محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798621044
۱۰ پرهیز رفتاری برای داشتن رابطه جنسی لذتبخش
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
آموزش همسران جوان ۱۰ پرهیز رفتاری برای داشتن رابطه جنسی لذتبخش
یکی از نشانههای زوجهای خوشبخت و پایبند به زندگی خود، داشتن روابط جنسی سالم و لذتبخش برای هر دو طرف است. اگر احساس میکنید میل و رغبت خودتان را از دست دادهاید یا این روابط میان شما و همسرتان چنان که انتظار دارید پیش نمیرود، شاید باید از چند رفتاری که در ادامه گفتهایم پرهیز کنیید.
جام جم سرا به نقل از مردمان: برای اینکه بتوانید از یک رابطه سالم و زیبا لذت ببرید باید از برخی کارها پیش از نزدیکی دوری کنید:
۱. زیاد غذا نخورید زیاد غذا خوردن باعث میشود احساس سنگینی و خواب آلودگی کنید مخصوصاً اگر غذایتان حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات مثل برنج باشد. به جای غذاهای سنگین بهتر است کمی میوه یا آجیل و مقدار زیادی آب بخورید که سطح انرژیتان را هم بخوبی بالا خواهد برد.
۲. از مصرف نوشیدنیهای انرژی زا خودداری کنید بااینکه ممکن است تصور کنید که نوشیدن یک نوشابه انرژی زا قبل از رابطه جنسی فکر خیلی خوبی است زیرا میتواند سطح انرژیتان را بالا ببرد اما این نوشابهها سرشار از قندند که فقط برای مدتی کوتاه سطح انرژیتان را بالا برده و بعد شما را بسیار خستهتر از قبل خواهد کرد.
۳. با همسرتان بحث و جدل نکنید بحث و جدل بین زوجها مخصوصاً بعد از چند سال اول ازدواج که دو طرف تازگی خود را برای هم از دست میدهند مسئلهای عادی است اما این بحثها و مشاجرات قبل از رابطه جنسی همه چیز را بدتر خواهد کرد. به عبارت دیگر اگر مشاجرهای کردهاید به فکر رابطه به بهانه آشتی نباشید چون شاید به نظر برسد که هر دوی شما آن مشاجرات را فراموش کردهاید اما باز هم ممکن است جایی در مغز شما یا همسرتان بخشی از آن باقی مانده باشد و میل و انگیزه شاد کردن خود و همسرتان را از دست بدهید.
۴. قرص نعنا نخورید با اینکه بوی بد دهان یکی از بدترین وضعیتهایی است که قبل از رابطه جنسی میتوانید داشته باشید و خوردن قرص نعنا میتواند به بهبود این وضعیت کمک کند اما استفاده از این قرصها قبل از ارتباط جنسی چندان خوب نیست. منتول (menthol) موجود در قرصهای نعنا سطح تستوسترون را در بدنتان کاهش داده و درنتیجه میل جنسیتان را کم میکند. برای از بین بردن بوی بد دهان، میتوانید مسواک زده یا از شویندههای دهان استفاده کنید.
۵. بر استرس و اضطراب خود قبل از رابطه غلبه کنید استرس زیاد نابودکننده زندگی جنسی شماست. استرس و اضطراب میتواند موجب اختلالات جنسی مختلفی مثل اضطراب عملکرد و یا در بعضی موارد اختلال نعوظ شود. اگر خیلی استرس دارید که در این حالت به ایجاد رابطه اقدام کنید، چند دقیقه قبل از رابطه مدیتیشن و کسب آرامش کنید، یا از همسرتان بخواهید کمی ماساژتان بدهد. مصرف بیشتر میوهها و سبزیجات هم میتواند در بهبود این وضعیت کمکتان کند.
۶. زیاد به بدنتان توجه نداشته باشید دیدن عکسها و فیلمهای مربوط به سوپراستارها و سوپرمدلها، فشار بسیار زیادی به افراد وارد میکند زیرا خیلیها دوست دارند از نظر ظاهری ایدهآل به نظر برسند و وقتی نتوانند خود را به آن صورت درآورند دچاد یاس و اضطراب خواهند شد. قبل از این که به فکر رابطه جنسی باشید فکرهایی مثل «چرا هیکلم بهتر از این نیست؟» یا «چرا شکمم اینقدر چربی دارد» را کنار بگذارید و فقط از لحظۀ بودن با همسرتان لذت ببرید و اجازه ندهید فکرهای منفی میل جنسیتان را از بین ببرد.
۷. خیلی توقعاتتان را بالا نبرید اگر تازه ازدواج کردهاید و دفعه اولی است که میخواهید با همسرتان ارتباط جنسی داشته باشید، باید همه اختیار را به زمان بدهید. بدن آدمهای مختلف متفاوت است و باید بگذارید که شناخت شما از بدن همدیگر بتدریج صورت گیرد. شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند اگر توقعاتتان خیلی بالا باشد و در آن ارتباط جنسی برآورده نشود، فقط موجب پایین آمدن اعتماد به نفس خودتان شدهاید که نه تنها برای زندگی جنسیتان بلکه برای کل زندگیتان به هیچ عنوان خوب نیست.
۸. خودارضایی نکنید برخی افراد برای این که به گمان خودشان مدت ارتباطشان را طولانیتر کرده باشند یا عمل انزال را به تاخیر اندازند، قبل از رابطه، خودارضایی میکنند! غیر از حرام بودن این عمل از نظر دینی، این کار بسیار محتمل است که نتیجه عکس بدهد و نعوظ پیش یا حین رابطه بدرستی صورت نگیرد.
۹. از الگوی همیشگیتان پیروی نکنید نداشتن خلاقیت و نوآوری در رابطه جنسی، شور و اشتیاق و عشقی را که بینتان وجود دارد روزبروز کمتر میکند. وقتی رابطه جنسی برایتان به شکل عادت یا عملی ماشینی درآید، میل جنسی در هر دوی شما بتدریج کم خواهد شد. هیچ ایرادی ندارد؛ شما زن و شوهرید و یکی از عواملی که باعث میشود زوجین به فکر روابط خارج از زناشویی نیفتند همین است که از رابطه با همسرشان چنان که دوست دارند لذت ببرند. بدین منظور، سعی کنید از حالتها و مکانهای جدید استفاده کنید، خیالپردازیهای همدیگر را برآورده کنید و برای حفظ شور و عشق بین خودتان، وضعیتهای متفاوت را امتحان کنید.
۱۰. نوشیدنی الکلی نخورید و سیگار نکشید ثابت شده که هم سیگار و هم نوشیدنیهای الکلی موجب کاهش میل جنسی میشوند. کشیدن سیگار جریان خون در بدن را سخت کرده، از آنجا که تحریک جنسی به آن وابسته است، برای بهتر کردن زندگی جنسی خودتان هم که شده باید از آن دوری کنید. با اینکه برخی افراد تصور میکنند مشروبات الکلی تحریک کننده هستند، از نوشیدن آن نیز باید پرهیز کنید چون این نوشیدنیها کارایی جنسی را پایین میآورد. اگر قبل از رابطه میل به خوردن دارید میوه و سبزیجات بخورید که قدرت باروری را بالا میبرد. جام جم سرا پیشتر و در نوشتارهای دیگری برای افزایش کارآیی جنسی روش تمرین دادن عضلات مرتبط (بخصوص با انجام تمرینات کگل) را برای زوجین منتشر کرده. میتوانید از طریق کادر جستوجو در گوشۀ بالا/چپ سایت آن مقالات را نیز بیابید و بخوانید. همچنین به یاد داشته باشید کار کردن روی عضلات دست و پا نیز به بهتر کردن زندگی جنسیتان کمک میکند.
شنبه 24 آبان 1393 08:55
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
صفحات پیشنهادی
۱۰ عملی که قبل از برقراری رابطه جنسی باید از آن پرهیز کنید
۱۰ عملی که قبل از برقراری رابطه جنسی باید از آن پرهیز کنید رابطه جنسی یکی از لذت بخش ترین تجربیاتی است که میتوانید با همسرتان داشته باشید هیچ چیز زیباتر از این نیست که یک زوج شبی عاشقانه را کنار هم به صبح برسانند اما چیزهایی هست که ممکن است میل جنسی شما را نابود کرده و لذتی کهآیا اتاق خواب و مکان رابطه جنسی شما رمانس است؟
آیا اتاق خواب و مکان رابطه جنسی شما رمانس است در مورد تاثیر کیفیت مکان و محیط رابطه جنسی بر وضعیت خلقی روانی انسانها سخنان بسیار رفته و تحقیقات گسترده انجام پذیرفته است متخصصان علوم طراحی داخلی منازل بر این باورند که بر اساس انواع متقاوت تیپ های شخصیتی افراد چیدمان های گوناگونیتوصیه هایی برای داشتن یک رابطه عاشقانه
یادمان باشد بیشتر خانه خرابی ها و مشکلات رضایتمندی زناشویی از ارتباط نادرست نشات می گیرد وقتی زن و شوهر ندانند چگونه باید ارتباط درست و موثر برقرار کنند و چگونه به یکدیگر عشق بورزند به جای اینکه محبت و عشق را در آغوش یکدیگر درک کنند به بیرون پناه برده و از خانه و خانواده خود منعلت خونریزی حین رابطه جنسی
علت خونریزی حین رابطه جنسی دکتر جنیفر نویسنده کتاب راهنمای کامل پدر و مادر در نوزادان نارس در مورد خونریزی بعد از رابطه جنسی میگوید خونریزی بعد از رابطه جنسی خونریزی مقاربتی نامیده میشود و علامتیست که هرگز نباید نادیده گرفته شود زیرا میتواند نشانه هشدار دهنده از یک یا چند مشکل جفوایدی که رابطه جنسی سالم برای بدن تان دارد
فوایدی که رابطه جنسی سالم برای بدن تان داردبه نقل از سایت فاکس نیوز میتوان این دلایل را برای مفید بودن رابطه جنسی برشمرد رابطه جنسی علاوه بر لذت میتواند فایدههای دیگری نیز برای بدن داشته باشد به نقل از سایت فاکس نیوز میتوان این دلایل را برای مفید بودن رلشکریان یزید رابطه قلبی با ایمانشان نداشتند -
از عاشورا تا اربعین ۷ لشکریان یزید رابطه قلبی با ایمانشان نداشتند مشهد-خبرگزاری مهر رئیس دانشکده الهیات دانشگاه فردوسی مشهد گفت افرادی که در مقابل امام حسین ع در ظهر عاشورا ایستادند در واقع پیوند قلبی مستحکمی با ایمانشان نداشته و با وعده و وعیدها ایمانشان فروکش کرده بود حجتنادران در نشست خبری نمایشگاه مطبوعات: سوالم از مجلس در رابطه با پرونده کرسنت را پس نگرفتم/ تصمیمگیران اهتمام
نادران در نشست خبری نمایشگاه مطبوعات سوالم از مجلس در رابطه با پرونده کرسنت را پس نگرفتم تصمیمگیران اهتمام لازم را نداشتندنماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی گفت از سوالم در رابطه با پرونده کرسنت انصراف ندادم ولی فکر میکنم کسانی که تصمیمگیر بودند اهتمام لازم را نداشتندرابطه جنسی سالم باعث کاهش فشار خون می شود
رابطه جنسی سالم باعث کاهش فشار خون می شود کاهش فشار خون با رابطه جنسی مطالعات پژوهشگران در اسکاتلند نشان می دهد که رابطه جنسی سالم به کاهش فشارخون و کنترل واکنش های اضطرابی کمک می کند برای انجام این تحقیق ۲۴ زن و ۲۲ مرد مورد بررسی قرار گرفتند محققان آنها را در شرایط استرس زا مابهترین زمان برای رابطه جنسی بین همسران چه موقع است؟
بهترین زمان برای رابطه جنسی بین همسران چه موقع است در ادامه گزارشی از مجله پریونشن میخوانید که به ما خواهد گفت بر اساس یافتههای علمی گوناگون شرایط خاصی وجود دارد که اگر آنها را درست بشناسیم از رابطه بسیار مطلوبتری برخوردار خواهیم بود بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی وتاثیرات فلسفی نیاز به ادرار، خواب و رابطه جنسی
تاثیرات فلسفی نیاز به ادرار خواب و رابطه جنسی دانش > دانشهای بنیادی - حالت بدن بر نحوه فکر کردن ما تأثیر میگذارد پژوهشگران متوجه شدهاند نیاز به ادرار کردن نیاز به خواب و نیاز به رابطه جنسی به راحتی باورهای ما را تحت تاثیر قرار میدهد مجید جویا اگر از یکچشناخت همسران از پیش نیازهای رابطه جنسی
شناخت همسران از پیش نیازهای رابطه جنسی عدۀ ناچیزی از خانم ها و آقایان هستند که می دانند روابط جنسی به همان میزان که با جسم رابطه دارد با روح هم رابطه دارد خانمها بر خلاف تصور آقایان چندین ارگاسم متوالی دارند تحریک نقطه جی G و دخول یکی از این ارگاسم ها به شمار می آید نه کل آآموزش های لازم برای رابطه جنسی خانم های تازه عروس
آموزش های لازم برای رابطه جنسی خانم های تازه عروس با توجه به بررسی های صورت گرفته لازم است خانم ها ضمن بدست آوردن اطلاعات جامع در خصوص دنیای جنسی مردان روشهای تحریک کردن و ارضا نمودن همسر خود را نیز بیاموزند در همین راستا مطالعه مطالب ذیل توصیه میشود آشنایی با دنیای جنسی مردانمهارتهای لازم در رابطه جنسی
مهارتهای لازم در رابطه جنسی در رابطه با مهارت های لازم در رابطه جنسی کارهایی که به شما پیشنهاد می شود عجیب و غریب نیستند و نمی خواهیم بگوییم که باید بر جاذبه غلبه کنید همه چیز صرفا به سکس ارتباط پیدا نمی کند و فقط باید کاری کنید تا احساس نزدیکی بیشتری نسبت به همسرتان پیدا کنیدکاهش وزن علیرغم داشتن کیست تخمدان
کاهش وزن با کیست تخمدان به دلیل سندرم تخمدان پلی کیستیک PCOS بسیار مشکل است در حالی که برخی از اشخاصی که دچار PCOS هستند هیچ مشکلی برای لاغری ندارند هورمون های این بیماری لاغری و رسیدن به وزن دلخواه را دشوار کرده است متأسفانه شاید شما در یک چرخه گیر کنید که در آن به دلیلآب و هوای منطقه ای و جنسیت نوزاد
پسرشدن جنین بیشتر به آب وهوا با درجه حرارت پایین و سرد برمی گردداما نوزادان دختر در شرایط آب وهوایی گرم با سلامت کامل متولد می شوند پس گرما و دمای هوا هم در تعیین جنسیت نوزاد نقش بسزایی دارد کارشناسان دریافتهاند نوع خاصی از تغییرات آب و هوایی میتواند بر تعیین جنسیت نوزادان اثر۱۰ روش برای داشتن احساس خوب
۱۰ روش برای داشتن احساس خوب شاید برای شما هم بسیار پیش آمده باشد که بعضی روزها احساس خوبی درباره خود یا زندگیتان نداشته باشید مثلا سر حال نباشید ندانید که چرا حوصلۀ انجام هیچ کاری را ندارید و خلاصه حس خوبی ندارید جام جم سرا آیا میدانید چه کارهایی میتوانید انجارابطه روحیه و شخصیت با سلامتی
اثرات روحی و روانی هر نوع تیپ شخصیتی پیامدهای جسمی متعددی نیز بهمراه دارد هیچ عضو یا ارگانی از بدن از اثرات آن مصون نیست تیپهای شخصیتی افراد میتواند اثرات موثری بر سلامت روان و همینطور سلامت جسم افراد بگذارند کارشناسان در یک تحقیق منحصر بفرد دریافتهاند افراد سختکوش-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها