تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867514996
کمک به وزن ایده آل با این نوع چربی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
کمک به وزن ایده آل با این نوع چربی پژوهشهای انجام یافته در انگلستان بیانگر این است که اسیدهای چرب امگا 3، با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه پیام سیری را به مغز ارسال کرده، اشتهای زیاد را کنترل کرده و تاثیر مهمی در لاغری دارند.
پژوهشهای انجام یافته در انگلستان بیانگر این است که اسیدهای چرب امگا 3، با تقویت اثر لپتین (هورمون سیری) و در نتیجه پیام سیری را به مغز ارسال کرده، اشتهای زیاد را کنترل کرده و تاثیر مهمی در لاغری دارند. البته متخصصان اعتقاد دارند که برای رسیدن به وزن نرمال می بایست رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی را در اولویت قرار داد.مطالعات متعدد ثابت کرده اند که این اسیدهای چرب در ارتقای سلامت عمومی بدن، پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر و افسردگی نقش مهمی ایفا می کنند.
ماهی های چرب مانند سالمون، همچنین گردو و تخم کتان از منابع غنی امگا-3 به شمار می روند.سیمرغاخبار مرتبط :بفرمایید شام کم کالری / دستور تهیه 8 غذا مناسب رژیم لاغری شمارژیم غذایی مناسب برای داشتن پوستی شاداب و بدون جوشیك رژیم غذایی مناسب برای زنان حامله
یکشنبه 2 آذر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها