانه و دو شرکت پخش کننده فیلمهای شبکه نمایش خانگی با توزیع 6 فیلم سینمایی غیرمجاز و فاقد پروانه نمایش از وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی عملا وارد بازار قاچاق فیلم شدهاند سیدغلامرضا موسوی رئیس شورایعالی تهناظران مجلس در ستاد مبارزه با قاچاق انتخاب شدند |اخبار ایران و جهان
ناظران مجلس در ستاد مبارزه با قاچاق انتخاب شدند کد خبر ۴۵۰۶۳۷ تاریخ انتشار ۲۸ آبان ۱۳۹۳ - ۱۲ ۵۲ - 19 November 2014 به گزارش تسنیم نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جلسه علنی صبح امروز پارلمان ناظران مجلس در ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز را انتخاب کردند محمدرضا پورابراهیمی نمادلیل جمعشدنآدمها تنها فوت یک خواننده نیست/نیاز جامعه به تخلیهروانی
دلیل جمعشدنآدمها تنها فوت یک خواننده نیست نیاز جامعه به تخلیهروانی اقلیما تاکید کرد عدم شایستهسالاری و بیتوجهی به قانون سبب شده است که برخی گروههای تندرو حد و حریم زندگی خصوصی مردم را محدودکرده و فضای شادی اجتماعی را تنگ کرده تا فضای امنیتی در جامعه پررنگتر شود رویکردر حمله افراد مسلح روی داد کشته شدن 7 دانشآموز در «ریف حماه» سوریه
در حمله افراد مسلح روی دادکشته شدن 7 دانشآموز در ریف حماه سوریهاصابت یک راکت به یک مدرسه در ریف حماه به کشته شدن 7 دانش آموز منجر شد به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری فارس 7 دانشآموز پس از اصابت یک راکت در ریف حماه سوریه کشته شدند وبگاه خبری العاجل سوریه گزارش داد که اینکشته شدن چند عضو انصارالله در بمبگذاری و درگیری نزدیک فروگاه صنعاء
کشته شدن چند عضو انصارالله در بمبگذاری و درگیری نزدیک فروگاه صنعاءدر پی درگیری مسلحانه شبه نظامیان یمنی با حامیان انصار الله دست کم ۳۷ نفر کشته شدند به گزارش گروه بین الملل خبرگزاری فارس دست کم 6 تن از اعضای جنبش انصار الله یمن در پی بمب گذاری شبه نظامیان یمنی در منطقه رداع-
سبک زندگی
پربازدیدترینها