تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836912959
لاغری فرمول سری ندارد
واضح آرشیو وب فارسی:الف: لاغری فرمول سری ندارد
تاریخ انتشار : سه شنبه ۸ مهر ۱۳۹۳ ساعت ۱۳:۴۷
تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که برای لاغر شدن فرمول سری بخصوصی وجود ندارد. انسان هرچه کالری کمتری مصرف کند سایز بدن بیشترکاهش می یابد.به گزارش ایرنا، سالیان درازی است که پزشکان در مورد چاق شدن روز افزون کودکان آمریکایی هشدار می دهند، اما اکنون در این واقعیت تغییراتی پیش آمده و برای نخستین بار چاقی کودکان در سطح ملی در آمریکا با کاهش روبرو شده است. میزان چاقی کودکان پس از دهه ها سیر صعودی، در آمارهای اخیر ثابت مانده است. برخی جاها مثل فیلادلفیا، نیویورک، و میسی سی پی، در یکی دو سال اخیر بهبود محسوسی داشته اند.چاقی مفرط همچنان یکی از جدی ترین مشکلات در بهداشت عمومی آمریکا است. مقام های بهداشتی آن را بیماری فراگیر و درازمدت می خوانند. یک سوم کودکان و نوجوانان آمریکایی و بیش از دو سوم بزرگسالان این کشور به چاقی مفرط یا اضافه وزن گرفتار هستند. بیشترین افت چاقی کودکان در ایالت های فلوریدا، جورجیا، میسوری، نیوجرسی و داکوتای جنوبی بوده است. در این ایالت ها نرخ چاقی کودکان دست کم یک درصد کاهش داشته است.در ایالت های دیگر نیز پیشرفت هایی دیده شده است. کالیفرنیا، آیووا، آیداهو، کانزاس، ماساچوست، میسی سی پی، مونتانا، نیوهمپشایر، نیومکزیکو و واشنگتن در شمار این ایالت ها هستند. ۱۰ ایالت در این بررسی آماری قرار نداشته اند.با برنامه عمل نکردن هنگام سرو کردن غذاپژوهشگران دانشگاه کورنل آمریکا، مردم را در بوفه رستوران تحت نظر گرفتند و دریافتند که تنها ۳۳ درصد مشتریان چاق تمام بوفه را دور زده و از همه آنچه که عرضه شده است دیدن می کنند و سپس برای خود غذا می کشند، درحالی که ۷۱ درصد مشتریان غیرچاق این کار را می کنند. از این رو، قبل از اقدام به کشیدن غذا برای خود، ابتدا چرخی بزنید و از همه بوفه دیدن کنید تا بیش از اندازه برای خود غذا برندارید.کمبود خوابپژوهشی از دانشگاه کلرادو می گوید این درست است که کمبود موقت خواب می تواند سوخت و ساز (متابولیسم) بدن را افزایش دهد، لیکن افرادی که به مدت یک هفته تنها ۵ ساعت در شبانه روز می خوابند، بسیار بیشتر از کسانی غذا می خورند که عادت دارند شب ها ۹ ساعت بخوابند. در طی این پژوهس، افرادی که خواب کوتاه داشتند بطور میانگین یک کیلو وزن اضافه کردند.استراحت ناکافیاسترس یا فشار روحی بسیاری از افراد را به خوردن بیشتر وادار می کند. انجمن روانشناسی آمریکا در سال ۲۰۱۱ در این باره دست به یک همه پرسی زد و نشان داد که ۴۰ درصد افراد بالغ وقتی که تحت فشار هستند بیش از حد نیاز غذا مصرف می کنند و یا غذاهای ناسالم (و در نتیجه چاق کننده) می خورند.زیاده روی در زیاده رویهمبرگر با پنیر بر روی نان کره ای؟ معجون شیرموز با بستنی و کره بادام زمینی و گوشت؟ هیچگاه در گذشته به اندازه امروز فرصت برای زیاده روی در غذاهای ناسالم و بیش از حد چرب نبوده است. دست رد به همه اینها بزنید.غذاهای اعتیادآورچیپس های چرب و شور، یا چیپس های ترش و سیر وقتی یکی از آنها را در دهان می گذارید، دیگر مشکل بتوانید جلوی خود را بگیرید. چربی، شکر و نمک، اجزای اعتیادآوری هستند که هر غذای بنجل پرکالری و کم ارزشی را خوشمزه می کنند.استفاده از نی برای نوشیدنی های گازدارروزنامه واشنگتن پست اخیرا در گزارشی نوشت که نی های مورد استفاده برای نوشیدنی های گازدار از سال ۱۹۸۰ به این طرف کلفت تر شده اند. قطر آنها از ۵ میلیمتر در سال ۱۹۸۰ امروزه به بیش از ۷ میلیمتر رسیده است. هرچه قطر نی بیشتر باشد، حجم مایع شکرداری که از آن عبور می کند بیشتر است. یک وعده نوشیدنی گازدار معمولی این روزها ۳۵۵ میلی لیتر حجم دارد و به میزان ۸ تا ۱۳ قاشق چایخوری شکر در آن حل شده است.صبحانه کوچک، شام بزرگیک پژوهش نشان می دهد زنان چاقی که صبحانه ای بزرگ، و ناهار و شامی کوچک صرف می کنند بیش از دو برابر سریعتر وزن کم می کنند، تا زنانی که همان اندازه کالری را در ۲۴ ساعت اما بیشتر آن را هنگام شام مصرف می کنند.یک ضرب المثل قدیمی آمریکایی می گوید، صبحانه ای بخور در شان یک پادشاه، ناهاری بخور مانند یک شاهزاده، و شامی بخور مانند یک آدم بی نوا.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: الف]
[مشاهده در: www.alef.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 40]
-
سیاسی
پربازدیدترینها