محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854541542
هنگام غذا خوردن مطالعه نکنید
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
هنگام غذا خوردن مطالعه نکنید یک روانپزشک با هشدار نسبت به شیوع چاقی در کشور، وراثت، سبک زندگی، استرس و برخی بیماری های جسمانی را عامل ابتلا به این اختلال عنوان کرد که درمان آن در کودکان سخت تر از بزرگسالان است.
عباسعلی ناصحی در گفت وگو با فارس، اظهار داشت: چاقی، نوعی اختلال خوردن است که یکی از معضلات زندگی صنعتی محسوب می شود.
وی افزود: در جوامع صنعتی و غربی مانند آمریکا، شیوع این اختلال بیشتر است و طبق آ مار 34 درصد آمریکایی ها چاق هستند.
ناصحی گفت: متأسفانه آمارها حاکی از افزایش شیوع این اختلال در کشور ما است.
وی افزود: استعداد ژنتیکی در بروز این اختلال مؤثر است و کسانی که مستعد چاقی هستند زودتر از دیگران به این اختلال مبتلا می شوند.این روانپزشک تصریح کرد: سبک زندگی در ابتلا به اختلال چاقی نیز مؤثر است و زندگی صنعتی موجب افزایش مصرف غذاهای پر انرژی و کاهش فعالیت های جسمی شده است.
وی ادامه داد: عامل دیگر ابتلا به این اختلال، عوامل مربوط به روان است که در رأس آن استرس و افسردگی وجود دارد.
این متخصص بهداشت روان گفت: استرس و اضطراب موجب افزایش وزن افراد می شود چرا که فرد برای فرار از آن به خوردن که فعالیتی لذت بخش است پناه می برد.
وی افزود: برخی بیماری های جسمی مانند کوشینگ، تومورهای مغزی و بیماری های کیست های تخمدانی نیز موجب افزایش وزن می شوند.
وی ادامه داد: مصرف داروهای کورتون و برخی داروهای ضد افسردگی و ضد روانپریشی نیز به افزایش وزن منجر می شود.
این روانپزشک گفت: اختلال چاقی به ویژه در کودکان عوارض جسمی و روانی زیادی دارد و موجب کاهش طول عمر آنها می شود.وی افزود: یکی از عوارض چاقی، سکته های قلبی و مغزی است که در سنین پایین نیز اتفاق می افتد.
ناصحی تصریح کرد: هر قدر میزان افزایش وزن بالا باشد، عوارض جسمی و روانی نیز بیشتر خواهد بود.
وی ادامه داد: بروز اختلال چاقی در کودکی با افزایش تعداد و اندازه سلول های چرب همراه است در حالی که در بزرگسالی فقط اندازه سلول ها افزایش پیدا می کند. بنابراین کودکان چاق درمان سخت تری نسبت به بزرگسالان دارند.
این متخصص بهداشت روان درباره درمان این اختلال گفت: تغییر سبک زندگی، برنامه غذایی حاوی غذاهای کم کالری، فعالیت جسمی روزانه و ورزش مرتب موجب کاهش وزن و تناسب اندام می شود.
وی افزود: روان درمانی نیز راهکار مناسبی برای حل این مشکل است. در روان درمانی، استرس فرد شناسایی و درمان می شود.
وی با اشاره به رفتار درمانی به عنوان نوع دیگری از روان درمانی گفت: در رفتار درمانی به مبتلایان یاد داده می شود تا عوامل بیرونی مربوط به خوردن را شناسایی کنند و موقع رفتن به سینما برخی حالات خاص خوردن مانند استفاده از تنقلات را کاهش دهند.
ناصحی تصریح کرد: الگوهای تغذیه جدید باید جایگزین شده و فرد مبتلا باید یاد بگیرد غذایش را آهسته خورده و آن را خوب بجود.وی افزود: مطالعه و تماشای تلویزیون هنگام خوردن شیوه نادرستی است که به افزایش وزن منجر می شود.اخبار مرتبط :آموزش آداب غذا خوردن سر میز به کودک۸ کار که پس از خوردن غذا نباید انجام داد!قبل از غذا، سالاد بخوریم یا بعد آن یا همراه با غذا خورده شوداين تركيبات غذايي خيلي چاق كننده اند
چهارشنبه 2 مهر 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 50]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها