محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844542286
پنکیک موز
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
پنکیک موز
مربا، كمي ژامبون، پنير و آبميوه طبيعي جزو بهترين همراهان پنكيك محسوب مي‌شوند.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت محمد (ص) فرمودند: در پى روزى و نیازها، سحر خیز باشید؛ چرا كه حركت در آغاز روز، مایه ی بركت و پیروزى است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، این عصرانه می تواند یک خاطره دلنشینی برای شما فراهم کند. مواد لازم براي 4نفر 1/5ليوان آرد الك‌شده 1/5ليوان شير
يك‌قاشق مرباخوري بيكينگ پودر
يك‌قاشق غذاخوري شكر
نصف قاشق چاي‌خوري نمك
يك عدد سفيده تخم‌مرغ نصف قاشق غذاخوري كره آب‌شده
موز حلقه شده به ميزان لازم طرز تهيه 1. شير، كره و سفيده تخم‌مرغ را با يكديگر خوب هم بزنيد تا مايه يكدستي درست شود. 2. حالا آرد، بيكينگ پودر، شكر و نمك را باهم مخلوط و به اين مايه اضافه كنيد. 3. كف تابه‌اي نچسب را با مقداري روغن چرب كنيد و به اندازه كف ظرف و با قطر كم، يك‌سوم يا يك‌چهارم از مايه پنكيك را داخل آن بريزيد و موزها را هم روي آن بچينيد. 4. بهتر است تابه‌تان كوچك باشد تا حدود يك‌چهارم مايه را داخل آن بريزيد و با بستن در تابه به‌مدت حدود 2تا 3دقيقه، اجازه پف كردن و پوشيده شدن روي موزها را به پنكيك بدهيد. 5. بعد، پنكيك را برگردانيد و بگذاريد تا طرف ديگر آن هم طلايي شود. مابقي مايه پنكيك را هم به همين ترتيب سرخ كنيد. 6. شما مي‌توانيد از تخم‌مرغ كامل هم براي طبخ اين غذا كمك بگيريد. ارزش تغذيه‌اي تخم‌مرغ بهترين منبع دريافت پروتئين است و ميزان پروتئين موجود در آن از پروتئين گوشت‌هاي قرمز و سفيد هم بيشتر است. اين خوراكي مغذي، آهن هم دارد و منبع خوبي براي دريافت روي، منيزيم، كلسيم و ويتامين A نيز محسوب مي‌شود. افراد سالم و بچه‌ها مي‌توانند تا روزي يك عدد هم تخم‌مرغ مصرف كنند اما به‌دليل وجود كلسترول در زرده تخم‌مرغ، مصرف بيش از 2تخم‌مرغ كامل با زرده در هفته به افرادي كه از كلسترول خون بالا رنج مي‌برند، توصيه نمي‌شود. البته اين افراد مي‌توانند بدون دغدغه روزي يك سفيده تخم‌مرغ را مصرف كنند. برترین ها/ 2014
۲۰/۰۶/۱۳۹۳ - ۱۸:۱۷
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها