تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1815502818
کبد شما با تغذیه ناسالم چرب میشود
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
کبد شما با تغذیه ناسالم چرب میشود
طبق آمار، 10 تا 30 درصد بزرگسالان در کشورهای پیشرفته به بیماری کبدچرب مبتلا هستند و معمولا افراد چاق و کسانی که رژیم غذایی سالمی ندارند، به آن مبتلا میشوند. این بیماری بر اثر تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد که عملکرد آن را مختل میکند، ایجاد میشود.
دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه در اینباره به جامجم میگوید: متاسفانه امروزه مشکل کبدچرب در کشور ما بخصوص در شهرهای بزرگ بسیار شایع است. این بیماری از نظر آسیبشناسی و پاتوفیزیولوژی با چاقی، اضافه وزن و نشانگان متابولیک (مانند چربی، قند یا فشار خون بالا) شباهت و ارتباط تنگاتنگی دارد. میتوان گفت علت بیش از 70 تا 80 درصد موارد ابتلای مردم به این بیماری، چاقی و تغذیه نادرست است و فقط 20 تا 30 درصد موارد باقیمانده به دلایل پاتولوژیک یا بیمارگونه مثل ابتلا به هپاتیتهای ویروسی مربوط میشود. به گفته این متخصص تغذیه، همه عواملی که باعث چاقی، اضافه وزن، افزایش قند و چربیخون میشود، میتواند زمینهساز ابتلا به کبدچرب هم باشد. کالری اضافه، متهم ردیف اول دکتر وفا میگوید: وقتی فردی بیش از آنچه بدنش نیاز دارد از طریق خوراکیها و آشامیدنیها کالری اضافه دریافت میکند، این اضافه کالری بهصورت چربی درمیآید و با افزایش تدریجی چربی خون، مازاد آن به کبد میرود. او ادامه میدهد: کبد سعی میکند چربی را از خون پاک کند، ولی این چربی در کبد باقی میماند و تجمع پیدا میکند و نتیجهاش میشود ابتلا به کبدچرب که درجههای متفاوتی دارد. این متخصص تغذیه تاکید میکند: هر چقدر این بیماری پیشرفتهتر باشد، بافت سلولهای کبدی بیشتر آسیب میبیند و این اتفاق، از بین رفتن سلولها را در پی دارد. وقتی بخش زیادی از سلولها از بین میرود، متاسفانه میتواند باعث ابتلا به سرطان کبد شود. چرا به کبدچرب مبتلا میشویم؟ کبد یک ارگان بدن است و هر عاملی که بتواند سلامت مغز، قلب و... را تهدید کند، میتواند سلامت آن را به خطر بیندازد. دکتر وفا در اینباره توضیح میدهد: چاقی و اضافهوزن، چربی و قندخون بالا همانطور که به مغز و قلب آسیب میرساند، به کبد هم صدمه میزند. این استاد دانشگاه ادامه میدهد: یکی از وظایف مهم کبد در بدن، سمزدایی است. اگر در خوراکیها و آشامیدنیهایی که میخوریم، باقیمانده سموم یا ترکیبهای نگهدارنده وجود داشته باشند، این مواد به کبد میروند و کبد سعی میکند با کمک آب و کلیه آنها را دفع کند و بار زیادی برای سلولهای آن ایجاد میشود. اگر این اتفاق به طور مداوم تکرار شود و فردی تغذیه نادرستی داشته باشد، بیشک کبدش آسیب خواهد دید. این متخصص تغذیه میگوید یکی از انواع رایج کبدچرب، نوع الکلی است و در افرادی که متاسفانه نوشیدنیهای الکلی مصرف میکنند، دیده میشود. وی میافزاید: الکل یک ماده آلی بسیار پر کالری است و به همین دلیل باعث چاقی میشود. مازاد کالری دریافتی مصرف الکل هم در بدن بهصورت چربی درمیآید و کبد را نیز تخریب میکند. تغذیه سالم، کبد سالم این استاد دانشگاه میگوید: اگر شیوه زندگی فردی بهگونهای باشد که غذاهای سالم کمتر مصرف کند و بیشتر به خوردن فستفودها، غذاهای کنسروی و... تمایل داشته باشد، خود را در معرض ابتلا به کبدچرب قرار داده و به تبع آن دچار مشکلات شدیدتری خواهدشد. او تاکید میکند: داشتن الگوهای غذایی سالم و با مصرف متعادل چهار گروه خوراکی اصلی در روز، میتوانیم کبد سالمی داشته باشیم. علاوه بر این، باید خودمان را به مصرف متعادل و به اندازه نیاز شیر و لبنیات کمچرب، نان و غلات سبوسدار و تهیه شده با آرد کامل، سبزیها و صیفیجات تازه و سالم و گوشتهای کمچرب عادت دهیم. به گفته دکتر وفا، کسانی که به خوردن غذای سالم اهمیت نمیدهند، وقت برای تهیه و صرف غذا نمیگذارند و مرتب بیرون از خانه غذاهای پرچرب و فرآوری شده میخورند، الگوی غذایی ناسالمی دارند که بتدریج ضربهکاری به کبدشان میزند. هیچوقت دیر نیست مثل هر بیماری دیگری، کبدچرب هم مراحل مختلفی دارد. دکتر وفا میگوید: درمان قطعی در مراحل اولیه کبدچرب، رژیم کاهش وزن و ورزش است، بنابراین اگر همه کسانی که دچار کبدچرب شدهاند تصمیم بگیرند از رژیم سالم که متخصص تغذیه بهصورت علمی تنظیم کرده پیروی کنند، برایشان بسیار مفید خواهد بود. البته کاهش وزن باید حتما تدریجی باشد. او در اینباره توضیح میدهد: افزایش وزن سریع، باعث افزایش سم در خون میشود و بشدت به کبد آسیب میزند. همزمان باید ورزش را در برنامه روزانه گنجاند. به گفته این متخصص تغذیه، کاهش وزن و ورزش لازم و ملزوم هم هستند. او تاکید میکند: اگر به این نکتهها توجه شود، در مراحل اولیه، کبدچرب قابلدرمان است. نکته مهم این است که حتی اگر بیماری، زیر نظر متخصص تغذیه و با ورزش بتواند مشکل کبدچربش را حل کند، ولی به شیوه زندگی قبلیاش برگردد، دوباره شدیدتر از دفعه قبل مبتلا به کبدچرب میشود، بنابراین باید شیوه زندگی درست را برای همیشه برگزید. رژیم سمزدایی از کبد فریبی بیش نیست حتما تاکنون تبلیغاتی در مورد سمزدایی از کبد با روشهای مختلف از تجویز داروهای گیاهی تا تنظیم رژیم غذایی خاص را شنیدهاید، اما دکتر وفا این تبلیغها را عوامفریبانه میداند و میگوید: متاسفانه برخی افراد از ناآگاهی و اطلاعات ناکافی مردم سوءاستفاده میکنند. در واقع کسی که دچار کبدچرب شده اگر رژیم غذایی درستی بگیرد و وزن خود را پایین بیاورد، به نوعی در حال سمزدایی از بدنش است، ولی گاهی از واژه سمزدایی استفاده نادرست میکنند و افراد مدعی سمزدایی کبد با روشها و ترکیبهای کاملا غیرعلمی، برای سوءاستفاده مالی، جان مردم را به خطر میاندازند. او معتقد است دستگاههای نظارتی تحتپوشش وزارت بهداشت و معاونت درمان باید جلوی تبلیغات نادرست و گمراهکننده را بگیرند، ولی خود مردم هم باید آگاه باشند و خود را با پیروی از این رژیمهای نادرست دچار مشکلات بیشتری نکنند.
یکشنبه 23 شهریور 1393 01:30
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 41]
صفحات پیشنهادی
علل کبد چرب غیرالکلی
پنجشنبه ۲۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۹ ۴۵ یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مقاومت انسولینی چاقی و التهاب ناشی از آن از مهمترین عوامل در ابتلا به این بیماری محسوب میشوند گفت بر همین اساس مداخلات شیوه زندگی ازقبیل رژیم غذایی متعادل و فعالیت فیزیکی منظم به منظور کاهش وزن و درمان این بیعلل کبد چرب غیرالکلی |اخبار ایران و جهان
علل کبد چرب غیرالکلی کد خبر ۴۳۳۶۱۸ تاریخ انتشار ۲۱ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۹ ۰۲ - 12 September 2014 یک کارشناس ارشد تغذیه با بیان اینکه مقاومت انسولینی چاقی و التهاب ناشی از آن از مهمترین عوامل در ابتلا به این بیماری محسوب میشوند گفت بر همین اساس مداخلات شیوه زندگی ازقبیل رژیم غذایفریب تبلیغات چاقی و لاغری در ماهواره ها را نخورید/ توصیه مهم درباره مصرف داروهای چربی سوز
فریب تبلیغات چاقی و لاغری در ماهواره ها را نخورید توصیه مهم درباره مصرف داروهای چربی سوز جامعه > سلامت - شفا آنلاین نوشت متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت داروهایی که در ماهواره ها تبلیغ می شوند غیر قانونی اند که مردم نباید فریب آنها را بخورند دکتر شیرین عادلاگر این ویژگی ها را دارید، شما یک فرد خودشیفته هستید!!
اگر این ویژگی ها را دارید شما یک فرد خودشیفته هستید خودشیفته ها وقتی دست رد دیگران به سینه شان می خورد تمایل به تنبیه آنها دارند در روانشناسی خودشیفتگی یا نارسیسیسم بیانگر عشق افراطی به خود و تکیه بر خود انگاشتهای درونی است نارسیسیسم افراطی براساس خصیصههای روانی و شخصیتیشما هم با خوردن میوه دل درد می گیرید؟
شما هم با خوردن میوه دل درد می گیرید بیشتر علایم گوارشی در اثر مصرف ماده آلرژیزا زودگذر است برخی افراد با خوردن میوه دلدرد میگیرند گاهی این مشكل آنقدر آزاردهنده میشود كه حتی دور مصرف هر نوع میوه را خط میكشند به این ترتیب گرچه دلدردهسالانه 5 هزار نفر به شمار بیماران کلیوی کشور افزوده می شود
سالانه 5 هزار نفر به شمار بیماران کلیوی کشور افزوده می شود بجنورد - ایرنا - مدیرکل مدیریت بیمارستانی و دفتر تعالی خدمات بالینی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت سالانه 5 هزار نفر به شمار بیماران کلیوی کشور افزوده می شود به گزارش روز چهارشنبه ایرنا به نقل از پایگاه خبری داناز چربی ترانس پرهیز کنید
چهارشنبه ۱۹ شهریور ۱۳۹۳ - ۱۰ ۲۵ رییس انجمن پزشکان متخصص داخلی کشوربالا بودن میزان کلسترول بد خون LDL را از عوامل خطر بروز بیماریهای قلبی دانست و نسبت به مصرف چربیهای ترانس هشدار داد دکتر ایرج خسرونیا در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقهچربی خون چاق و لاغر نمیشناسد
چربی خون چاق و لاغر نمیشناسد حرف چربی خون بالا که به میان میآید به یاد شخصی چاق میافتیم که شکم بزرگی دارد و از صبح تا شب فقط مینشیند غذاهای چرب و سنگین میخورد و هیچ تحرکی ندارد اما خیلیها هم هستند که چربیشان بالاست ولی نه چاق هستند و نه بیتحرک جام جم سرا عدهایمدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: وزارت بهداشت قادر به پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نیست
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت وزارت بهداشت قادر به پیشگیری از اضافه وزن و چاقی نیستمدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی گفت وزارت بهداشت به تنهایی قادر به پیشگری از اضافه وزن و چاقی نیست به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از وزارت بهداشت زهرمصرف لبنیات پرچرب ممنوع!
دوشنبه ۱۰ شهریور ۱۳۹۳ - ۰۸ ۳۸ یک دکترای تغذیه ضمن تاکید بر اصلاح الگوی غذایی و بر لزوم پرهیز از مصرف چربیهای اشباع تاکید کرد دکتر مینو فروزانی در گفتوگو با خبرنگار سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه چگونگی تغذیه کودک از زماتنبلی کبد را با عرق کاسنی درمان کنید
دانستنی هایی در مورد عرق کاسنی و اثرات مفید آن بر کبد را بیشتر بدانید کبد عضوی سم زدا است که سوخت و ساز چربی ها از مهمترین وظایف این عضو به شمار می آید و اگر در این عضو از بدن اختلالی به وجود آید تمام اعضای دیگر بدن را درگیر میکند کاسنی گیاهی دارویی است که در طبیعت بسیار وجود دکشفیات مواد مخدر در خراسان شمالی به 1.5 تن رسید
کشفیات مواد مخدر در خراسان شمالی به 1 5 تن رسید شیروان - ایرنا - جانشین دبیر ستاد مبارزه با مواد مخدر خراسان شمالی گفت از ابتدای امسال نزدیک به 1 5 تن مواد مخدر در این استان کشف شده است محمدرضا یزدان پناه روز چهارشنبه در گفت و گو با ایرنا از افزایش کشفیات مواد مخدر نسبت به پاشما چه جوري سلام ميكنيد؟؟
شما چه جوري سلام ميكنيد هرنوع ارتباط خوبي بيترديد احساس رضايت و شادماني به شما ميبخشد از كنار اين مسئله به سادگي نگذريد و آن را جدي بگيريد دقيقا ما ميتوانيم در مواردي كه نتايج برخوردهايمان به نحوه رفتارخودمان برميگردد توجه بيشتري داشته باشيم src http www niksalehiتاثیر ماهی بر قدرت شنوایی؛ اگر گوش شما یا اطرافیانتان سنگین شده ماهی مصرف کنید
تاثیر ماهی بر قدرت شنوایی اگر گوش شما یا اطرافیانتان سنگین شده ماهی مصرف کنید جامعه > سلامت - ایرنا نوشت اشخاصی که با مشکلات شنوایی یا پیر گوشی دست به گریبان هستند با مصرف ماهی میتوانند قدرت شنوایی خود را افزایش دهند محققان دانشگاه هاروارد در تحقیقات اخیر خودفروش برنج آلوده جنوب تهران به نام برنج شمال
ادامه تولید محصولات کشاورزی با آب فاضلاب در شهرری و ورامین فروش برنج آلوده جنوب تهران به نام برنج شمال بحث آبیاری زمینهای کشاورزی جنوب تهران را باید فاجعهای برای شهروندان دانست چراکه محصولاتی که در این مزارع تولید شده است حاوی فلزات سنگین برخی مواد شیمیایی ناشی از شویندهها ومشاور استاندار خراسان شمالی خواستار توجه به بهسازی سکونتگاه های غیررسمی شهری شد
مشاور استاندار خراسان شمالی خواستار توجه به بهسازی سکونتگاه های غیررسمی شهری شد شیروان - ایرنا - عضو گروه مشاوران استاندار خراسان شمالی در امور شهری و شوراها خواستار توجه مدیران شهری در بهسازی سکونتگاه های غیررسمی شد اسماعیل حسین پور جمعه در گفت و گو با خبرگزاری جمهوری اسلامییادداشت مشاور وزیر بهداشت پرواز گران با منویی فقیر/توزیع شیر پرچرب در یکی از خطوط هواپیمایی
یادداشت مشاور وزیر بهداشتپرواز گران با منویی فقیر توزیع شیر پرچرب در یکی از خطوط هواپیماییدر مسیر بازگشت از سفر استانی هیأت دولت به خراسان رضوی با یکی از خطوط هواپیمایی در بستههای غذایی که بین مسافران توزیع شد شیر پرچرب هم وجود داشت آن هم درست زمانیکه افکار عمومی درگیر تمرین-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها