تور لحظه آخری
امروز : شنبه ، 2 فروردین 1404    احادیث و روایات:  امام سجاد (ع):حق زبان، دور داشتن آن از زشت گويى، عادت دادنش به خير و خوبى، ترك گفتار بى فايده و ني...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید محصولات فوراور

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1867708823




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

کجا ورزش کنیم؟ |اخبار ایران و جهان


واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: کجا ورزش کنیم؟
کد خبر: ۴۴۳۵۵۰
تاریخ انتشار: ۲۹ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲:۰۶ - 21 October 2014


برای سلامت و جوان ماندن تحرک لازم است و فعالیت بدنی، انرژی را زیاد می‌کند و به انسان آرامش می‌دهد.

به گزارش فارس، سایت «تاپ سانته» در یادداشتی نوشته است: انتخاب یک سالن ورزشی متناسب شاید به نظر کار مشکلی نباشد اما در واقع باید به نکاتی توجه کرد که مهم و ضروری هستند؛ برای اینکه بتوانید یک باشگاه ورزشی خوب مطابق انتظارات و اهداف خود انتخاب کنید باید چند نکته را در نظر داشته باشید.

باشگاه‌ها از نظر تجهیزات، مربیان، عملکرد و قیمت با هم فرق می‌کنند، پس محل باشگاه در اولویت است زیرا باشگاهی نزدیک خانه یا محل کار، شما را از ترافیک و شلوغی راه خلاص می‌کند.

باشگاهی را که انتخاب می‌کنید باید حداقل یک ساعت در آن وقت بگذرانید تا از کیفیت ورزش و دستگاه‌های ورزشی به خوبی مطلع شوید.

یک باشگاه باید به اندازه کافی دستگاه ورزشی داشته باشد؛ فضا، نظافت، وضعیت رختکن، دوش، حضور مربیان، کیفیت کار و محیط باشگاه آنچیزی باشد که انتظار دارید.

با تمام این تعاریف باید بدانید حرکت و جنب و جوش، انسان را پر انرژی می‌کند و به غیر از اینکه ورزش برای تناسب اندام خوب است باعث سلامت بدن می‌شود و به انسان آرامش می‌دهد؛ مهم نیست چند سال دارید؛ بدن در صورت نداشتن فعالیت، پیر و مریض می‌شود پس بهتر است به فکر سلامت خود باشید.

با این حال در صورت پیدا نکردن یک باشگاه خوب، پیاده روی روزانه را از دست ندهید چون بهتر از هر دستگاهی می‌تواند به شما در سلامت و جوان ماندن کمک کند.












این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن