تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکتهای مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه میتوانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدلهای [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804530423
ویژگیهای افراد مضطرب کدام است؟ |اخبار ایران و جهان
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: ویژگیهای افراد مضطرب کدام است؟
کد خبر: ۴۴۰۵۳۱
تاریخ انتشار: ۱۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۴:۴۲ - 08 October 2014
یک روانشناس گفت: مبتلایان به اختلالات اضطرابی مدام در حال دلشوره هستند و از وقوع اتفاقی ناخوشایند میترسند؛ این رفتارها در نهایت فرد را خانهنشین میکند و اکثر مراجعان به اورژانسهای روانشناسی نیز بر اثر اختلالات اضطرابی هستند.
به گزارش فارس، امیرمحمد شهسوارانی اضطراب را سازهای عنوان کرد که احساس نگرانی، دلشوره و تقریباً نوعی ترس از رخدادی نامعلوم نسبت به آینده است که فراگیر بوده و تمام وجود فرد را در بر میگیرد.
وی افزود: گاهی ترس، استرس و اضطراب مترادف یکدیگر قرار میگیرند؛ ترس حس دلشوره و نگرانی راجع به موضوعی است که مشخص است. استرس شامل هر گونه فشار است که از محیط بیرون به فرد وارد میشود و لازم است تغییراتی در درونش ایجاد شود تا دوباره به سازگاری دست یابد اما اضطراب حالت تشویش، نگرانی و دودلی است ضمن اینکه منبع اضطراب معلوم نیست.
* آیا اضطراب طبیعی است؟
این متخصص حوزه بهداشت روان با اشاره به قرار گرفتن این سازه در یک طیف گفت: تمام مسائلی که در روانشناسی به آن میپردازیم در یک طیف قرار میگیرد که میتواند طبیعی باشد یا در فاز هشدار یا بحران قرار گیرد. احساس دلشوره و نگرانی موجب میشود تا مکانیسم پیشبینی در فرد ایجاد شود؛ این سازوکار احتمالات مختلفی را برای رخدادهای پیش نیامده در نظر میگیرد.
وی افزود: وقتی فرد در زندگی روزمره نتواند تمام کارها را طبق برنامه انجام دهد دچار اضطراب میشود و اگر این اضطراب از حد بهینه بگذرد میتواند فرد را در معرض اختلالات اضطرابی قرار دهد.
*گاهی پیشبینی فرد از حد طبیعی خارج میشود
این روانشناس گفت: دفع خطر عقلی به لحاظ مسائل شرعی نیز واجب است و این نشان میدهد که چنانچه از منظر عقلی احساس کنیم که خطری در حال وقوع است باید آن را دفع کنیم اما ممکن است گاهی پیشبینی فرد از حد طبیعی خارج شود و دچار دلشوره شده که این موضوع میتواند هوشیاری او را تحت تأثیر قرار دهد و در نهایت موجب ناتوانی و اختلال در عملکرد شغلی و اجتماعی فرد شود.
* مبتلایان به اختلالات اضطرابی نسبت به صدا تحریکپذیرند
این متخصص حوزه بهداشت روان با اشاره به ویژگیهای افرادی که دچار اضطراب هستند یا به اختلالات اضطرابی مبتلا میشوند، اظهار داشت: مبتلایان به اختلالات اضطرابی نسبت به کوچکترین صدا تحریکپذیر بوده کف دست، پا و زیر بغل آنها عرق میکند؛ این افراد از نگاههای عادی مردم میترسند و همیشه گوش به زنگ وقوع اتفاقی بد هستند.
وی افزود: همچنین مبتلایان به اختلالات اضطرابی دچار دلشوره میشوند و سیستم اعصاب سمپاتیک آنها مانند زمانی که فرد دچار استرس میشود واکنش نشان میدهد، با این تفاوت که در استرس عامل استرسزا وجود دارد اما اضطراب بدون عامل است.
شهسوارانی ادامه داد: مبتلایان به اختلالات اضطرابی در محیط کاری خود مدام در حال دلشوره و تشویش هستند مثلاً وقتی رئیس آنها را فرا میخواند از وقوع اتفاقی ناخوشایند میترسند و وقایع آتی را منفی قلمداد میکنند، این رفتارها در نهایت فرد را خانهنشین میکند و اکثر مراجعان به اورژانسهای روانشناسی نیز بر اثر اختلالات اضطرابی هستند.
* دل پیچه و دلدردهای شدید برآیند اضطراب است
این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: علت اصلی استرس مزمن در سطح جامعه است و استرس به مرور زمان تبدیل به اضطراب میشود. همچنین مبتلایان به اختلالات اضطرابی دچار دلپیچیده و دلدردهای زیادی میشوند زیرا اینها واکنشهای فیزیولوژیک به اضطراب است.
وی با بیان عواملی که منجر به افزایش استرس و اضطراب میشوند، گفت: ترافیک، آلودگی هوا، استرسها و فرسودگی شغلی منجر به تشدید استرس فرد و در نتیجه افزایش اختلالات اضطرابی در او و جامعه میشود به عنوان مثال آلودگی هوا میتواند موجب کاهش میزان اکسیژن هوا بر اثر مواد آلاینده شود که در این حالت فرد هوایی را که استنشاق میکند ناسالم بوده و سیستم اعصاب او را تحریکپذیر میکند؛ از سوی دیگر ترافیک مزید بر علت است و زمانی را که او برای رفتن به سر کار و برگشتن به خانه صرف میکند زمان هدر رفته تلقی کرده و دچار تنش میشود، علاوه بر اینها زمانی را که در محیط کاری خود سپری میکند با تنشهایی از سوی همکاران و فعالیت حرفهای او همراه است که در نهایت موجب فرسودگی او میشود.
* آموزش مهارتهای ارتباطی در کاهش استرس شغلی مؤثر است
شهسوارانی خاطرنشان کرد: آموزش مهارتهای ارتباطی با همکاران و بیان احساسات خود میتواند نقش مؤثری در کاهش تنشهای شغلی داشته باشد و همچنین مهارت مقابله با استرس به فرد یاد میدهد که چگونه استرس یا اضطراب خود را مدیریت کند از سوی دیگر مسئولان پژوهش و توسعه نیز باید ساختارهای سازمانی را به گونهای بچینند که در عین حال که تنش شغلی را میکاهند فشارهای روانی افرادی را که دچار اضطراب و تنش شدهاند را نیز کاهش دهند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
صفحات پیشنهادی
آب کدام مشترکان گران میشود؟ |اخبار ایران و جهان
آب کدام مشترکان گران میشود وزیر نیرو با اعلام اینکه هیات وزیران در آخرین جلسه موفق به بررسی جدول جدید نرخ آب بهاء مشترکان پرمصرف نشد گفت جدول نرخ های جدید پس از تصویب اعلام می شود کد خبر ۴۳۶۶۲۴ تاریخ انتشار ۰۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۳ ۲۳ - 23 September 2014 وزیر نیرو با اعلام اینکه هیمن: افرادی که آزاد کردیم عضو حزب الله بودند نه ایرانی |اخبار ایران و جهان
یمن افرادی که آزاد کردیم عضو حزب الله بودند نه ایرانی کد خبر ۴۳۷۹۷۷ تاریخ انتشار ۰۶ مهر ۱۳۹۳ - ۱۶ ۵۴ - 28 September 2014 رییس دستگاه امنیت ملی یمن مدعی شد ایران در حمایت از حوثیها دست دارد به گزارش ایسنا علی الاحمدی در گفتوگو با روزنامه عربستانی عکاظ با بیان این ادعا که تهرخندهدارترین تحقیقات علمی امسال کدامند؟ |اخبار ایران و جهان
خندهدارترین تحقیقات علمی امسال کدامند دانشگاه هاروارد میزبان مراسمی برای اهدای جوایز نوبل ایگ به خندهدارترین و مضحکترین مطالعات علمی سال بود کد خبر ۴۳۶۱۱۱ تاریخ انتشار ۰۲ مهر ۱۳۹۳ - ۰۲ ۳۲ - 24 September 2014 دانشگاه هاروارد میزبان مراسمی برای اهدای جوایز نوبل ایگ به خندهدآلایندهترین کشورهای جهان کدامند؟ |اخبار ایران و جهان
آلایندهترین کشورهای جهان کدامند بنابر گزارشی که از سوی مرکز تحقیق و سیاستگذاری محیط زیست آمریکا منتشر شد 10 کشور به عنوان آلایندهترین کشورهای جهان معرفی شدند کد خبر ۴۳۶۰۷۰ تاریخ انتشار ۳۰ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۶ - 21 September 2014 بنابر گزارشی که از سوی مرکز تحقیق و سیاستگذارافشاگری میرزاده بابت تحصیل افراد خاص |اخبار ایران و جهان
افشاگری میرزاده بابت تحصیل افراد خاص کد خبر ۴۳۷۷۴۸ تاریخ انتشار ۰۵ مهر ۱۳۹۳ - ۲۱ ۴۲ - 27 September 2014 نشست رئیس دانشگاه آزاد در پاسخ به سوال یکی از خبرنگاران درباره پرونده برخی دانشجویان که در دوره گذشته بدون آزمون و خارج از روال قانونی وارد دورههای تحصیلات تکمیلی شدهاند گاژه ای: افراد غیرولایی نباید مدیر شوند |اخبار ایران و جهان
اژه ای افراد غیرولایی نباید مدیر شوند معاون اول قوه قضائیه گفت نباید از افرادی که با نظام و ولایت رابطه ندارند یا مخالف هستند در مدیریت استفاده کرد کد خبر ۴۳۶۶۶۸ تاریخ انتشار ۰۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۵ ۵۷ - 23 September 2014 معاون اول قوه قضائیه گفت نباید از افرادی که با نظام و ولایکدام رشته بیشترین فارغالتحصیل بیکار را دارد؟ |اخبار ایران و جهان
کدام رشته بیشترین فارغالتحصیل بیکار را دارد آمار نرخ بیکاری فارغالتحصیلان نشانگر مشکلات ساختاری در بازار کار کشور و نامتناسببودن سامانه برنامهریزی در نظام آموزش عالی با نیازهای بازار کار است کد خبر ۴۴۰۱۱۱ تاریخ انتشار ۱۵ مهر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۰۴ - 07 October 2014 سازمان همیاریکدام مدرسه خوب است؟ |اخبار ایران و جهان
کدام مدرسه خوب است معمولا هنگام انتخاب مدرسه ویژگیهای شخصیتی فیزیکی روانی و ضریب هوشی فرزندان درنظر گرفته نمیشود بلکه صرفاً فرستادن فرزندان به مدارسی خاص مدنظر است کد خبر ۴۳۶۴۹۳ تاریخ انتشار ۰۱ مهر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۲۰ - 23 September 2014 دکتر افشین طباطبایی در ایران نوشت هر پددر شطرنج پیچیده یمن، کدام کشورها کیش و مات شدند؟ |اخبار ایران و جهان
در شطرنج پیچیده یمن کدام کشورها کیش و مات شدند ورود دراماتیک مخالفان دولت یمن به صنعا و آتشبس بعد از آن لبخند را بر لب ایران اشک را به چشمان دوحه سکوت را بر چهره ریاض و سیاست صبر و انتظار را برای واشنگتن به ارمغان اورد مهرههای شطرنج خاورمیانه در حال حرکت هستند طی سه سالگرانترین شهرهای دنیا کدامند؟ |اخبار ایران و جهان
گرانترین شهرهای دنیا کدامند بنا بر این بررسی لندن با هزینه سالانه 120 هزار و 568 دلار در سال 2014 رتبه اول را از میان 12 شهر مورد بررسی به خود اختصاص داده است کد خبر ۴۳۹۱۲۲ تاریخ انتشار ۱۰ مهر ۱۳۹۳ - ۰۹ ۲۷ - 02 October 2014 به نظر شما گرانترین شهر جهان کجا است شاید برخیکدام ورزشکاران برای ایران رکوردشکنی کردند |اخبار ایران و جهان
کدام ورزشکاران برای ایران رکوردشکنی کردند کد خبر ۴۳۹۴۷۵ تاریخ انتشار ۱۲ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۱ - 04 October 2014 ایران در هفدهمین دوره بازیهای آسیایی در جایگاه پنجم جای گرفت به گزارش خبرنگار اعزامی ایسنا از اینچئون امروز شنبه با برگزاری رقابتهای کاراته هفدهمین دوره بازیهای آسیعابدینی و پاکدامن حریفان خود را شناختند |اخبار ایران و جهان
عابدینی و پاکدامن حریفان خود را شناختند کد خبر ۴۳۶۰۴۱ تاریخ انتشار ۳۰ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۳ ۱۴ - 21 September 2014 شمشیربازان اسلحه سابر ایران حریفان خود را در مرحله یک شانزدهم نهایی شناختند به گزارش تسنیم پس از پیروزیهای مجتبی عابدینی و علی پاکدامن در مرحله گروهی شمشیربازی انفرادیک روانشناس تشریح کرد ویژگیهای افراد مضطرب کدام است؟/ اختلالی که فرد را خانهنشین میکند
یک روانشناس تشریح کردویژگیهای افراد مضطرب کدام است اختلالی که فرد را خانهنشین میکندیک روانشناس گفت مبتلایان به اختلالات اضطرابی مدام در حال دلشوره هستند و از وقوع اتفاقی ناخوشایند میترسند این رفتارها در نهایت فرد را خانهنشین میکند و اکثر مراجعان به اورژانسهای روانشناسی30 درصد دانشجویان افسرده و مضطربند |اخبار ایران و جهان
30 درصد دانشجویان افسرده و مضطربند طبق آمارهای اعلام شده 30 درصد دانشجویان دچار افسردگی و اضطراب و بیش از 60 درصد آنها دچار مشکلات و بیماریهای دهان و دندان و گوارشی هستند کد خبر ۴۳۷۱۳۳ تاریخ انتشار ۰۳ مهر ۱۳۹۳ - ۱۲ ۲۸ - 25 September 2014 رئیس دانشگاه علامه طباطبایی گفت یکی ازمراسم تشییع پیکر امام جمعه شمیرانات |اخبار ایران و جهان
مراسم تشییع پیکر امام جمعه شمیرانات پیکر حجت الاسلام دعا گو امام جمعه شمیرانات روز دوشنبه از مسجد مهدیه جوزستان تشییع و در امام زاده صالح به خاک سپرده شد کد خبر ۴۳۶۳۸۴ تاریخ انتشار ۳۱ شهريور ۱۳۹۳ - ۱۴ ۵۳ - 22 September 2014سرمربی تیم ملی والیبال بانوان عزادار شد |اخبار ایران و جهان
سرمربی تیم ملی والیبال بانوان عزادار شد کد خبر ۴۳۹۷۹۵ تاریخ انتشار ۱۴ مهر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۱۷ - 06 October 2014 میترا شعبانیان در غم از دست دادن فرزندش عزادار شد به گزارش فارس میترا شعبانیان سرمربی تیم ملی والیبال بانوان که در ردههای مختلف ملی و همچنین باشگاهی تیمداری کرده و هدایت بپرتاب فشفشه دربی لندن را ۱۵ دقیقه به تاخیر انداخت |اخبار ایران و جهان
پرتاب فشفشه دربی لندن را ۱۵ دقیقه به تاخیر انداخت کد خبر ۴۳۹۷۹۶ تاریخ انتشار ۱۴ مهر ۱۳۹۳ - ۰۸ ۱۸ - 06 October 2014 دیدار تیمهای چلسی و آرسنال در دربی پایتخت انگلیس به دلیل مشکلات امنیتی با ۱۵ دقیقه تاخیر آغاز شد به گزارش تسنیم مصاف تیمهای چلسی و آرسنال در هفته هفته لی-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها