تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820973803
تغذیه برای دانش‌آموزان چه اهمیتی دارد؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: شنبه ۵ مهر ۱۳۹۳ - ۱۱:۲۱
تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت بسیار زیادی دارد و بر یادگیری، تمرکز و فعالیت‌های روزانه‌ی دانش‌آموز تأثیر بسزایی دارد. «مصیب محمدی» در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه‌ی کردستان، در رابطه با تغذیه‌ی دانش‌آموزان اظهار کرد: تغذیه‌ی دانش‌آموزان اهمیت زیادی دارد چراکه زمان و نوع خوراک‌ها بر تمرکز و یادگیری دانش‌آموزان تأثیر بسیار زیادی دارد. وی با اشاره به اینکه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روزانه برای دانش‌آموزان، صبحانه است، افزود: نخوردن صبحانه باعث افت قندخون و در نتیجه بی‌قراری، خستگی و عدم توانایی در گوش‌سپاری به مطالب درسی و در نهایت باعث افت تحصیلی در دانش‌آموزان می شود. این مشاور تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: همچنین نخوردن صبحانه در رشد بچه‌ها تأثیرات منفی از قبیل لاغری، کوتاهی قد و سوءتغذیه در بر خواهد داشت. محمدی با اشاره به اهمیت میان وعده‌ها خاطرنشان کرد: صرف میان وعده‌ها با ارزش غذایی مناسب، برای دانش‌آموزان بعلت تحرک زیاد ضروری است اما نمی‌تواند جایگزین صبحانه شود. وی تصریح کرد: مصرف میان وعده‌هایی نظیر نان و پنیر و گردو، شیر و خرما، شیر و بیسکویت، شیر و کیک، آجیل، نخود و کشمش، میوه‌های خشک، میوه یا آبمیوه‌های طبیعی توصیه می‌شود. این مشاور تغذیه با بیان توصیه‌هایی ضروری در خصوص تغذیه‌ی دانش‌آموزان گفت: هر روز صبح اول وقت و به همراه اعضای خانواده، صبحانه را بدون عجله و به صورت کامل میل کنید. وی افزود: برای بهبود اشتها و برطرف کردن حالت تهوع صبحگاهی لازم است دانش‌آموزان نیم ساعت قبل از صبحانه از خواب بیدار شوند و قبل از صرف صبحانه چند دقیقه ورزش کنند. محمدی با بیان اینکه باید از نوشیدن آب، قبل و به همراه غذا خودداری کنید، یادآور شد: روزانه حداقل دو لیوان شیر بنوشید و از مصرف تنقلات بی‌ارزش و گاهاً مضر مانند انواع پفک، لواشک و چیپس، آبنبات‌های رنگی، نوشابه‌های گازدار، نوشمک و پاستیل خودداری کنید. وی تصریح کرد: خوابیدن و بیدار شدن به موقع، در تقویت اشتها برای خوردن صبحانه همچنین در رشد دانش‌آموزان اهمیت فراوانی دارد. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 29]
-
گوناگون
پربازدیدترینها