تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816875909
تا 30 سالگی فرصت دارید که «پوکی استخوان» نگیرید
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز: تا 30 سالگی فرصت دارید که «پوکی استخوان» نگیرید
یک متخصص داخلی میگوید: افراد برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان تنها تا 30 سالگی فرصت دارند توده استخوانی خود را افزایش دهند.
به گزارش نامه نیوز، دکتر تورج احمدی جویباری به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان، پوکی استخوان را کاهش توده استخوانی عنوان کرد که به تدریج و با افزایش سن افراد ایجاد میشود.
وی تصریح کرد: روند کاهش توده استخوانی در افرادی که سابقه ژنتیکی ابتلا به پوکی استخوان داشته یا از ذخیره استخوانی مناسبی برخوردار نیستند و نیز در زنان در دوران یائسگی به دلیل کاهش هورمونهای تخمدانی از سرعت بیشتری برخوردار است.
به گفته جویباری علاوه بر این عوامل، کم تحرکی، کم وزنی و نیز عدم تغذیه مناسب از جمله کمبود لبنیات در رژیم غذایی و افزایش مصرف نوشابه میتواند روند ابتلا به پوکی استخوان را سرعت دهد.
جویباری مصرف بیش از اندازه برخی داروها از جمله ترکیبات کورتونی را نیز یکی دیگر از عوامل تسریع کننده پوکی استخوان عنوان کرد.
این متخصص داخلی سن ابتلا به بیماری پوکی استخوان را در مردان بالای 65 سال و در زنان بالای 45 سال عنوان و تصریح کرد: عوامل ذکر شده به ویژه تغذیه نامناسب و عدم تحرک کافی میتواند سن ابتلا به این بیماری را کاهش دهد.
جویباری پوکی استخوان را یک بیماری بدون علامت عنوان کرد و افزود: این بیماری بدون علامت در بدن افراد پیشرفت کرده و تنها زمانی که استخوان فرد بر اثر ضربهای نه چندان شدید بشکند، خود را نشان میدهد. این بیماری میتواند شکستگیهای ریز در مهرههای پشتی کمر ایجاد کرده که به مرور تبدیل به قوز پشتی شود و همچنین در برخی موارد با افتادن مهرهها روی هم موجب کوتاهی قد افراد نیز میشود.
این متخصص داخلی با اشاره به وجود درمان دارویی پوکی استخوان اظهار کرد: روند درمان طولانی بوده و نزدیک به سه تا هفت سال طول میکشد.
وی با اشاره به نقش استفاده از کلسیم و ویتامین D در درمان پوکی استخوان اظهار کرد: این داروها به افزایش توده استخوانی بیمار کمک کرده، اما قطعا نمیتوانند استخوان را به وضعیت اولیه خود بازگردانند.
جویباری بهترین راه حل در زمینه بیماری پوکی استخوان را پیشگیری از ابتلا به این بیماری عنوان و تصریح کرد: افراد می توانند با تغذیه مناسب و تحرک کافی از ابتلا به این بیماری پیشگیری کنند.
وی با بیان اینکه توده استخوانی تا 30 سالگی افزایش و پس از سن 30 سالگی روند کاهشی خود را آغاز میکند، اظهار کرد: توصیه میشود افراد تا سن 30 سالگی توجه ویژهای به مصرف لبنیات در برنامه غذایی خود داشته و به میزان کافی در معرض نور آفتاب به منظور ساخت ویتامین D قرار گیرند و تحرک کافی هم داشته باشند تا بتوانند ذخیره استخوانی مناسبی برای دوران کهنسالی خود داشته باشند.
جویباری در ادامه به مصرف بالای نوشابه در کشور اشاره و تصریح کرد: در حال حاضر مصرف نوشابه در ایران با کشور چین برابری میکند و این در حالیست که آنها جمعیتی بیش از یک میلیارد نفر دارند. افزایش مصرف مواد مضر در کشور در حالی است که سرانه مصرف لبنیات که بسیار مفید بوده و در پیشگیری از بسیاری بیماریها نقش موثری دارد، در کشور بسیار پایین است.
وی نبود فرهنگ مناسب در خصوص اهمیت مصرف لبنیات را از جمله علل پایین بودن سرانه مصرف لبنیات در کشور عنوان و تصریح کرد: گران شدن محصولات لبنی نیز بر این عامل افزوده و سرانه مصرف را به پایین آورده است. فرهنگ تغذیه مناسب باید از کودکی آموزش داده شود تا توده استخوانی آنها به طور مناسبی افزایش یابد.
جویباری مصرف روزانه دو لیوان شیر و یک کاسه ماست را عامل موثری در افزایش حجم توده استخوانی و پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان عنوان و تصریح کرد: علاوه بر مصرف لبنیات، قرار گرفتن در معرض نور آفتاب و داشتن فعالیت مناسب بدنی نیز میتواند به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک کند.
منبع: ایسنا
۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۲۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 24]
صفحات پیشنهادی
تاثیر چای در توقف پوکی استخوان
تاثیر چای در توقف پوکی استخوان محققان چینی با تجزیه و تحلیل نتیجه ۱۴ بررسی که پیش از این در خصوص ارتباط رژیم غذایی و شکستگی لگن انجام شده بود متوجه شدند که مصرف دو تا سه فنجان چای در روز خطر شکستگی لگن را ۳۷ درصد کمتر می کند به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر یک بررسی نشان متشریح آخرین وضعیت پوشش بیمه ای داروهای پوکی استخوان
تشریح آخرین وضعیت پوشش بیمه ای داروهای پوکی استخوان رئیس انجمن روماتولوژی ایران گفت داروی سینوپار که برای درمانهای پوکی استخوان شدید همراه با شکستگی ستون مهره تجویز می شود اخیرا تا 90 درصد زیر پوشش بیمه قرار گرفته است به گزارش نامه نیوز دکتر احمدرضا جمشیدی در آستانه روز جهاعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: زندگی آپارتمانی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهد
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد زندگی آپارتمانی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش میدهدعضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت خانهنشینی و زندگی آپارتمانی سبب شده تا افراد بیشتر در معرض پوکی استخوان قرار بگیرند به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد پروین لایق ظهر امروزرئیس مرکز بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت: شیوع پوکی استخوان در کشور به ۱۰.۶درصد رسید/توزیع قطره ویتامین D طی
رئیس مرکز بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت شیوع پوکی استخوان در کشور به ۱۰ ۶درصد رسید توزیع قطره ویتامین D طی دو ماه آیندهرئیس مرکز بیماریهای غیر واگیر وزارت بهداشت از افزایش شیوع پوکی استخوان از ۸ ۳ درصد به ۱۰ ۶درصد رسید و از توزیع قطره ویتامین D طی دو ماه آینده خبر داد به گزارتوقف پوکی استخوان با این نوشیدنی
توقف پوکی استخوان با این نوشیدنی یک مطالعه نشان می دهد که چای خورهای حرفه ای نسبت به افرادی که هرگز لب به چای نزدند کمتر احتمال دارد که دچار شکستگی لگن شوند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از مشرق محققان چینی با تجزیه و تحلیل نتیجه 14 مطالعه که پیش اشیوهای نوین برای درمان پوکی استخوان و چاقی
اجتماعی بهداشت و سلامت شیوهای نوین برای درمان پوکی استخوان و چاقی مسئول بخش توربوتراپی مرکز روماتیسم ایران گفت با بهرهگیری از روش نوین توربوتراپی میتوان به کمک امواج توربوسانیک فیبرهای عضلانی را متناسب با فرکانس اعمال شده منقبض کرده با این عمل بدون اینکه فرد نیاز به تلاش خسقائم مقام معاونت بهداشتی خراسان رضوی: میزان مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان در مردان بیشتر است
قائم مقام معاونت بهداشتی خراسان رضوی میزان مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان در مردان بیشتر استقائم مقام معاونت بهداشتی خراسان رضوی با بیان اینکه خانمها بیشتر از آقایان در معرض پوکی استخوان قرار دارند گفت میزان مرگ و میر ناشی از پوکی استخوان در مردان بیشتر است به گزارش خبرگزارینقش چای در توقف پوکی استخوان
نقش چای در توقف پوکی استخوان یک مطالعه نشان می دهد که چای خورهای حرفه ای نسبت به افرادی که هرگز لب به چای نزدند کمتر احتمال دارد که دچار شکستگی لگن شوند به گزارش نامه نیوز محققان چینی با تجزیه و تحلیل نتیجه 14 مطالعه که پیش از این در خصوص ارتباط رژیم غذایی و شکستگی لگن انجام شرژیمدرمانی پوكی استخوان، به بهانه روز جهانی پوکی استخوان
رژیمدرمانی پوكی استخوان به بهانه روز جهانی پوکی استخواندادن رژیم غذایی به تمام بیماران از جمله بیماران مبتلا به پوکی استخوان کار سادهای نیست روز جهانی پوکی استخوان همه ساله در روز 20 اکتبر برابر با 28 مهرماه برگزار می شود هدف از نامگذاری این روز افزایش آگاهی مردم سراسر دنیاآیا واقعا کلم و کرفس براي مبتلایان به پوکي استخوان مناسب است؟
آیا واقعا کلم و کرفس براي مبتلایان به پوکي استخوان مناسب است به جاي مصرف خودسرانه انواع سبزيها ابتدا با متخصص تغذيه مشورت کنند تا از کمبودهاي تغذيهاي که در پوکي استخوانها نقش داشتهاند مطمئن شوند و سپس برنامه غذايي مناسبي را دنبال کنند به گزارش نامه نیوز دکتر محمدحسين صالپوکی استخوان علیه طول عمر
رازهای 100 سالگی پوکی استخوان علیه طول عمر براساس اعلام سازمان بهداشت جهانی میانگین طول عمر در جهان رو به افزایش است بهگونهای که افراد با رعایت صد توصیه جادویی میتوانند به صد سالگی برسند ما هرهفته یکی از این رازها را برای شما فاش می کنیم پوکی استخوان ازجمله بیماری هاییتوصیه های طلایی برای جلوگیری از پوکی استخوان
توصیه های طلایی برای جلوگیری از پوکی استخوان شما میتوانید با به کار بستن این توصیهها به قویتر شدن استخوانها و محافظت از آنها کمک کنید این هشت توصیه زیر را به خاطر بسپارید به این مطلب امتیاز دهید پیامبراسلام صلی الله علیه و آله فرمودند بهترین سرگرمی مؤمن شناست به گزوضعیت بیماری خاموش در ایران/ زنان بیشتر از مردان گرفتار پوکی استخوان
وضعیت بیماری خاموش در ایران زنان بیشتر از مردان گرفتار پوکی استخوان دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران با اعلام اینکه 5 4 درصد آقایان و 8 درصد خانمها در کشور به پوکی استخوان مبتلا هستند اظهارداشت بیش از 35 درصد آنها به درجات خفیف تری از کاهش تراکم استخوان استئوپنی مبتلاداروی جدید درمان پوکی استخوان تا 90درصد زیر پوشش بیمه قرار گرفت
رییس انجمن روماتولوژی ایران داروی جدید درمان پوکی استخوان تا 90درصد زیر پوشش بیمه قرار گرفت به گفته رییس انجمن روماتولوژی ایران در صورت تصویب هیات دولت داروی " آلتبرل" مخصوص بیماران روماتیسمی با پوشش بیمهای 90 درصد در اختیار بیماران قرار می گیرد رییس انجمن رومات«توربوتراپی» شیوهای نوین برای درمان پوکی استخوان و چاقی
توربوتراپی شیوهای نوین برای درمان پوکی استخوان و چاقیبا بهره گیری از روش نوین توربوتراپی میتوان به کمک امواج توربوسانیک فیبرهای عضلانی را متناسب با فرکانس اعمال شده منقبض کرده با این عمل بدون اینکه فرد نیاز به تلاش خسته کنندهای داشته باشد قدرت عضلاتش افزایش می یابد به گزارشمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در همایش پوکی استخوان: 2 میلیون ایرانی در معرض بیماری پوکی استخوان هس
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان در همایش پوکی استخوان 2 میلیون ایرانی در معرض بیماری پوکی استخوان هستندمعاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان گفت 200 میلیون نفر در دنیا از کمردرد رنج میبرند و در کشور ما 8 4 درصد مردان و 7 7 درصد زنان بیماری پوکی استخوان دارند یعنی 2حدود هشت درصد زنان ایرانی پوکی استخوان دارند
دبیر انجمن طب فیزیک و توانبخشی حدود هشت درصد زنان ایرانی پوکی استخوان دارند تهران - ایرنا - دبیر انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران گفت حدود هشت درصد زنان و چهار ونیم درصد مردان کشور پوکی استخوان دارند به گزارش ایرنا از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی دکتر سیداحمد رییس السادات با-
گوناگون
پربازدیدترینها