محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1842137970
یک کارشناس تغذیه: میوه های قرمز خواص ضد سرطانی بیشتری دارند
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: یک کارشناس تغذیه: میوه های قرمز خواص ضد سرطانی بیشتری دارند کرمانشاه - ایرنا - یک کارشناس تغذیه معتقد است، میوه های قرمز به دلیل رنگدانه های بیشتری که دارند خواص آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی بیشتری دارند.
به گزارش ایرنا، روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی روز دوشنبه به نقل از مریم شیرمستی، استفاده از غذاهای صنعتی و کنسرو شده را زمینه ساز بروز سرطان دانست و گفت: تمام مواد غذایی که حاوی افزودنی های مجاز هستند می توانند زمینه ساز بروز سرطان شوند.
وی اظهار کرد: وقتی که ما در طی روز چندین مرتبه از این مواد خوراکی استفاده می کنیم حجم زیادی از افزودنی های خوراکی وارد بدن ما می شود که از مرز مجاز بودن می گذرد.
به گفته این کارشناس تغذیه، استفاده از سوسیس و کالباس به دلیل اینکه در بدن ما نیتریت و نیترات تولید می کند نیز می تواند موجب بروز سرطان شود.
شیرمستی یادآوری کرد: مواد غذایی حاوی نگهدارنده ها نیز سرطان زا هستند و روغنهایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند چون ماده "پلی آکریل آمید" تولید می کنند نیز می توانند سرطان زا باشند.
وی به مردم توصیه کرد: از مصرف غذاهای دودی و سوخته نیز خودداری کنند.
این کارشناس تغذیه، انواع چربی های اشباع، روغن جامد خوراکی و نمک را نیز زمینه ساز بروز سرطان عنوان کرد.
شیرمستی، در خصوص خوراکی هایی که می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند نیز یادآوری کرد: انواع میوه ها و سبزیجات برای پیشگیری از سرطان مفید هستند.
وی میوه های قرمز از جمله انار، توت فرنگی، شاه توت و همچنین سبزیجات قرمز از جمله گوجه و هویج را نیز مفید دانست.
به گفته این کارشناس تغذیه، کلم بروکلی، خرما و عسل طبیعی نیز خواص آنتی اکسیدانی دارند.
شیرمستی، با بیان اینکه نباید روغن ها را به طور کامل از برنامه غذایی حذف کرد، افزود: می توان از روغن های مفید مانند روغن هسته انگور و روغن زیتون استفاده کرد.
وی مصرف ماهی را نیز که دارای مقادیر قابل توجهی امگا 3 است برای پیشگیری از سرطان مفید دانست.
این کارشناس تغذیه، در خصوص دمنوش های گیاهی ضد سرطان نیز تصریح کرد: دمنوش هایی که خاصیت آرام بخشی دارند از جمله بهار نارنج، گل گاوزبان و دمنوش رقیق آویشن با عسل و یا نعناع و عسل نیز برای پیشگیری از سرطان مفید هستند.
567
03/09/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 17]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها