محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843362887
کودکان را در زمستان به تحرک وادارید |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: کودکان را در زمستان به تحرک وادارید
کد خبر: ۴۵۰۳۳۶
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۳۹۳ - ۱۴:۱۷ - 18 November 2014
در فصل سرما، تحرک داشتن به مراتب سخت‌تر است و به همین دلیل والدین باید کودکان خود را ترغیب به فعالیت بدنی بیشتر کنند.
به گزارش ایسنا، در فصل زمستان به دلیل کوتاه بودن روزها و تاریکی شدن زود هوا معمولا انگیزه افراد برای بیرون رفتن از خانه برای انجام فعالیت‌های فیزیکی مثل ورزش و پیاده روی کمتر است.
به گزارش سای‌سنترال، راهکارهای زیر می‌تواند به فعال ماندن کودکان در فصل سرما کمک کند:
- وسایل الکترونیکی را خاموش کنید
اگر والدین زمان‌های کاربری کودکان از وسایل الکترونیکی مانند کامپیوتر، تلویزیون، آیپاد، تبلت و ... را محدود کنند آنها مجبور به انجام فعالیت‌های دیگری می‌شوند. این راهکار حتی می‌تواند به افزایش فعالیت و روابط اجتماعی آنها مانند همکاری با دیگران و ارتباط بیشتر و صحبت با خانواده و اطرافیان کمک کند و موجبات خلاقیت و رشد قدرت تخیل را نیز در آنها فراهم کند. شما همچنین می‌توانید با انجام بازی‌هایی که به فعالیت جسمی بیشتری نیاز دارند و کودکتان به آنها علاقه‌مند است او را از سبک زندگی بی‌تحرک دور نگهدارید.
- با کودکتان یوگا تمرین کنید
اگرچه استفاده زیاد از وسایل الکترونیکی توصیه نمی‌شود اما یکی از سودمندی‌های این وسایل ویدئوهای آموزشی است. برای مثال ویدئوهای آنلاین بسیاری در ارتباط با تمرینات مناسب یوگا برای کودکان در اینترنت وجود دارد. اگر والدین نیز خود با تمرینات یوگا آشنا باشند می‌توانند به فرزندشان نیز در این زمینه کمک کنند.
- در سرما بازی کنید.
از فصل سرد و سرما نترسید، کودکتان را با لباس مناسب بپوشانید و بیرون بروید. چرا که فعالیت‌های بیرون از خانه تحرک بیشتر، استفاده از هوای آزاد و نور خورشید را برای کودک و والدین به همراه دارد. بازی در حیاط نیز این مزیت را دارد و برای سلامت جسمی، روانی و عاطفی کودک مفید است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 62]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها