تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هيچ كس جز با اطاعت خدا خوشبخت نمى‏شود و جز با معصيت خدا بدبخت نمى‏گردد.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844256621




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
 refresh

رفتار درمانی روشی برای ترک سیگار


واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
رفتار درمانی روشی برای ترک سیگار
وابستگی به سیگار سطوح مختلف دارد که تفاوت آنها در نوع فیزیکی، روانی و رفتاری و اجتماعی است.

خبرگزاری فارس: رفتار درمانی روشی برای ترک سیگار



به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، وابستگی به سیگار سطوح مختلف دارد و به کم، متوسط و زیاد طبقه بندی شده است؛ افراد سیگاری به ۳ سطح اعتیاد تقسیم شده‌اند که تفاوت آنها در نوع فیزیکی، روانی و رفتاری و اجتماعی است. برای شناخت سطح اعتیاد باید فرد سیگاری به چند سوال پاسخ دهد: *چه مدتی است که سیگار می‌کشید؟ *چند نخ سیگار در روز می‌کشید؟ *اولین سیگار را چه زمانی روشن کردید؟ *آیا تا به حال سعی در ترک سیگار داشته‌اید؟ معیارهایی که برای اعتیاد به سیگار وجود دارد: سطح وابستگی بسته به سن، جنس یا مدت زمان مصرف است اما متناسب با پاسخ به سوالات این امکان وجود دارد که شخصی وابسته به سیگار باشد اما خیلی کم سیگار بکشد؛ در کل روش مصرف سیگار سطح وابستگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. ترک سیگار و درمان برای افراد سیگاری که وابستگی کم یا متوسط نسبت به سیگار دارند محصولاتی مانند موادغذایی خوب جایگزین نیکوتین می‌شود البته نظارت و آماده سازی شخص برای ترک سیگار نیز وجود دارد. جایگزینی نیکوتین توسط محصولات دیگر دوز نیکوتین را جبران و کاهش می‌دهد و به نسخه دکتر نیازی نیست؛ این روش خیلی ملایم و راحت است اما برخی از جایگزین‌ها باید توسط نسخه پزشک توصیه شود. افراد به شدت سیگاری معتاد هستند و باید حتماً به متخصص در ترک سیگار مراجعه کنند و با رفتار درمانی و تحت نظر بودن از نظر پزشکی سیگار را ترک کنند. انتهای پیام/

93/07/07 - 15:46





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 149]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن