محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1843514940
بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی! + طرز تهیه ژل موضعی
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
بهترین راه برای از بین بردن سلولیت و چاقی موضعی! + طرز تهیه ژل موضعی آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و تهیه ژل برای چاقی های موضعی
در این مقاله شما را با بهترین و آسانترین روش ها برای از بین بردن سلولیت ها و همینطور تهیه ژل برای چاقی های موضعی آشنا میکنیم.
ورزش و ماساژ منظم : ورزش و ماساژ دو تا از بهترین های این لیست هستند که توصیه می شود قبل از انجام هر گونه حرکت ورزشی ماساژ پوست به طور مرتب گردش خون را بهبود می بخشد و باعث تحریک جریان لنفاوی می شود بطوریکه قسمتهای بنفش بتدریج سرخ رنگ می شود برای بهبود در عملکرد این روش درمانی می توان هر روز دو بار و هر بار به مدت ۱۰ تا ۱۵دقیقه از ماساژ با استفاده از روغن های گیاهی مانند : نارگیل ، رزماری ، رازیانه ، هسته انگور ، بابونه ، سیاه دانه ، همیشه بهار ، بادام تلخ ، فندق ، آفتابگردان که قدرت نفوذ فوق العاده ای به لایه های زیرین پوست و افزایش میزان تاثیر را دارند بهره ببرید.تمرینات فیزیکی و نوشیدن مقدار کافی آب : تمرینات فیزیکی در جریان خون را بهبود میدهد و می تواند به کاهش سلولیت کمک کند . تمرکز بر روی تمرینات در مناطق سلولیت مثل ران ها ، شکم باید مد نظر قرار گیرد . سلولیت زیر منافذ پوست، نیاز به کاهش چربی اضافی در بدن دارد . برای این کار با ید یکی از فعالیتهای دویدن ، شنا ، دوچرخه سواری یا آهسته دویدن را انتخاب کنید. همچنین در حین انجام این نوع فعالیت ها مقدار ۶ تا ۸ لیوان آب را با اضافه کردن مقداری لیموترش تازه در فواصل منظم بنوشید.کاهش مصرف نمک و شکر را جدی بگیرید : بسیاری افراد بر این باورند که در کاهش و درمان سلولیت مصرف چربی ها را باید کاهش داد در صورتی که شرط لازم است ولی کافی نیست، باید رژیم غذایی را به شکلی تغییر داد که مصرف نمک که یکی از باعثین تشکیل سلولیت در بدن است را کاهش داد و در کنار این مورد باید مقدار مصرفی شکر و فرآورده هایی که با شکر در ارتباط هستند را کاهش داد، اگر بخواهیم کمی در رابطه با این دو توضیح دهیم ؟ باید به موضوع اشاره کرد که نمک به دلیل دارا بودن سدیم باعث احتباس آب در بافت های مختلف پوست و در نتیجه ذخیره چربی می شود و شکر به دلیل بالا بردن قند خون و تشخیص این مورد توسط کبد و ترشح آنزیمی که منجر به تبدیل قند اضافی به چربی و در نتیجه ذخیره در بافت های مختلف پوست خواهد شدسرکه سیب : سرکه سیب در از بین بردن انواع چربی ذخیره شده در رگ ها و حتی زیر پوست یکی از بهترین موارد است که برای این منظور می توان از سرکه سیب به دو شکل خوراکی و موضعی برای ماساژ بهره برد .مصرف خوراکی : ۲ قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل را به یک لیوان آب اضافه کرد و هر روز صبح میل نمود. توجه داشته باشید که این میزان باعث آسیب به دستگاه گوارش نمی شود، پس این میزان را تغییر ندهید.مصرف موضعی : ۳ قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه و شروع به ماساژ محل مورد نظر کنید پس از گذشت زمانی بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه شستشو کنید.آبفوره : بی شک آبغوره یکی از مهمترین موارد این لیست است که توصیه می شود به همراه تمامی وعده های غذایی از آبغوره هم به صورت چاشنی و هم به صورت نوشیدنی که از عسل به عنوان شیرین کننده استفاده شده باشد بهره ببرید.قهوه و ماست : مقدار ۳ قاشق مرباخوری قهوه را پس از اینکه با مقدار نیم استکان آب جوش دم کردید با ۳ قاشق ماست مخلوط و روی محل ماساژ دهید وپس از گذشت زمانی بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه شستشو کنید.روغن نارگیل : ماساژ روغن نارگیل در مناطق سلولیت به طور مداوم باعث بهبود سلولیت می شود. روغن نارگیل ضد التهابی خوبی است که به راحتی از طریق پوست نفوذ کرده و از این رو پوست آن را تغذیه میکند.یکی دیگر از درمان های خانگی استفاده از روغن نارگیل است که شما می توانید چندین قطره روغن را ماساژ و بمدت چند ساعت روی محل سلولیت قرار دهید .دانه کتان : دانه کتان از جمله موادی است که به طور چشم گیری برای کاهش چربی شکم و درمان سلولیت مورد استفاده قرار می گیرد. باید گفت که دانه کتان حاوی چند آنتی اکسیدان از جمله امگا ۳ است که در کاهش و از بین بردن انواع چربی مضر و افزایش سوخت و ساز نقش مهمی دارند. اگر در حال حاضر رژیم غذایی خاصی دارید توصیه می کنیم که از تخم کتان نیز استفاده کنید،از آنجا که تخم کتان یک دانه روغنی است می تواند موجب احساس سیری شود بنابراین اگر ۳۰ دقیقه قبل از مصرف هر وعده غذایی از یک قاشق غذاخوری پودر تخم کتان به همراه یک لیوان آب ولرم استفاده کنید احساس سیری به شما دست داده و نمی توانید زیاد غذا بخورید و بدین طریق دریافت چربی ها و کالری ها از طریق وعده های روزانه کمتر خواهد شد و به مرور موجب کاهش وزن و کاهش چربی شکم می شود.مصرف روغن های سالم : مصرف روغن های سالم از جمله روغن زیتون و روغن کنجد بسیار توصیه می شود به شکلی که مصرف غذاهایی با فیبر زیاد و استفاده از این نوع روغن ها نه تنها باعث بهبود کارکرد گوارش می شوند بلکه باعث افزایش گردش خون و در نتیجه بهبود مشکل سلولیت می شوند.اسکراب قهوه : اسکراب قهوه نام ترکیبی است که در حال مطالعه آن هستید برای استفاده از این اسکراب که در افزایش سوخت و ساز و همچنین چربی سوزی در قسمت های مختلف تاثیر فوق العاده دارد می تواند در کاهش سلولیت و نیز سودمند است. این روش با ماساژ واستفاده از مزایای لایه برداری پوست با تحریک جریان خون / لنفاوی و کافئین موجود در قهوه انجام می شود، برای این منظور به این مواد نیاز دارید : ۴/۱ فنجان قهوه ، ۳ قاشق غذاخوری شکرسرخ یا شکر قهوه ای ، ۲-۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل که باید ابتدا مواد را ترکیب تا خمیری بدست آید خمیر بدست آمده را به مدت جند دقیقه روی پوست ماساژ دهید و پس از گذشت زمانی بین ۳۰ تا ۴۵ دقیقه شستشو کنید.کرفس : کرفس به دلیل داشتن ترکیبات تلخ چندان پرطرفدار نیست. اما با این حالی یکی از بهترین خوراکیهای موجود برای مقابله با تودهی چربی محسوب میشود. کرفس ادرار آور، هضم کنندهی غذا و ملین است برای همین باعث میشود که متابولیسم یا همان سوخت و ساز چربیها بالا برود و به این ترتیب حجم سلولیت کاهش مییابد. خاصیت دیگر کرفس این است که باعث کاهش اشتها میشود و بخشی از چربیها را به همراه مدفوع از بدن خارج میکند. بهترین شیوه این است که این مادهی غذایی را به عنوان پیش غذا میل کنید. به خاطر اینکه اشتهایتان را کاهش میدهد و باعث میشود که غذای اصلی را کمتر میل کنید.پیاز : شاید باورتان نشود ولی پیاز هم جزو مواد غذایی ضدسلولیت محسوب میشود. پیاز باعث تحریک دستگاه گوارش شده، میزان قند خون را کاهش میدهد و رگها و عروق را فعالتر میکند. توصیه میکنیم برای هنگام غذا از پیاز خام و برای تهیه تمام غذاها و سسهایتان از این مادهی غذایی استفاده کنید.چای سبز : چای سبز با سلولیت مقابله میکند به دلیل اینکه خاصیت ادرار آوری و لاغری دارد. چای سبز باعث تحریک لیپولیز میشود. یعنی با انباشتگی چربیها مقابله کرده و نمیگذارد که این چربیها در مناطق نامناسب بدن تجمع کنند. این خاصیت از چای سبز یکی از بهترین نوشیدنیهای لاغری میسازد. توجه داشته باشید که چای سبز شما را از گزند بیماریهای قلبی عروقی و کلسترول بالا نیز در امان میدارد.غلات کامل : غلات کامل سرشار از فیبرهای غذایی هستند و باعث دفع چربیهای انباشته شده در رانها، باسن و شکم میشوند. توجه داشته باشید که غلات کامل یا همان سبوس دار
یکشنبه 11 آبان 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 76]
صفحات پیشنهادی
رئیس بیست و ششمین همایش بینالمللی کودکان: بلوغ زودرس قد را میسوزاند/ چاقی مفرط بلوغ را به تأخیر میاندازد
رئیس بیست و ششمین همایش بینالمللی کودکان بلوغ زودرس قد را میسوزاند چاقی مفرط بلوغ را به تأخیر میاندازدرئیس بیست و ششمین همایش بینالمللی کودکان بلوغ زودرس را عامل قد نکشیدن نوجوانان دانست و گفت چاقی مفرط بلوغ را به تأخیر انداخته و چاقی خفیف بلوغ زودرس را در پی دارد به گزارش5 راه آسان برای تقویت بینایی چشم
5 راه آسان برای تقویت بینایی چشم با گذشت زمان افراد متوجه می شوند که قدرت بینایی چشمهایشان نسبت به گذشته ضعیفتر می شود به طوری که قدرت بینایی چشم نسبت به ماه آینده کاهش مییابد اگرچه تحلیل رفتن قدرت بینایی چشم امری اجتناب ناپذیر است با درنظر گرفتن موارد زیر میتوان سرعت این فمرهمی برای از بین بردن لکه های پوستی
مواد لازم برگ گردو ۲ قاشق ۱ قاشق روغن آوکادو ۱ قاشق روغن زرد آلو ۲ قاشق ژل آلوورا روغن کنجد طرز تهیه در هاون برگهای گردو را ریز کرده بقیه مواد را هم میریزیم در یک ظرف دربسته ریخته یک هفته در یخچال قرار دهید بعد از یک هفته روی جای زخم می مالیم برای لکه هم خوب است اگر مواد لازعضو انجمن دیابت ایران: نیم ساعت پیاده روی روزانه بهترین راه پیشگیری از دیابت است
عضو انجمن دیابت ایران نیم ساعت پیاده روی روزانه بهترین راه پیشگیری از دیابت است شهرری-ایرنا - عضو انجمن دیابت ایران گفت یکی از بهترین و ساده ترین راه های پیشگیری از دیابت و عوارض آن نیم ساعت پیاده روی روزانه است به گزارش ایرنا دکتر نادر سلیمانی روز چهارشنبه در همایش گرامیداهمه راه ها برای شست وشوی مبلمان و از بین بردن لکه ها
همه راه ها برای شست وشوی مبلمان و از بین بردن لکه ها در میان لوازم خانه مبلمان به دلیل اینکه در معرض ترین و پر استفاده ترین لوازم هستند نیاز به شست وشوی هر ساله دارند به گزارش نامه نیوز به نقل از جام نیوز قطعا در این میان نظافت و شست وشوی برخی از لوازم به ویژه لوازم گران قیمتمسئولان برای از بین بردن تنش روانی ناشی از فضای سیاسی برنامه داشته باشند
رئیس دانشگاه پزشکی اصفهان مسئولان برای از بین بردن تنش روانی ناشی از فضای سیاسی برنامه داشته باشند اصفهان- ایرنا- رئیس دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت لازم است مسئولان برای کاهش و از بین بردن تنش روانی ناشی از فضای سیاسی منطقه برنامه داشته باشند به گزارش ایرنا غلامرضا اصغری روطرز تهیه یک ماسک ضد چروک فوق العاده
ماسک خیار یک ماسک مغذی و مرطوب کننده بسیار عالی برای جلوگیری از پیری پوست است با توجه به مواد تشکیل دهنده این ماسک برای پوستهای مستعد آکنه و آفتاب سوخته بسیار مفید است خیار حاوی سیلیس ماده معدنی کمیاب است که خاصیت جوان کنندگی پوست را دارد علاوه بر این منبعخوردنی های مفید برای ازبین بردن چربی خون
خوردنی های مفید برای ازبین بردن چربی خون میوه های خشک مخمر آب جو و برخی سبزیجات گوشت سفید تخم مرغ کیوی قهوه گوجه فرنگی و ماهی و بسیاری خوراکی دیگر خواص چربی سوزی فوق العاده ای دارند کلم تصفیه کننده خون است و اکسیری است که دوای همه دردهاست در واقع دردی نیست که در مقابل کلمبهترين راه براي كاهش عوارض اسيدپاشي "آب" است
بهترين راه براي كاهش عوارض اسيدپاشي "آب" است پانسمان روزانه عامل مهمي در جلوگيري از عفونت زخم سوحتگی است به گزارش آخرین نیوز رييس بيمارستان سوانح سوختگي اصفهان گفت شستسوي ناحيه آسيب ديده با آب بهترين راهحل براي به حداقل رساندن عوارض حاصل از اسيد است اين روزها نقل محضرورت تهیه نقشه راه برای مناطق آزاد/ وجود ناهماهنگی بین فعالیت مناطق آزاد و فعالیتهای اقتصادی کشور
رجبی در گفتگو باشگاه خبرنگارن عنوان کرد ضرورت تهیه نقشه راه برای مناطق آزاد وجود ناهماهنگی بین فعالیت مناطق آزاد و فعالیتهای اقتصادی کشور رجبی با بیان اینکه باید برای مناطق آزاد نقشه راهی تهیه شود عنوان کرد در حال حاضر ناهماهنگیهایی بین فعالیت مناطق آزاد و فعالیتهای اقتصادیطرز تهیه كشك و بادمجان رژيمى
آماده سازی 45 دقیقهپخت 30 دقیقه مواد لازم جهت تهیه كشك و بادمجان رژيمى بادمجان متوسط 4 عدد پیاز 1 عدد سیر 6 عدد طرز تهیه كشك و بادمجان رژيمى دو عدد از بادمجان ها را به هر طريتعامل و گفتگو بهترین راه دستیابی به هدف و رفع مشکلات است
عضو شورای عالی نظام پرستاری کشور تعامل و گفتگو بهترین راه دستیابی به هدف و رفع مشکلات است تهران- ایرنا- عضو شورای عالی نظام پرستاری کشور تعامل و گفتگو را بهترین راه دستیابی به هدف و رفع مشکلات حوزه پرستاری عنوان کرد به گزارش روز جمعه ایرنا از پایگاه اطلاع رسانی وزارت بهداشت درکلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودک و نوجوان راه اندازی میشود
از سوی مرکز طبی کودکان و برای نخستین بار در کشور کلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودک و نوجوان راه اندازی میشود رییس درمانگاه های بیمارستان مرکز طبی کودکان گفت به زودی کلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان در بیمارستان مرکز طبی کودکان قطب علمی اطفال کشور وابسته به دانشگاهبهترین راه مبتلا نشدن به بیماری های جنسی
کاندوم های لاتکسی با پیشگیری از تماس محل آلوده با فرد سالم از ابتلا به بیماری های مقاربتی جلوگیری می نماید کاندوم های پلی اورتان نیز فراهم کننده محافظت در برابر بیماری های مقاربتی بوده ولی قدرت آن ها به اندازه انواع لاتکسی نیست نمونه بارز آن همسران سوء مصرف کنندگان مواد یا بعضادر تهران کلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودک و نوجوان راهاندازی میشود
در تهرانکلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودک و نوجوان راهاندازی میشودرئیس درمانگاه های بیمارستان مرکز طبی کودکان گفت به زودی کلینیک پیشگیری و درمان چاقی کودکان و نوجوانان در بیمارستان مرکز طبی کودکان قطب علمی اطفال کشور وابسته به دانشگاه علوم پزشکی تهران راهاندازی می شود به گزدیدگاه اساتید بینالمللی درباره پایتخت/ ضرورت تهیه اطلس شهر تهران
اقتصادی راه و مسکن دیدگاه اساتید بینالمللی درباره پایتخت ضرورت تهیه اطلس شهر تهران در دوره عالی پدیدار شناسی منظر شهری بر تهیه اطلس تهران و استفاده از ظرفیتهای طبیعی شهر برای افزایش جذابیت بصری تاکید شد به گزارش خبرنگار مهر "ان اسگارد" در دوره عالی پدیدار شناسیسرپرست اداره پیشبینی و تحقیقات ادارهکل هواشناسی استان قم مطرح کرد آسمانی صاف همراه با وزش باد مهمان امروز مر
سرپرست اداره پیشبینی و تحقیقات ادارهکل هواشناسی استان قم مطرح کردآسمانی صاف همراه با وزش باد مهمان امروز مردم قمسرپرست اداره پیشبینی و تحقیقات ادارهکل هواشناسی استان قم گفت آسمان امروز قم صاف تا کمی ابری همراه با وزش باد نسبتا شدید پیشبینی میشود محمدرضا قاضی امروز در گفت-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها