تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1805824582
هشدار به کسانی که کمبود ویتامین E دارند
واضح آرشیو وب فارسی:دکتر سلام:
توصیه های امروز در مورد مقدار مایحتاج ویتامین E کمی حالت متضاد دارد ا لذا در این مورد اتفاق نظر وجود ندارد. یک تحقیق جدید توصیه کرد که میزان کافی این ریز مغذی برای ادامه زندگی لازم است. به گفته نویسنده صاحب این تحقیق؛دکتر Maret Traber ،”به طور کلی بکارگیری این ویتامین از راه رژیم غذایی بسیار سخت است. مشخص شده است که تنها میزان کمی از ویتامین E رژیمی از طریق غذا جذب می شود. لذا،دریافت ناکافی این ویتامین در حد هشدار است.” وی در ادامه افزود: ” بسیاری از مردم معتقدند که به کمبود ویتامین E مبتلا نمی شوند. در حالی که این اشتباه است و کمبود ویتامین E در حال افزایش است.” بهترین منابع ویتامین E عبارتند از : دانه ها،مغزها،جوانه گندم و روغن آفتابگردان. در مطالعه ای نشان داده شد که 90 درصد مردان و 96 درصد زنان مقدار کافی ویتامین E را دریافت نمی کنند. کمبود ویتامین E موجب عفونت،کم خونی،اختلالات رشدی جنین می شود. نتایج یک مطالعه نشان داد مقادیر بالای ویتامین E در ابتدای تولد با بهبود عملکرد شناختی در دو سال ابتدای زندگی مرتبط است. محققین در این مطالعه پیشنهاد کردند که تمام مردم به اندازه ی کافی ویتامین E دریافت نمی کنند،با وجود این نکته ی اساسی این است که کودکان حول و حوش دو سال،زنان باردار،شیرده و یا زنانی که در سنین بارداری هستند و نیز سالمندان نیاز به دریافت مکمل ویتامین Eدارند. مقاله ی مرتبط با این مطالعه در مجله ی Advances in Nutrition منتشر شد. منبع-yourdoctor
19 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: دکتر سلام]
[مشاهده در: www.hidoctor.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها