محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1832680856
رفتار درمانی روشی برای ترک سیگار
واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
رفتار درمانی روشی برای ترک سیگار
وابستگی به سیگار سطوح مختلف دارد که تفاوت آنها در نوع فیزیکی، روانی و رفتاری و اجتماعی است.
به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، وابستگی به سیگار سطوح مختلف دارد و به کم، متوسط و زیاد طبقه بندی شده است؛ افراد سیگاری به ۳ سطح اعتیاد تقسیم شده‌اند که تفاوت آنها در نوع فیزیکی، روانی و رفتاری و اجتماعی است. برای شناخت سطح اعتیاد باید فرد سیگاری به چند سوال پاسخ دهد: *چه مدتی است که سیگار می‌کشید؟ *چند نخ سیگار در روز می‌کشید؟ *اولین سیگار را چه زمانی روشن کردید؟ *آیا تا به حال سعی در ترک سیگار داشته‌اید؟ معیارهایی که برای اعتیاد به سیگار وجود دارد: سطح وابستگی بسته به سن، جنس یا مدت زمان مصرف است اما متناسب با پاسخ به سوالات این امکان وجود دارد که شخصی وابسته به سیگار باشد اما خیلی کم سیگار بکشد؛ در کل روش مصرف سیگار سطح وابستگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ترک سیگار و درمان برای افراد سیگاری که وابستگی کم یا متوسط نسبت به سیگار دارند محصولاتی مانند موادغذایی خوب جایگزین نیکوتین می‌شود البته نظارت و آماده سازی شخص برای ترک سیگار نیز وجود دارد. جایگزینی نیکوتین توسط محصولات دیگر دوز نیکوتین را جبران و کاهش می‌دهد و به نسخه دکتر نیازی نیست؛ این روش خیلی ملایم و راحت است اما برخی از جایگزین‌ها باید توسط نسخه پزشک توصیه شود. افراد به شدت سیگاری معتاد هستند و باید حتماً به متخصص در ترک سیگار مراجعه کنند و با رفتار درمانی و تحت نظر بودن از نظر پزشکی سیگار را ترک کنند. انتهای پیام/
93/07/07 - 15:46
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 146]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها