تبلیغات

تبلیغات متنی

محبوبترینها

ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟

درب فریم لس | انواع و مزایا

قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف‌

چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟

مجازات کودک آزاری چیست ؟

معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری

بهترین وکیل پایه یک دادگستری

بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024

تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب

اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا

بهترین سایت‌های خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران

آمار وبسایت

تعداد کل بازدیدها : 1815175380

برخی مرکبات و نحوه میل کردن آنها

واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
tangerinejam dec9 برخی مرکبات و نحوه میل کردن آنها

صرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. یک کارشناس تغذیه معتقد است، مصرف نارنگی قبل از خواب می‌تواند موجب خواب خوب و آرامش اعصاب شود. مریم شیرمستی با اشاره به وفور مرکبات در فصل پاییز، گفت: مرکبات به دلیل ویتامین C مناسبی که دارند در این فصل می‌توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. وی افزود: مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است. این کارشناس تغذیه ادامه داد: بهتر است افراد بین نارنگی و پرتقال بیشتر نارنگی را مصرف کنند، زیرا محتوای بالای برم دارد که برای آرامش اعصاب و خواب خوب مفید است. به گفته شیرمستی، نارنگی زودهضم تر است و از همین رو برای افرادی که مشکلات ورم معده دارند، از پرتقال بهتر است. وی مصرف انواع مرکبات را برای کودکان در سن رشد و حتی سالمندان مفید دانست. شیرمستی از لیموشیرین به عنوان دیگر میوه خانواده مرکبات در فصل پاییز اشاره کرد و گفت: این میوه به دلیل ترکیبات آنتی باکتریال می‌تواند برای درمان بیماری‌های عفونی مفید باشد. این کارشناس تغذیه توصیه کرد: افرادی که دیابت دارند کمتر از لیموشیرین استفاده کنند. وی با بیان اینکه مرکبات دارای فیبر فراوانی هستند، تصریح کرد: این فیبر برای کاهش اسید اوریک و کلسترول مفید است. شیرمستی تاکید کرد: افرادی که قند خون بالا ندارند، می‌توانند آب مرکبات را مصرف کنند.

21 آبان 1393

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: دکتر سلام]

[مشاهده در: www.hidoctor.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 92]

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب

صفحات پیشنهادی

برای برگزاری اردوها ۲ میلیارد تومان هزینه کرده‌ایم آشوری: سفیر آلمان باید جوابگوی اتهامات باشد/ آنها به جامعه

برای برگزاری اردوها ۲ میلیارد تومان هزینه کرده‌ایمآشوری سفیر آلمان باید جوابگوی اتهامات باشد آنها به جامعه کاراته توهین کردنددبیر فدراسیون کاراته گفت سفارت آلمان علاوه بر اینکه ما را از حضور در آوردگاه جهانی محروم کرد به تیم ملی کاراته ایران نیز لقب جاعل داده است و باید سفیر

آنها که چند هزار میلیارد اختلاس کردند، چند میلیارد هم خرج انتخابات می‌کنند

آنها که چند هزار میلیارد اختلاس کردند چند میلیارد هم خرج انتخابات می‌کنند در قسمت پایانی این گفت و گو حجت الاسلام دعاگو در خصوص چگونگی حضور آیت الله هاشمی در نماز جمعه نحوه ورود تندروها به مجلس آینده و تلاش جریان نزدیک به محمود احمدی نژاد و نظرات خود را اظهار کرده است آفتا

اعضای شورای شهر مطرح کردند سرطان در میان کودکان افزایش یافته است/ ۳۰۰ میلیارد تومان برای شیر مدارس ابلاغ شود

اعضای شورای شهر مطرح کردندسرطان در میان کودکان افزایش یافته است ۳۰۰ میلیارد تومان برای شیر مدارس ابلاغ شوداعضای شورای شهر خواستار تغییر نام شورا به شورای تهران ری و تجریش جلوگیری از دستفروشی در مترو سنددار شدن فضای سبز حاشیه بزرگراه‌ها بهبود روشنایی خیابان‌ها برای کاهش جرایم

اقلیما: کارتن خواب مجرم نیست، دولت باید برای آنها کار و محل زندگی فراهم کند / از گدایان با جریمه کردن‌شان پول

اقلیما کارتن خواب مجرم نیست دولت باید برای آنها کار و محل زندگی فراهم کند از گدایان با جریمه کردن‌شان پول در می‌آورند رییس انجمن علمی مددکاران اجتماعی ایران معتقد است گدایی و کارتن خوابی معلولی از علت‌هاست علت‌هایی که مهمترین آنها را باید در فقر و بیکاری عنوان کرد آیدین پور

در گفت‌وگو با فارس عسگری: گفته بودیم ترکی مصدومیت داشت اما برخی باور نمی‌کردند/او بازی حساس کم قضاوت نکرده است

در گفت‌وگو با فارسعسگری گفته بودیم ترکی مصدومیت داشت اما برخی باور نمی‌کردند او بازی حساس کم قضاوت نکرده استرئیس دپارتمان کمیته داوران فدراسیون فوتبال گفت ‌ پیش از این گفته بودیم ترکی مصدومیت دارد اما برخی باور نمی‌کردند حسین عسگری در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس در

تکرار/ شرح جمله‌ای که امام خامنه‌ای 3 بار در نماز آیت‌الله مهدوی‌کنی تکرار کردند آیت‌الله شبستری: آیت‌الله مهد

تکرار شرح جمله‌ای که امام خامنه‌ای 3 بار در نماز آیت‌الله مهدوی‌کنی تکرار کردندآیت‌الله شبستری آیت‌الله مهدوی‌کنی مثل برخی افراد خط خط حرکت نمی‌کردندعضو خبرگان رهبری با بیان اینکه مرحوم آیت‌الله مهدوی‌کنی وظیفه خبرگان را صیانت از رهبری می‌دانستند گفت ایشان سیاست را عین دیانت

از رفتار بازیکنان پرسپولیس حیرت زده‌ام، آنها از قدیمی‌های تیم چه می‌دانند؟ عابدینی: آقای مایلی‌کهن؛ شما به من

از رفتار بازیکنان پرسپولیس حیرت زده‌ام آنها از قدیمی‌های تیم چه می‌دانند عابدینی آقای مایلی‌کهن شما به من اتهام زدید از فوتبال نه یک میلیارد بلکه ۲۰ میلیارد درآمد داشتممدیرعامل سابق باشگاه پرسپولیس گفت محمد مایلی کهن به من اتهام زد با این حال او مایلی کهن است امیر عابدینی د

معاون مشارکت‌های کمیته امداد خراسان جنوبی: حجاج خراسان جنوبی 377 میلیون ریال به کمیته امداد کمک کردند

معاون مشارکت‌های کمیته امداد خراسان جنوبی حجاج خراسان جنوبی 377 میلیون ریال به کمیته امداد کمک کردندمعاون توسعه مشارکت‌های مردمی کمیته امداد خراسان جنوبی گفت در ایام حج تمتع زائران بیت‌الله‌الحرام استان در قالب طرح احسان زائر 377 میلیون ریال کمک نقدی و غیرنقدی به مددجویان زیرپوش

واکسینه کردن بیش از دو میلیون دام سبک وسنگین علیه تب برفکی

کرمانشاه واکسینه کردن بیش از دو میلیون دام سبک وسنگین علیه تب برفکی رئیس اداره بهداشت ومدیریت بیماریهای دام اداره کل دامپزشکی استان کرمانشاه پیش بینی کرد دو میلیون راس دام سبک و 100 هزار راس دام سنگین در کرمانشاه علیه تب برفکی واکسینه شوند به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه شا

امسال 3 میلیون گردشگر از مسافر کاشانه های غرب گیلان استفاده کردند -

علیزاده امسال 3 میلیون گردشگر از مسافر کاشانه های غرب گیلان استفاده کردند رشت – خبرگزاری مهر مسئول مسافر کاشانه های غرب گیلان گفت امسال افزون بر سه میلیون گردشگر برای اسکان از مسافر کاشانه های غرب این استان استفاده کردند یاسر علیزاده قلعه رودخانی در گفتگو با خبرنگار مهر افزود

نماینده زنجان: برخی تعاونی‌های مسکن‌مهر به مردم خیانت کردند

پنجشنبه ۱۵ آبان ۱۳۹۳ - ۱۵ ۱۱ نماینده مردم زنجان و طارم در خانه ملت گفت برخی از تعاونی‌های مسکن‌مهر به دلیل زیاده‌خواهی در سهم سود خود به متقاضیان در این بخش خیانت کردند به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه زنجان محسن علیمردانی ظهر امروز در نشستی مطبوعاتی ا

450 میلیارد ریال تسهیلات ارزان قیمت سهم مدرنیزه کردن کشاورزی استان اردبیل

450 میلیارد ریال تسهیلات ارزان قیمت سهم مدرنیزه کردن کشاورزی استان اردبیل اردبیل - ایرنا - معاون برنامه ریزی و امور اقتصادی سازمان جهاد کشاورزی استان اردبیل از اختصاص 450 میلیارد ریال تسهیلات ارزان قیمت کشاورزی برای توسعه کشاورزی مدرن و مکانیزه در این استان خبر داد اصغر پرتوی رو

بهترین نویسندگان ما آنهایی بودند که ترجمه هم می‌کردند/ سخن پژوهشگران ادبی را بی‌حساب‌وکتاب می‌دانند

فرهنگ و ادب ادیبات ایران داستان کوتاه در ایران-2 بهترین نویسندگان ما آنهایی بودند که ترجمه هم می‌کردند سخن پژوهشگران ادبی را بی‌حساب‌وکتاب می‌دانند حسین پاینده با اشاره به وارداتی بودن ژانر داستان کوتاه در ایران و نقش ترجمه در تقویت این ژانر گفت اصولاً بهترین نویسندگان ما کس

مردم خراسان شمالي 75 میلیارد ریال به بازسازي عتبات عاليات كمك كردند -

سرهنگ صفری مردم خراسان شمالي 75 میلیارد ریال به بازسازي عتبات عاليات كمك كردند بجنورد - خبرگزاری مهر رئيس ستاد بازسازي عتبات عاليات خراسان شمالي از كمك 75 میلیارد ریالی مردم اين استان به بازسازي عتبات عاليات طي سال گذشته خبر داد به گزارش خبرنگار مهر سرهنگ محمد صفري ظهر پنج شن

میلیاردری که عاشق تمیز کردن خیابان است +عکس

میلیاردری که عاشق تمیز کردن خیابان است عکس این مرد 11 سال است که بدون توجه به ثروتش هر روز صبح از خواب بیدار می شود و جارو به دست خیابان های شهر را تمیز می کند به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران آقای یو یکی میلیاردر کره ای است که 11 سال است در بحرین زندگی می کند این

مورینیو: برخی مربیان نمی‌توانند درباره داوری حرف بزنند و من جزو آنها هستم

مورینیو برخی مربیان نمی‌توانند درباره داوری حرف بزنند و من جزو آنها هستمسرمربی پرتغالی چلسی اعلام کرد که حق ندارد درباره داوری دیدار شب گذشته تیمش مقابل منچستریونایتد صحبت کند به گزارش خبرگزاری فارس ژوزه مورینیو پس از تساوی شب گذشته تیمش مقابل منچستریونایتد اظهار داشت نمی‌توا

سوارز: آنها بدون مدرک مرا به نژادپرستی متهم کردند

سوارز آنها بدون مدرک مرا به نژادپرستی متهم کردندمهاجم اروگوئه‌ای بارسلونا اعلام کرد که ماجرای محرومیت وی به دلیل نژادپرستی علیه اورا تنها یک اتهام بدون مدرک بوده است به گزارش خبرگزاری فارس سیمون هاتنستون خبرنگار گاردین در جریان نگارش کتابی با عنوان عبور از خط داستان من که

پزشکی و سلامت

مقایسه تزریق ژل و چربی

از داروخانه شبانه روزی آنلاین چه چیز‌هایی می‌توانیم سفارش ...

معرفی جامع روش درمانی و زیباسازی فیلر بایو استیمولاتور یا ...

اجاره و خرید دستگاه زردی نوزاد: انتخابی مطمئن برای درمان خ...

بیماری های شایع چشم را بیشتر بشناسیم!

کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی

آیا استفاده روزانه از قرص های مولتی ویتامین تاثیری در سلام...

دانه چیا : بهترین زمان مصرف برای لاغری

چند روز بعد از سوراخ كردن گوش مي توان گوشواره انداخت

روش های ترمیم یا دوختن بکارت

همه چیز در مورد قیمت لمینت دندان