محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855013187
بهبود شرایط نوازد هنگام تولد با ورزش در دوران بارداری
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: یکشنبه ۲۷ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۴۱
ورزش و تغذیه سالم در دوران بارداری باعث بهبود شرایط نوزاد به هنگام تولد میشود. به گزارش ایسنا، طبق گزارش محققان، تغذیه سالم و فعالیت فیزیکی مانند پیاده‌روی در دوران بارداری باعث بهبود شرایط نوزاد میشود. مطالعات در این زمینه در دانشگاه آدلاید انجام شده است با توجه به نتایج این مطالعات به زنان باردار به خصوص کسانی که وزن زیاد یا چاقی مفرط دارند توصیه شده است تا تغذیه سالم داشته باشند، ورزش کنند. یکی از محققان درباره این مطالعات می‌گوید: با وجود اینکه ما تصور می‌کردیم تغذیه سالم‌تر و افزایش فعالیت فیزیکی در دوران بارداری باعث ایجاد تغییر در وزن مادر میشود، یافته‌های ما نشان داد که وزن در دوران بارداری فاکتوری ایده‌آل برای اندازه‌گیری سلامت نیست. تغییرات در تغذیه و میزان ورزش به طور مستقیم بر بهبود شرایط نوزاد به هنگام تولد تاثیر می‌گذارد. در تغذیه سالم زنان باردار باید روزانه میوه و سبزیجات بیشتری مصرف کنند و ضمنا ا ین زنان باید در بیشتر روزهای هفته 15 تا 20 دقیقه فعالیت فیزیکی داشته باشند. محققان دریافتند اگر زنان باردار تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی کافی داشته باشند. نوزادان بالای 4 کیلوگرم کمتر به دنیا می‌آیند. همچنین این نوزادان کمتر دچار مشکلات تنفسی می‌شوند. حدود 50 درصد زنان در دوران بارداری اضافه وزن یا چاقی مفرط دارند. به زنان پیشنهاد میشود که حتی قبل از دوران بارداری نیز تغییراتی در تغذیه و نحوه زندگی خود ایجاد کنند. انتهای پیام
کد خبرنگار:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
ورزش
پربازدیدترینها