تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1868391272
چگونه از انحراف انگشت شست پا پیشگیری کنیم؟
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۱ مهر ۱۳۹۳ - ۱۰:۳۷
یک متخصص ارتوپد با بیان اینکه درمان هالوکس والگوس شامل درمان غیر جراحی و درمان جراحی است گفت: انجام ورزش هایی جهت کاهش علائم و جلوگیری از پیشرفت نیز به پبشگیری از روند مشکل کمک می کند. دکتر صابر آرامی در گفت‌وگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه دفورمیته انگشت شست پا رایج‌ترین پاتولوژی ارتوپدی است، گفت: درمان این عارضه در کودکان، نوجوانان و جوانان با افراد میانسال و مسن متفاوت است به طوری که در افراد جوان حدود ۶۰ درصد تاریخچه مثبت فامیلی دیده میشود و در اغلب موارد دوطرفه است. این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه شیوع این عارضه در زنان بیشتر از مردان است، گفت: این مشکل در زنان 9 برابر شایع‌تر از مردان است که مشکلات روانی و اجتماعی به دنبال دارد. وی در خصوص علل ایجاد این عارضه گفت: شلی لیگامانی، پنجه‌یی با تحرک بیش از حد، صافی کف پا، اختلالات ساختاری در سر انگشت شست پا از علل شایع این بیماری است. آرامی یادآور شد: درد کنار پا رایج‌ترین نشانه و عارضه این بیماری است. این بیماری در ابتدا دردناک نیست و با افزایش انحراف انگشت شست، درد نیز آغاز میشود. این متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه درمان هالوکس والگوس شامل درمان غیرجراحی و درمان جراحی است، گفت: انجام ورزش‌هایی جهت کاهش علائم و جلوگیری از پیشرفت نیز به پبشگیری از روند این مشکل کمک می‌کند. وی گفت: کفشی که بیمار انتخاب می‌کند، در ناحیه مفاصل نباید دوخت داشته باشد، زیرا دوخت اجازه کشش عادی و طبیعی روی برجستگی‌های استخوانی را نمی‌دهد و باعث سایش پوست میشود. کفش باید دارای پنجه پهن، عمیق و گرد و از جنس چرم نرم و انعطاف‌پذیر باشد بطوری که برجستگی‌های استخوانی دچار سایش نشوند. می‌توان از پدهایی برای کاهش فشار روی نواحی استخوانی استفاده کرد. این متخصص ارتوپدی گفت: برای کاهش درد باید از پدگذاری در نواحی دردناک استفاده شود. کفش‌هایی با عرض و عمق مناسب بپوشید و از پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند اجتناب کنید. وی در ادامه تاکید کرد: برای متحرک نگه داشتن مفصل، انجام حرکات ورزشی مناسب ضرورت دارد. این ورزش‌ها قادر به تصحیح وضعیت انگشت نیستند اما به حفظ تحرک و انعطاف‌پذیری مفصل شست کمک می‌کنند. متحرک نگه داشتن مفصل به کاهش دردهای شبه آرتروزی کمک می‌کند. آرامی گفت: انگشت شست پا را با یک دست بگیرید و شست را از ناحیه مفصل، در تمام جهات بکشید. در انتهای دامنه هر حرکت ۱۰ تا ۱۵ ثانیه صبر کنید و سپس انگشت شست را در جهت دیگری بکشید. انگشت شست و سایر انگشتان را با یک دست بگیرید و کل مجموعه را به سمت بالا کشش دهید. این وضعیت را ۱۰تا ۱۵ ثانیه نگهدارید. این حرکت علاوه بر مبتلایان به این عارضه برای افراد مبتلا به مشکلات ستون فقرات نیز مفید است. این متخصص ارتوپدی در خصوص نحوه انجام ورزش‌های دیگر گفت: تعدادی باند یا حلقه لاستیکی آماده کنید و آنها را دور دو انگشت شست هر دو پا قرار دهید. با کشش حلقه لاستیکی پاها را نسبت به هم دور و نزدیک کنید و هر بار کشش را یک تا دو دقیقه نگهدارید. آرامی در پایان خاطر نشان کرد: اگر روش‌های غیرتهاجمی جواب ندهد، تصحیح دفورمیته با جراحی به عنوان آخرین راه حل پیشنهاد میشود. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها