تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867708823
کجا ورزش کنیم؟ |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: کجا ورزش کنیم؟
کد خبر: ۴۴۳۵۵۰
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۶ - 21 October 2014
برای سلامت و جوان ماندن تحرک لازم است و فعالیت بدنی، انرژی را زیاد می‌کند و به انسان آرامش می‌دهد.
به گزارش فارس، سایت «تاپ سانته» در یادداشتی نوشته است: انتخاب یک سالن ورزشی متناسب شاید به نظر کار مشکلی نباشد اما در واقع باید به نکاتی توجه کرد که مهم و ضروری هستند؛ برای اینکه بتوانید یک باشگاه ورزشی خوب مطابق انتظارات و اهداف خود انتخاب کنید باید چند نکته را در نظر داشته باشید.
باشگاه‌ها از نظر تجهیزات، مربیان، عملکرد و قیمت با هم فرق می‌کنند، پس محل باشگاه در اولویت است زیرا باشگاهی نزدیک خانه یا محل کار، شما را از ترافیک و شلوغی راه خلاص می‌کند.
باشگاهی را که انتخاب می‌کنید باید حداقل یک ساعت در آن وقت بگذرانید تا از کیفیت ورزش و دستگاه‌های ورزشی به خوبی مطلع شوید.
یک باشگاه باید به اندازه کافی دستگاه ورزشی داشته باشد؛ فضا، نظافت، وضعیت رختکن، دوش، حضور مربیان، کیفیت کار و محیط باشگاه آنچیزی باشد که انتظار دارید.
با تمام این تعاریف باید بدانید حرکت و جنب و جوش، انسان را پر انرژی می‌کند و به غیر از اینکه ورزش برای تناسب اندام خوب است باعث سلامت بدن می‌شود و به انسان آرامش می‌دهد؛ مهم نیست چند سال دارید؛ بدن در صورت نداشتن فعالیت، پیر و مریض می‌شود پس بهتر است به فکر سلامت خود باشید.
با این حال در صورت پیدا نکردن یک باشگاه خوب، پیاده روی روزانه را از دست ندهید چون بهتر از هر دستگاهی می‌تواند به شما در سلامت و جوان ماندن کمک کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها