محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830283349
تنبلی؛ شایع‌ترین علت پوکی استخوان
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: تنبلی؛ شایع‌ترین علت پوکی استخوان
یک متخصص ارتوپد با تاکید بر اینکه عدم تحرک، شایع‌ترین علت پوکی استخوان است، گفت: این بیماری یک اختلال اسکلتی است که بیشتر زنان بالای 50 سال و مردان بین 60 تا 70 سال را درگیر می‌کند اما با استفاده از راهکارهای موثر می‌توان پیشرفت بیماری را به تاخیر انداخت.
به گزارش نامه نیوز، دکتر التفات جمالی، گفت: پوکی استخوان یک بیماری خاموش و بدون علامت است که در آن استخوان شکننده شده و بیمار آسیب پذیرتر است و با وارد شدن نیروی کم به استخوان باعث شکسته شدن آن می‌شود. این شکستگی‌ها ناشی از شکننده شدن استخوان است.
وی ویژگی بارز در این بیماری را کاهش استحکام استخوان دانست و افزود: با بالا رفتن سن املاح استخوانی در فرد کمتر و از مقاومت آن کاسته می‌شود. همچنین افرادی که کم تحرک هستند یا هیچ گونه تحرکی ندارند بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.
این متخصص ارتوپد در خصوص عوامل غیرقابل کنترل در افزایش خطر ابتلا به این بیماری گفت: به طور کلی افزایش سن، زایمان‌های متعدد، اختلال در سیستم داخلی بدن به ویژه اختلال در غدد، کمبود استروژن پس از یائسگی که باعث کاهش حجم مواد معدنی در استخوان زنان و کاهش تستوسترون در مردان می‌شود، جزو عواملی است که خطر ابتلا به پوکی استخوان را در همه مردم دنیا افزایش می‌دهد.
وی با اشاره به این مطلب که دردهای استخوانی به خصوص درد در ناحیه ساق پا نشانه بارز این بیماری است، خاطرنشان کرد: در بعضی مواقع پوکی استخوان به دلیل بروز بیماریهای دیگری مانند پرکاری تیروئید، مصرف برخی داروها مانند کورتن و داروهایی که برای بیماری آسم تجویز می‌شود در طول زمان باعث بروز پوکی استخوان در بیمار می‌شود.
جمالی تغییر در سبک زندگی را اصلی‌ترین راهکار در جلوگیری و کنترل پوکی استخوان دانست و اظهار کرد: با فعالیت زیاد بدن، پیاده‌روی روزانه، داروهای درمان پوکی استخوان، ورزش‌هایی که باعث تقویت ماهیچه‌ها می‌شود و به اسکلت بدن آسیب نمی‌رساند، مکمل‌های حاوی کلسیم، فسفر، پتاسیم و استفاده کمتر از وسایل نقلیه می‌توان جلوی پیشرفت این بیماری را گرفت.
وی استفاده از نور آفتاب که سرشار از ویتامین D است را یکی دیگر از راهکارهای موثر در جلوگیری از بروز این بیماری دانست و در پایان خاطرنشان کرد: مصرف میوه و سبزیجات به مقدار زیاد، مصرف گوشت به خصوص گوشت سفید و لبنیات به مقدار زیاد می‌تواند در جلوگیری از پوکی استخوان کمک کننده باشد.
منبع: ایسنا
۰۳ آبان ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۲
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 25]
-
گوناگون
پربازدیدترینها