محبوبترینها
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروفترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
چه مواردی بر قیمت کابین دوش حمام تاثیر دارند؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1798525747
سراب نوشابه های انرژی زا
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: سراب نوشابه های انرژی زا تهران - ایرنا - نوشابه های انرژی زا هرچند در نوع خود نوشیدنی های نسبتا جدیدتری هستند ولی بسرعت توانسته اند در کنار سایر نوشابه ها قد علم کنند و طرفداران خاص خود را بیابند.
این در حالی است که مصرف این نوع نوشیدنی به ویژه به صورت افراطی، سلامت مردم را با مخاطراتی جدی روبرو کرده است و کم نیستند افرادی که با خوردن این نوشابه ها با مشکلات جسمانی ، روانی و حتی مرگ روبرو شده اند؛ به همین دلیل است که فروش این نوع نوشابه در برخی از کشورها ممنوع اعلام شده است و برخی نیز این نوشابه ها را با نصب برچسب هشدار به مشتریان عرضه می کنند.
اما در کشور ما قصه این نوشابه ها چیست ؟ در زمان حاضر مصرف این نوشابه ها از گروه های خاصی همچون ورزشکاران پا را فراتر گذاشته و به سمت دانش آموزان هم سوق یافته است.
دکتر « محمد هاشمی » دبیر انجمن پیشگیری از چاقی در جدید ترین مطالب درج شده در سایت شخصی اش تلاش کرده است که به پرسش های مطرح در خصوص خواص و ضرر های نوشابه های انرژی زا پاسخ گوید.
** تفاوت نوشابه های انرژی زا با سایر نوشابه ها چیست؟
اطلاق لفظ انرژی زا برای این نوشابه ها، لفظی عامیانه است و مبنای علمی ندارد. این موضوع که آیا واقعا نوشابه های انرژی زا ، انرژی افراد را افزایش می دهد و آیا این انرژی پایدار است و نیز اینکه آیا بر کارایی و بازدهی فعالیت های ذهنی تاثیر دارد، سوال هایی است که پاسخ مثبت قاطعی درباره آن وجود ندارد و به همین دلیل، اطلاق لفظ انرژی زا بودن این نوشیدنی با تردید مواجه شده است.
نوشابه های انرژی زا که به طور معمول در بازار فروخته می شود، غالبا در واحد حجم، نسبت به نوشابه های دیگر دارای کالری بیشتری است و طبیعتا وقتی کسی این نوشابه ها را مصرف می کند به ازای هر میلی لیتر یا هر واحد حجمی که از این نوشابه می خورد، در مقایسه با سایر نوشابه ها کالری بیشتری دریافت می کند که تفاوت عمده این نوشیدنی ها با سایر نوشابه ها نیز همین نکته است.
** مواد تشکیل دهنده نوشابه های انرژی زا چیست؟
اجزای مواد این نوشابه ها بستگی به فرمولاسیونی دارد که هر کمپانی برای ساخت از آن استفاده می کند. معمولا کمپانی ها مواد تشکیل دهنده این نوشابه ها را بر روی قوطی آن ها درج می کنند، اما فرمولاسیون و نحوه ترکیب مواد آن را به عنوان یک راز برای خود نگه می دارند و از افشای آن خودداری می کنند.
قندها و مواد انرژی زا در ساخت این نوشابه ها پایه اصلی تولید را تشکیل می دهد که در برخی از آن ها کافئین هم وجود دارد.
** تاثیر این نوشابه ها بر فرآیند تولید انرژی در بدن چگونه است؟
افرادی که به دنبال کسب انرژی بیشتری هستند و یا می خواهند فعالیت سنگین تری را انجام دهند، مانند انجام حرکات ورزشی سنگین از نوع وزنه برداری و کشتی و یا ورزش های استقامتی مانند دویدن یا فوتبال بازی کردن، ممکن است سراغ این نوع نوشیدنی هم بروند. این افراد باید بدانند آیا اساسا انتظار آن ها با این نوشابه ها برآورده می شود یا خیر.
در تحلیلی ساده ، وقتی انرژی در حجم بسیار زیادی وارد بدن می شود، قند خون را در مدت کوتاهی افزایش می دهد و در نتیجه سیستم و هوشمند کنترل قند خون فعال و انسولین بیشتری ترشح می شود.
ترشح یکباره انسولین باعث جذب قند توسط سلول ها می شود که در پی آن افت قند، رخ می دهد. در نتیجه، مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول فعالیت روزمره یا فعالیت ورزشی باعث افت انرژی و افت قند می شود. بنابر این می توانیم نتیجه بگیریم که انتظار ما از افزایش انرژی از طریق این نوشیدنی ها یک انتظار غیر معقول و بیهوده ای است.
** نوشابه های انرژی زا، چه بیماری هایی را به وجود می آورد؟
این نوشابه ها بر اساس ترکیب محتویات می تواند آسیب های مختلفی را وارد کند. از آن جایی که پایه تمام این نوشابه ها قند است، استفاده مکرر آن می تواند باعث فرسودگی سیستم کنترل قند خون و در دراز مدت زمینه ساز بروز دیابت شود. برخی از این نوشابه ها حاوی موادی مانند کافئین یا محرک هایی از این دست است که د بر سلسله اعصاب مرکزی تاثیر می گذارد و یا آنکه عوارضی مانند تپش قلب، تعریق و افزایش برخی هورمون ها را در پی دارد
همچنین مصرف زیاد این نوشابه ها بسته به نوع ترکیبات موجود در آنها منجر به مشکلات کبدی نیز می شود. در مجموع مصرف این نوشابه ها عوارض کوتاه مدت و بلند مدت برگشت ناپذیری را برجای می گذارد.
** مصرف این نوشیدنی ها چه تاثیری بر فرآیند رشد کودکان دارد ؟
نه تنها خوردن این نوشابه ها که اساسا رویکرد تغذیه ای دانش آموزان باید اصلاح شود. این که فکر کنیم برای درس خواندن نیاز به انرژی بیشتری وجود دارد و دانش آموزان به پرخوری روی آورند یا در ایام امتحانات برای فراگیری بیشتر تغذیه خاصی مد نظر قرار گیرد تا کالری بیشتری به دست آید، تصور کاملا غلط و باور نادرستی است. کودکان باید در طول زندگی از الگوی صحیح غذایی برخوردار باشند و این طور نباشد که فقط در فصل امتحانات به تغذیه آن ها توجه شود.
در این زمینه خوردن صبحانه و مصرف مغزها در میان وعده ها در فراگیری دانش آموزان و نیز تامین مواد مورد نیاز بدن نقش اساسی دارد و باید اذعان داشت که خوردن نوشیدنی های انرژی زا در افزایش فراگیری دانش آموزان هیچ تاثیری ندارد.
این مطلب را نیز نباید فراموش کرد که در زمان حاضر مشکلی در سطح جامعه وجود دارد و آن اینکه تغذیه دانش آموزان روند غلطی را طی می کند به گونه ای که آنان را در بزرگسالی با اضافه وزن روبرو می کند.
**آیا مصرف این نوشیدنی ها برای ورزشکاران ضرر دارد؟
استفاده ورزشکاران از نوشابه های انرژی زا و یا مکمل های غذایی غیر مجاز هر چند که در زمان کوتاهی آن ها را در رسیدن به انتظارات خود که کسب انرژی یا داشتن ماهیچه های عضلانی است، کمک می کند ولی استفاده طولانی آن، عوارض جبران ناپذیری را بر جای می گذارد. همچنین ورزشکاران باید در نظر داشته باشند که نوشابه های انرژی زا نمی تواند آن ها را در کسب امتیازات و یا رکوردهای بالا کمک کند و اگر در صدد تامین انرژی یک باره هستند، مصرف یک لیوان شربت آب لیمو قبل یا حین فعالیت ورزشی نیز می تواند همان اثرات نوشابه های انرژی زا را داشته باشد.
** چه افرادی باید از خوردن این نوشیدنی خودداری کنند؟
افرادی که دچار اختلالات متابولیکی و سوخت و ساز بدن هستند، مانند مبتلایان به دیابت، چربی خون و نیز کسانی که مشکلات کبدی دارند، به طور جدی باید از مصرف این نوشابه ها پرهیز کنند.
سایر افراد هم نباید بیش از حد تفنن از این نوشابه ها استفاده کنند. فقط زمانی که مایل باشند در فاصله کوتاهی از افزایش انرژی برخوردار باشند می توانند این نوشابه ها را مصرف کنند در غیر این صورت مصرف آنها با فواصل کوتاه توصیه نمی شود.
** نوشابه های انرژی زا بهتر است در چه مواقعی مصرف شود؟
برای مصرف تفننی نمی توان تواتر در نظر گرفت. ولی توصیه می شود مانند سایر نوشابه های گاز دار این نوشابه ها نیز حداکثر هفته ای یک بار بیشتر مصرف نشود. مصرف این نوشابه ها بهتر است با وعده های غذایی فاصله داشته باشد و همراه با وعده غذایی خورده نشود؛ زیرا کالری غذا را بالاتر می برد.
همچنین باید در نظر داشت که مصرف این نوشابه ها جایگزین میان وعده های غذایی ضروری مانند شیر، لبنیات و میوه جات نشود. از طرف دیگر توصیه می شود که با شکم خالی نیز خورده نشود و باید گفت که بهترین زمان مصرف این نوشابه ها در ساعت 10 صبح یا ساعات عصر است.
**آیا مصرف بیش از حد نوشابه های انرژی زا به مشکلات عصبی نیز منجر می شود ؟
برخی از نوشابه هایی که حاوی کافئین یا گروه آمفتامینها هستند و هوشیاری را افزایش می دهند، چنانچه به افراط نوشیده شوند ، می توانند عوارض سویی در سلسله اعصاب مرکزی ایجاد کنند و سیستم سمپاتیک و خودکار بدن را تحت تاثیر قرار دهند و اینکه مصرف آنها در دراز مدت بر خلق وخو و رفتار آدم ها تاثیر می گذارد.
اجتمام(1)**1776**1436
27/07/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 26]
صفحات پیشنهادی
سازمان بهداشت جهانی در مورد مصرف نوشابه های انرژی زا هشدار داد
سازمان بهداشت جهانی در مورد مصرف نوشابه های انرژی زا هشدار داد تهران - ایرنا - سازمان بهداشت جهانی به مصرف کنندگان نوشابه های انرژی زا به دلیل سطح بالای کافئین این نوشیدنی ها هشدار داد به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا و به از ساینس این نوشیدنی ها به سادگی در اختیار تمام گروه هاینوشابههای انرژیزا بیخوابی میآورد
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۹ براساس نتایج یک مطالعه جدید نوشیدنیهای انرژی زا موجب افزایش مشکل بی خوابی و بروز حالت عصبی در مصرف کنندگان آن می شود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در سال های اخیر مصرف نوشیدنی های انرژی زا در میان افراد از جمله ورزشکاران انوشابههای انرژیزا بیخوابی میآورد |اخبار ایران و جهان
نوشابههای انرژیزا بیخوابی میآورد کد خبر ۴۳۹۷۴۸ تاریخ انتشار ۱۳ مهر ۱۳۹۳ - ۲۲ ۴۲ - 05 October 2014 براساس نتایج یک مطالعه جدید نوشیدنیهای انرژی زا موجب افزایش مشکل بی خوابی و بروز حالت عصبی در مصرف کنندگان آن می شود به گزارش ایسنا در سال های اخیر مصرف نوشیدنی های انرژی زقهوه زیاد اختلال ذهنی میآورد/ نوشابه سیاه اعتیاد زاست
قهوه زیاد اختلال ذهنی میآورد نوشابه سیاه اعتیاد زاست جامعه > سلامت - فارس نوشت یک متخصص تغذیه با بیان اینکه خوردن 2 فنجان قهوه در روز سبب تمرکز و آرامش افراد میشود گفت مصرف چندین لیوان قهوه در روز میتواند اختلال ذهنی ایجاد کند مرتضی صفوی از خاصیت آراخوراکیهای انرژیزا برای زنگ تفریح دانش آموزان
سهشنبه ۲۲ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۰۱ یک متخصص تغذیه ساندویچ تخم مرغ را به دلیل انرژیزا بودن آن بهترین تغذیه برای زنگ تفریح دانش آموزان عنوان کرد دکتر یحیی پاسدار در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه کرمانشاه توصیه کرد که والدین تغذیه زنگ تفریح دانشنوشیدنیهای انرژی زا ورزشکاران را بیخواب و عصبی میکند
نوشیدنیهای انرژی زا ورزشکاران را بیخواب و عصبی میکند جامعه > سلامت - ایسنا نوشت مطالعات جدید نشان داده است نوشابههای انرژیزا اثرات منفی بر روی ورزشکاران دارد بطوریکه باعث افزایش فرکانس بیخوابی و عصبانیت میشوند این مطالعه که در دانشبهای سنگین نوشیدن نوشابه گازدار
یکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۱۵ ۲۷ یک متخصص سلامت پس از چهار سال تحقیق اعلام کرد در صورت نوشیدن یک وعده نوشابه گازدار باید 50 دقیقه بدوید تا کالری آن به کلی سوزانده شود به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا یک متخصص سلامت که به مدت چهار سال روی سنجش کالری آبمیوهها و نو20 جمله زیبا و انرژی بخش
20 جمله زیبا و انرژی بخش شايد زندگي آن چيزي نباشد كه آرزويش را داشته ايم اما حالا كه ناخواسته به آن دعوت شده ايم بهتر است تا ميتوانيم برقصيم گاهي براي ده قدم به پيش رفتن يك قدم عقب نشيني لازم است تو آب افتادن انسان رو خفه نمي كنه زير آب موندن آدم رو خفه مي كنه موفق کسیه که با10 آبمیوهای که قندشان از نوشابه هم بیشتر است
10 آبمیوهای که قندشان از نوشابه هم بیشتر است دانش > پزشکی - شکر موجود در آبمیوه یکی از دلایل اصلی فاسد شدن دندانها در کودکان است و قند برخی از آبمیوههای موجود در سوپرمارکتها بیشتر از قند نوشابهها است شکر موجود در آبمیوه یکی از دلایل اصلی فاسد شدن دندانستاری در اجلاس جهانی «نوآوری برای زمین خنک» ژاپن مطرح کرد ضرورت توسعه شرکتهای دانشبنیان برای حل مس
ستاری در اجلاس جهانی نوآوری برای زمین خنک ژاپن مطرح کردضرورت توسعه شرکتهای دانشبنیان برای حل مسئله جهانی انرژی و محیطزیستمعاون علمی و فناوری رئیس جمهوری گفت اگر جامعه جهانی قصد حل مسائل جهانی مربوط به انرژی و محیط زیست دارد کمک به توسعه شرکتهای دانشبنیان امری لازم در توسعهجزئیات تازه از واریز درآمدهای انرژی به خزانه/ سهم وزارت نفت و نیرو در تامین یارانههای نقدی
اقتصادی انرژی دولت مصوبه جدید صادر کرد جزئیات تازه از واریز درآمدهای انرژی به خزانه سهم وزارت نفت و نیرو در تامین یارانههای نقدی با تصویب هیئت وزیران تکلیف دستگاههای اجرایی ذی ربط در خصوص میزان و نحوه وصول منابع حاصل از افزایش قیمت های موضوع مواد 1 و 3 قانون هدفمندی یارانهرئیس اداره فنی جنگلداریمنابع طبیعی چهارمحال و بختیاری: استفاده از انرژی پاک راهی برای حفظ جنگلهاست
رئیس اداره فنی جنگلداریمنابع طبیعی چهارمحال و بختیاری استفاده از انرژی پاک راهی برای حفظ جنگلهاسترئیس اداره فنی جنگلداری و جنگلکاری منابع طبیعی و آبخیزداری چهارمحال و بختیاری استفاده از انرژی پاک و فناناپذیر را راهی برای حفظ جنگل دانست شهرام جزایری امروز در گفتوگو با خبرنگاتیم آژانس انرژی اتمی از ایران چه می خواهد؟/ ایران نمی گذارد
تیم آژانس انرژی اتمی از ایران چه می خواهد ایران نمی گذارد ایران گفته که اجازه نمی دهد بازرسان آژانس بین المللی انرژی اتمی برای سومین بار از پارچین بازدید کنند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس سیاسی جام نیوز "ترو وارجورانتا" معاون آژانس بینابلاتکلیفی شهر تاریخی سیروان و روستای سرابکلان/ تاریخ همچنان زیر خاک است
استانها غرب ایلام گزارش تصویری تشریحی بلاتکلیفی شهر تاریخی سیروان و روستای سرابکلان تاریخ همچنان زیر خاک است ایلام - خبرگزاری مهر روستای سرابکلان در استان ایلام سالهاست روی یک شهر تاریخی بزرگ به نام سیروان قرار گرفته و به رغم تلاشهای صورت گفته هنوز این روستا برای کاوشهای تعرضه اولين محموله LPG-R پالايشگاه گاز ايلام در بورس انرژي
۱۵ مهر ۱۳۹۳ ۱۴ ۵۳ب ظ عرضه اولين محموله LPG-R پالايشگاه گاز ايلام در بورس انرژي با موافقت مجمع عمومي شرکت پالايش گاز ايلام اولين محصول LPG-R اين پالايشگاه در بورس انرژي عرضه شد به گزارش خبرگزاري موج با پيگيري هاي مستمر مديرعامل و موافقت مجمع عمومي شرکت اولين محصول LPG-R شرکتهیئت آژانس انرژی اتمی وارد ایران شدند
هیئت آژانس انرژی اتمی وارد ایران شدندهیئت آژانس بینالمللی انرژی اتمی به ریاست معاون امور پادمان های این نهاد بینالمللی برای ادامه گفتگوها درباره مسایل باقی مانده وارد تهران شد بهروز کمالوندی سخنگوی سازمان انرژی اتمی پیرامون سفر هیئتی از آژانس به کشورمان گفت سفر ترو واریورانارزش واقعی آب و انرژی در کشاورزی نادیده گرفته میشود
رییس کمیسیون جهانی آبیاری و زهکشی ارزش واقعی آب و انرژی در کشاورزی نادیده گرفته میشود خبرگزاری پانا رییس کمیسیون جهانی آبیاری و زهکشی ICID گفت ارزش واقعی آب و انرژی در بخش کشاورزی ایران نادیده گرفته میشود ۱۳۹۳ سه شنبه ۱۵ مهر ساعت 10 19 به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از وزا-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها