تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867866304
نکاتی در خصوص چربیهای طبیعی پرمنفعت
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
نکاتی در خصوص چربیهای طبیعی پرمنفعت براساس پژوهشها، مقدار انسولین ترشح شده پس از خوردن یک وعده غذایی چرب در اشخاصی که اضافه وزن دارند زیادتراز اشخاص لاغر است. اما آیا تمام چربی ها زیان دارند؟ از چربی های منفعت دار چه می دانید؟ چربی های طبیعی و سالم در چه غذاهایی پیدا می شوند؟
در جواب می توان گفت که چربی های موجود در گردو، پسته، بادام و فندق چربی های مفیدی برای بدن هستند که شما می توانید با مصرف این مواد غذایی، چربی های طبیعی و مفید را به بدن خود برسانید.سعی نمایید حداقل هفته ای ۳ تا ۴ بار گردو، بادام، فندق و یا پسته مصرف نمایید زیرا مواد اکسید شده در بدن را کاهش می دهند و حتی چربی های مضر بدن را نیز دفع می کنند.
شما می توانید این مغزها را با هم آسیاب کرده و روزی ۱ قاشق از آن را میل نمایید.
کنجد نیز یکی دیگر از مواد غذایی طبیعی و مفیدی است که مصرف آن بسیار توصیه شده است زیرا دارای کلسیم بالایی است که برای ساختمان استخوان ها بسیار مفید و مؤثر می باشد.
روغن کنجد یکی از روغن های اشباع نشده و مفید برای بدن است زیرا این روغن نه تنها کلسترول خون را افزایش نمی دهد بلکه آن را کاهش نیز می دهد. استفاده از روغن کنجد به جای روغن های اشباع شده، باعث پایین آمدن سطح تری گلیسرید و کلسترول بدن و بیماری های قلبی و عروقی می شود.کنجد را آسیب کنید و یک قاشق غذاخوری از پودر آن را در شیر ریخته و صبح هنگام و به عنوان صبحانه آن را میل نمایید.
مه شواخبار مرتبط :برخی خواص بیشمار گردو/چرا باید گردو بخورید ؟عسل و گردو چربي خون را پايين مي آورندخاصیت شگفت انگیز مغز بادام درختی برای افراد چاق مفیدخـواص بـادام با پختـه شـدن از بین مـی‌رودخواص بادام هندی
یکشنبه 13 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 160]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها