تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867484287
ستاره ها چطوری خوش اندام شدند؟
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
ستاره ها چطوری خوش اندام شدند؟
حوصله باشگاه رفتن ندارید؟ ببینید ستاره ها در مورد ورزش چه می گویند!
برترین ها: برای ورزش کردن تنبلی می کنید و یا برای ورزش نکردنتان دنبال بهانه می گردید، پیش خود فکر می کنید که ستاره ها اینهمه انگیزه را از کجا می آورند. بهتر است در اینباره از زبان خودشان بشنویم...
مینکا کلی (بازیگر و مدل): «ورزش برای من همچون عبادت است. و من این شانس را از خود دریغ نمی کنم.. من نمی توانم بدون ورزش زندگی کنم. چنین ورزشی، ذهن و جسمت را شسته و پاکیزه می کند و یک روز خوب را پیش رویت قرار می دهد».
بیانسه (خواننده و بازیگر آمریکایی): «من عاشق بستنی گردویی ام، اما عاشق ورزش هم هستم. هر کسی دغدغه های خاص خود را دارد. دغدغه من دست و پاهایم، و خوش رنگ و فرم نگه داشتن آن هاست. کار آسانی نیست! باور کنید».
جسیکا بیل (بازیگر و مانکن آمریکایی): «علاوه بر کلاس های آمادگی جسمانی، دو روز در هفته به کلاس یوگا می روم. این کلاس ها در آرامش روحی من بسیار موثر است».
رافائل نادال (تنیس باز حرفه ای اسپانیا): «من از باشگاه متنفرم. زیاد به باشگاه نمی روم... در عوض در دوره های پیش از فصل ایروبیک کار می کنم و نیز با بازی در مسابقات تناسب اندام خود را حفظ می کنم. من عاشق فوتبال نیز هستم».
بردلی کوپر (بازیگر آمریکایی): «تمرکز بر هدفتان به شما کمک می کند تا به رژیم غذایی خود خیانت نکنید و به ورزش کردن ادامه دهید. یک تصویر از اندام ایده آل خود را در آشپزخانه تان قرار دهید. قرار دادن این تصویر در آشپزخانه دائما هدفتان را به شما یادآوری می کند».
جیسون استاتهام (بازیگر، ورزشکار و صداپیشه بریتانیایی): «من هفته ای سه بار می دوم و علاوه بر آن به باشگاه و استخر می روم. اما دویدن ورزش اصلی من است».
مت دیمون (بازیگر، فیلمنامه نویس و تهیه کننده آمریکایی): «ورزشی را پیدا کن که بتوانی در آن پیشرفت کنی، زیرا به تو انگیزه می دهد که آن را ادامه دهی و این ورزش برایت تبدیل به یک تفریح شود».
پاتریک گالن دمپسی (بازیگر آمریکایی): «من عاشق دوچرخه سواری ام و در هفته حدود 160 کیلومتر دوچرخه سواری می کنم. همچنین به باشگاه تناسب اندام می روم».
جنیفر آنیستون (بازیگر و فیلمساز آمریکایی): «من در هفته حداقل 5 یا 6 جلسه 40 دقیقه ای ورزش هوازی انجام می دهم و یک روز در هفته پیلاتز و یوگا می روم. هر وقت در هتل می مانم 2، 3 کیلو وزن اضافه می کنم. توصیه می کنم در هنگام تماشای تلوزیون و یا صحبت با تلفن، بازوهایتان را ورزش دهید».
کیت ونسلی (بازیگر و خواننده آمریکایی): «من به باشگاه نمی روم چون وقتش را ندارم. اما با استفاده از دی وی دی آموزشی در خانه روزی 20 دقیقه تمرین پیلاتز می کنم».
جنیفر لوپز (خواننده، رقصنده و بازیگر آمریکایی): «من ورزش می کنم چون باید ورزش کنم! من طرفدار رژیم غذایی دوکان (پروتئینی)، و تمرینات ورزشی تریسی اندرسون هستم».
اسکارلت جوهانسون (بازیگر، مدل و خواننده آمریکایی): «هر زنی نگران اندام خود است، منهم مثل بقیه. اما ساعت ها وقت گذراندن در باشگاه به این معناست که می توانی لباس مورد علاقه ات را بپوشی».
تاریخ انتشار: ۱۴ آبان ۱۳۹۳ - ۱۴:۴۱
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 98]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها