محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827426812
خودمراقبتی از نوع زنانه
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
خودمراقبتی خودمراقبتی از نوع زنانه
خودمراقبتی گام اول سلامت است. معنی خودمراقبتی به زبان ساده این است که ما مراقبت از خودمان را یاد بگیریم. در واقع، بین 65 تا 85 درصد ازمراقبتهایی که به سلامت ما منجر میشود، محصول خود مراقبتی است.
جام جم سرا: وقتی صحبت از مراقبتهای پیشگیرانه مربوط به بانوان میشود، هم باید به مسائل مربوط به هررده سنی وهم مسائل مربوط به این جنس خاص توجه شود. سلامت زنان از دو جنبه دارای اهمیت است؛ از سویی بهعنوان مادر و کسی که پایه و اساس یک خانواده و سلامت فرزندان بستگی به سلامت او دارد و از سوی دیگر بهعنوان یک انسان مستقل که 50 درصد جمعیت کشور را شامل میشود. به همین دلیل، سازمان جهانی بهداشت، سلامت مادران را بهعنوان یکی از شاخصهای اصلی سلامت جامعه مورد توجه قرار میدهد. با توجه به اهمیت خودمراقبتی در حوزه سلامت زنان با دکتر آمنه لاهوتی، متخصص زنان و زایمان به گفتوگو نشستهایم. آیا وقتی صحبت از خود مراقبتی در زنان میشود، تاکید اصلی بر چکاپهای خاص مربوط به سلامت زنان است؟ بخشی از خودمراقبتی درهمه سنین، شامل مراجعه به پزشک و انجام آزمایشهای چکاپ دورهای است. در مورد زنان، معاینات دورهای پستان که از سوی خود شخص انجام میشود نیز در محدوده همین اقدامات خودمراقبتی قرار میگیرد. همه زنان در دورههایی از عمر خود ناگزیر از مراجعه به پزشک متخصص زنان هستند. به همین دلیل یکی از وظایف متخصصان زنان یادآوری ودرخواست آزمایشهای چکاپ متناسب با سن بیمار و نیز انجام معاینات دورهای وی است. بررسی سلامت و بلوغ جنسی نوجوانان در این خصوص چه قدر اهمیت دارد؟ متخصصان بیماریهای زنان وزایمان، علاوه بر اینکه مسئولیت مشاوره و درمان بانوان درسنین مختلف را بهعهده دارند، نوجوانان را نیز در شرایط بحرانی معاینه و مراقبتهای لازم رابرای حاملگیهای ناخواسته یا بیماریهای آمیزشی اعمال میکنند. به نظرمیرسد مخاطرات بهداشتی کنونی برای نوجوانان معمولا جنبه رفتاری دارد؛ زیرا نوجوانان امروزی در مقایسه با نسلهای قبل در سنین پایینتری در رفتارهای پرخطر شرکت میکنند. البته دختران نوجوان نیز بهتراست برنامه مشخصی برای ویزیت از سوی متخصصان زنان داشته باشند که شامل ویزیت اولیه متخصص زنان میشود که لزوما با معاینه همراه نیست. در این ارتباط ضمن ارائه راهنماییهای بهداشتی و پیشگیرانه از سیزده تا هجده سالگی، ویزیتهای سالانه نیز با هدف ارائه مراقبتهای بهداشتی و پیشگیرانه صورت میگیرد. غیر از جنبههای مربوط به بلوغ جنسی، چه ابعاد دیگری از سلامت عمومیدر نوجوانان باید بررسی شود؟ بررسیهای دورهای از سیزده تا هجده سالگی شامل بررسی کلی از نظر سلامت عمومی، بررسی تغذیهای، قد و وزن، فشارخون، تکامل جنسی، بهصورت جسمی و رفتاری، راهنمایی از نظر پرهیز از رفتارهای پرخطر، به تعویق انداختن فعالیتهای جنسی و مصرف کلسیم میشود. از سوی دیگر، به وضع بهداشت دندانها، مخاطرات تفریحی، علایم افسردگی، مصرف دخانیات، الکل ومواد نیروزا در نوجوانان نیز باید توجه ویژه شود. در دوران کودکی و قبل از سنین باروری عاملی که روی سلامت و آینده دختران بسیار تاثیرگذار است، مساله تغذیه و چاقی است. خانوادهها باید به این مساله بسیار توجه کنند زیرا چاقی باعث پایین آمدن سن بلوغ میشود و این موضوع مشکلات متعددی را در پی خواهد داشت. بیماریهای هورمونی و دیابت نیز از عوارض ابتلا به چاقی است که هر کدام میتواند روی باروری دختران اثر بگذارد. البته با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، ورزش و اصلاح شیوه زندگی میتوان از بروز چاقی در دختران پیشگیری کرد. خودمراقبتی در سنین باروری، بویژه قبل و حین بارداری بر انجام چه چکاپهایی تاکید دارد؟ برای بانوانی که در ابتدای سنین باروری (سنین باروری از 19 تا 39 سال در نظر گرفته میشود) هستند، در صورتی که قصد باردارشدن نداشته باشند وفقط بخواهند از نظر سلامت عمومی، چکاپ شوند، باید از نظر وضع سلامت عمومی، خانوادگی و سابقه جراحی مورد بررسی قرار بگیرند. در این زمینه پزشک باید از نظر تغذیهای، فعالیت فیزیکی و تجارب جنسی با بانوان صحبت کند. همچنین پزشک باید درمعاینه به قد، وزن، فشارخون، وضع غده تیروئید و سلامت پستانها توجه کند و حتما یک معاینه لگنی نیز انجام دهد. از بیست و یک سالگی به بعد یا از سه سال بعداز ازدواج نیز باید برای یک خانم، سالانه تست پاپ اسمیر انجام شود. همچنین معاینه پستان به بانوان آموزش داده شود و توصیه به انجام معاینه ماهانه از سوی خود فرد و معاینه از سوی پزشک صورت گیرد. اگر بانوان در این سن، تمایل به بارداری دارند، حتما ازچندماه قبل از بارداری باید مکمل اسیدفولیک دریافت کنند. حتما وزن خود را در حد مطلوب نگه دارند، پاپ اسمیرانجام دهند و از نظر سلامت عمومی معاینه شوند.آزمایشهایی که در این افراد انجام میشود علاوه بر آزمایشهای سلامت عمومی مادر (مثل قندخون و بررسی تستهای مربوط به کلیه و کمخونی) شامل آزمایش تیروئید، آزمایشهایی از نظر بیماریهای عفونی (مثل هپاتیت و ایدز) و نیز بررسی از نظر واکسیناسیون برای بیماریهایی مثل هپاتیت، سرخجه و آبله مرغان میشود. خانمها در سنین باروری و پس از آن به صورت عمومیچه مکملهایی را باید دریافت کنند؟ بـاتـوجه به خونریزیهای ماهانه، همه خانمها در سنین باروری که دورههای قاعدگی دارند باید از نظر دریافت آهن و نیز احتمال کم خونی بررسی شوند. حتی بعضی از متخصصان اعتقاد دارند همه خانمها حداقل صد روز در ماه از مکمل آهن برای پیشگیری از کم خونی استفاده کنند. امروزه توصیه میشود برای تمام بانوان در سنین باروری و یائسگی، اندازهگیری ویتامین D نیز به صورت سالانه انجام شود و براساس نتیجه آزمایشهایی با تجویز پزشک، قرص ویتامین D و کلسیم مصرف کنند. بویژه از چهل و پنج سالگی به بعد باید به مصرف کلسیم، توجه ویژهای صورت بگیرد. کنترل وضع سلامت خانمها در دوران یائسگی چرا پراهمیت تلقی میشود؟ در سنین پس از باروری یعنی از حدود چهل و پنج تا پنجاه سالگی به بعد، یائسگی خانمها شروع میشود و با توجه به افزایش طول عمر افراد، زنان زیادی به سنین پس از باروری میرسند و اگر متوسط عمر خانمها را 80 سال در نظر بگیریم؛ چیزی حدود یکسوم عمر آنها در این دوران طی خواهد شد. به همین دلیل در این دوران چون ترشح برخی از هورمونها در خانمها قطع میشود خانمهای یائسه با مسائل جسمی و روحی متعددی روبهرو خواهند شد و باید آموزشهایی را در مورد ورزش و رژیم غذایی دریافت کنند. این آموزشها در بهبود وضع روحی در آنها بسیار موثر است و نیز ریسک ابتلا به افسردگی را در آنها کاهش میدهد. از سوی دیگر در جلوگیری از بروز پوکی استخوان نیز بسیار کمککننده است و همینطور از چاقی آنها که بهدلیل پایین آمدن متابولیسم بدن اتفاق میافتد، پیشگیری میکند. خانمها از سنین پس از چهل سالگی باید چه بررسیهایی را ازنظر سلامت جسمی بهطور منظم انجام دهند؟ در چهل تا چهل وششسالگی بانوان علاوه بر بررسی از نظر سلامت عمومی و معاینه از نظر وزن، فشارخون، تیروئید، پستانها، زیربغل، شکم و لگن نیز باید یکسری آزمایشهای دورهای انجام دهند. مثلا تست پاپ اسمیر بهطور سالانه باید ادامه یابد. از چهل و پنج سالگی به بعد نیز هر پنج سال باید بررسی چربیخون در خانمها انجام شود. همچنین از پنجاه سالگی به بعد باید بررسی سالانه خون مخفی در مدفوع یا «کولونوسکوپی»، هر ده سال یکبار و تست یا سیگموئیدوسکوپی، هر پنج سال از نظر سرطان روده بزرگ انجام شود. در این گروه سنی هم باید به مصرف کلسیم، توجه ویژهای صورت بگیرد. همچنین بررسی قندخون ناشتا (هر سه سال بعد از چهل و پنج سالگی) و بررسی هورمون تیروئید (هر پنج سال از پنجاه سالگی) جزو آزمایشهای لازم دراین گروه سنی است. باتوجه به شیوع بیماری سرطان پستان در کشور ما غربالگری سرطان پستان نیز باید باماموگرافی سالانه از چهل سالگی شروع شود. درخانمهایی که سابقه سرطان پستان در فامیل درجه یک (مادر، خواهر و خاله) دارند باید شروع این ماموگرافی از ده سال زودتر از سن فردی که در خانواده به سرطان مبتلا شده است، باشد.
شنبه 1 آذر 1393 04:15
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 34]
صفحات پیشنهادی
سرقت از نوع پوشش زنانه
مشهد سرقت از نوع پوشش زنانه سارق حرفه اي هنگام ورود به مخفيگاه با چادر زنانه دستگير شد به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران فرمانده انتظامي خوسف گفت با اعلام مرکز فوريت هاي پليسي 110 مبني بر سرقت از منزل يکي از شهروندان ماموران پليس آگاهي در محل حاضر و ضمن بررسي صحنه واین نوع کار کردن، حافظه را پیر میکند
این نوع کار کردن حافظه را پیر میکند نوع و شیوه کار و انتخاب ساعات انجام مشغلههای کاری میتواند به بخشی از مغز آسیب فراوان وارد کند کارشناسان اعتقاد دارند انجام کار در شیفتهای مختلف کاری در دراز مدت به مدت بیش از یک دهه میتواند منجر به اختلال در حافظه و تفکر در افراد شود گشم بویایی زنانه بهتر است
در بینی ما بو به وسیله موهای ظریفی جذب میشود که از غشای بویایی برآمدهاند این موها همچون آنتن هستند برای آنکه بتوان بوی چیزی را حس کرد باید آن ماده در لایهای از چربی که موهای ظریف گیرنده بو را دربر میگیرد حل شود محققان دانشگاه سائوپائولو دانشگاه کالیفرنیا در سانفرانبه دست آوردن سلامت و تناسب اندام زنانه با این کارها
به یکسری باورهای نادرست و اشتباهاتی که خانمها مرتکب می شوند و با این کارها به سلامتی و تناسب اندامشان ضرر میرسانند اشاره می کنیم خواندن این مطلب به خانم ها کمک می کند تا سلامت و تناسب اندام خود را بهتر حفظ کنند در اینجا کارشناسان ما مطالب شگفت آوری در مورد اشتباهات شما و چگونگیعرضه بدون نسخه ریتالین ممنوع!
چهارشنبه ۲۱ آبان ۱۳۹۳ - ۱۳ ۴۴ رییس اداره بازرسی ویژه سازمان غذا و دارو گفت با توجه به ضوابط ابلاغی سازمان غذا و دارو به ازای نسخه معتبره صادر شده توسط متخصصانن مغز و اعصاب و اعصاب و روان و با ارائه مدارک معتبر شناسایی توسط بیمار یا همراه بیمار در داروخانههای منتخب عرضه میشوددردهای زنانهای که نشانه بیماری است!
دردهای زنانهای که نشانه بیماری است رئیس انجمن علمی مامایی ایران گفت دردهای شدید زنانه وقتی توأم با سردرد تهوع استفراغ علایم گوارشی و اختلال در عملکرد روزانه باشد باید جدی گرفته شود و نیاز به درمانهای ویژه دارد ناهید خدا کرمی دوره قاعدگی را در زنان پروسهای منظم و قابل پیتولید نوعی نوشیدنی گیاهی بر مبنای حدیث رضوی
تولید نوعی نوشیدنی گیاهی بر مبنای حدیث رضوی تهران- ایرنا- عضو هیات علمی گروه نانوفناوری موادغذایی پژوهشکده علوم و صنایع غذایی از تولید نوعی نوشیدنی بر مبنای حدیث رضوی در این پژوهشکده خبر داد و گفت این معجون گیاهی فواید غذا دارویی زیادی دارد به گزارش ایرنا از پژوهشکده علوم و صنامدیر برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت: ۴۰۰ کودک در کشور به دیابت نوع یک مبتلا هستند
مدیر برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت ۴۰۰ کودک در کشور به دیابت نوع یک مبتلا هستندمعاون مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت گفت 400 تا 500 هزار کودک در کشور به دیابت نوع 1 مبتلا هستند و به طور سالانه 78 هزار کودک در جهان به آن دچار میشوند به گزارش خبرگزاری فارس علیحدود نیم میلیون کودک ایرانی دیابت نوع یک دارند/ تفکرات غلط درباره دیابت نوع یک باید اصلاح شود
حدود نیم میلیون کودک ایرانی دیابت نوع یک دارند تفکرات غلط درباره دیابت نوع یک باید اصلاح شود جامعه > سلامت - معاون مرکز مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت از برگزاری اولین دوره آموزشی مربیان بهداشت مدارس با محور دیابت نوع در استان یزد خبر داد به گزارش خبرگزاریرئیس انجمن دیابت: دیابت نوع ۱ با جراحی درمان نمیشود
رئیس انجمن دیابت دیابت نوع ۱ با جراحی درمان نمیشودرئیس انجمن دیابت با رد تأثیر عمل جراحی بر درمان دیابت نوع ۱ گفت عمل جراحی شاید تنها در بعضی موارد به کمک درمان دیابت نوع ۲ بیاید به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس امیرکامران نیکوسخن در نشست خبری روز جهانی دیابت کهبا جراحی کاهش وزن کاهش قابل توجه خطر ابتلا به دیابت نوع 2
جراحی چاقی یا Bariatric مثل بای پس معده یا باندینگ معده قادر است ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حدود 80 درصد دراشخاصی که اضافه وزن دارند درمقایسه با مراقبت های استاندارد کم کند نتایج این تحقیق درمجله ی The Lancet Diabetes & Endocrinology journalمنتشر گردید اضافه وزن ییک متخصص غدد اعلام کرد 500 هزار ایرانی مبتلا به دیابت نوع یک/ اولیای مدرسه باید از دیابت دانش آموزان با خبر با
یک متخصص غدد اعلام کرد500 هزار ایرانی مبتلا به دیابت نوع یک اولیای مدرسه باید از دیابت دانش آموزان با خبر باشندیک متخصص غدد با اشاره به اینکه آمار خیلی دقیقی از میزان ابتلا به دیابت نوع 1 در دست نیست گفت به نظر می رسد حداکثر حدود 500 هزار نفر در ایران به این بیماری مبتلا باشندعرضه ریتالین بدون نسخه پزشک ممنوع است
رییس اداره بازرسی ویژه غذا و دارو عرضه ریتالین بدون نسخه پزشک ممنوع است تهران- ایرنا- رییس اداره بازرسی ویژه سازمان غذا و دارو تاکید کرد عرضه داروی متیل فنیدات با نام تجاری ریتالین بدون نسخه پزشک ممنوع است به گزارش روز چهارشنبه ایرنا به نقل از پایگاه اطلاع رسانی سازمان غذا و دابرای کودکان مبتلا به دیابت نوع 1روش جدید غربالگری چشم
یک برنامه جدید غربالگری برای رتینوپاتی دیابتی اثبات کرد که از هر 5 بیمار مبتلا به دیابت یک نفر دارای نشانه های عارضه چشمی این بیماری یا رتینوپاتی دیابتی است نتایج این تحقیق درمجله JAMA Ophthalmologyمنتشر گردید این تحقیقات که توسط دانشمندان دانشگاه آلاباما در بیرمنگام انجآنفولانزای مرغی مشاهده شده در انگلیس از نوع خطرناک اچ 5 اِن 8 اعلام شد
آنفولانزای مرغی مشاهده شده در انگلیس از نوع خطرناک اچ 5 اِن 8 اعلام شد لندن – ایرنا- یک سخنگوی وزارت محیط زیست امور روستایی و غذا انگلیس روز سه شنبه اعلام کرد که گونه آنفولانزای مرغی مشاهده شده در شمال این کشور از نوع نادر و خطرناک اچ 5 اِن 8 است به گزارش ایرنا این مقامونوم (VTS)چه نوع سیستم حرکتی است؟
در این بخش میخواهیم سیستم حرکتی ونوم را برای علاقمندان به شکل تکمیلی توضیح دهیم این سیستم حرکتی همه عضلات بدن را در بر می گیرد در این مقاله سعی ما بر این بوده است تا تمام جزئیات مربوط به این سیستم تمرینی را به صورت کامل و واضح توضیح دهیم این سیستم تمرینی بسیار سنگین ورئیس سازمان نظام پزشکی کشور: پرداخت هرگونه وجه خدمات بیمارستانی در مطبها ممنوع شد
رئیس سازمان نظام پزشکی کشور پرداخت هرگونه وجه خدمات بیمارستانی در مطبها ممنوع شدرئیس سازمان نظام پزشکی کشور گفت از ۱۵ آبان پرداخت هرگونه وجه خدمات بستری در مطبها قانونی نیست و فقط ویزیت و خدمات مجاز سرپایی که تعرفه دارند انجام میشود به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس علیر-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها