تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1867742365
خوراک مرغ مکعبی، برای فشار خونی ها
واضح آرشیو وب فارسی:برترین ها:
خوراک مرغ مکعبی، برای فشار خونی ها
حکایت کدو و ماست، حکایت خاصی است. از قدیم برای کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا خوردن ماست و کدو را تجویز می‌کردند، دلیل آن نیز منیزیم، پتاسیم و ویتامین C موجود در این خوراکی است.
مجله سیب سبز:
مواد لازم
1. سینه مرغ پخته: یک عدد کامل
2. اسفناج: نیم کیلوگرم
3. ساقه کرفس تازه: پنج عدد
4. کدو: سه عدد
5. گوجه‌فرنگی: دو عدد
6. کشمش پلویی: 100 گرم
7. گردو: 10 عدد
8. دانه کنجد: دو قاشق غذاخوری
9. پودر کاری: به مقدار دلخواه
10. روغن زیتون: دو قاشق غذاخوری
11. لیموترش تازه: دو عدد
روش تهیه
ابتدا سینه مرغ را بپزید. پس از آنکه خنک شد آن را به صورت مکعب‌های بزرگ ببرید. سپس آن را با ساقه کرفس حلقه شده، پودر کاری، کنجد و یک قاشق روغن زیتون تفت دهید. برای سرو کردن این غذا اینطور عمل کنید؛ اسفناج‌های خام را داخل بشقاب بگذارید. مانند تصویر کدو‌های خام را حلقه کرده و دور بشقاب بچینید. مرغ را روی اسفناج‌ها ریخته و روی آن گردوی خرد شده بریزید و کشمش‌های پلویی را پس از کمی تفت دادن به غذا اضافه کنید. اکنون باقی‌مانده روغن زیتون و آب لیموترش تازه را مخلوط کرده و روی غذا بریزید.
نظر متخصص تغذیه چیست ؟
سبز و پرفیبر
اسفناج یکی از ترکیب‌های اصلی این غذاست. این گیاه پهن‌برگ با رنگ تیره‌ای که دارد سرشار از فیبر است بنابراین با خوردن آن مشکل یبوست برطرف می‌شود، علاوه بر اینکه این سبزی حاوی آهن است،
نظر متخصص طب سنتی چیست ؟
کشمش، ریز و مغذی
از نگاه طب سنتی این گیاه طبعی گرم دارد. همنشینی گردو و کشمش در این غذا، یکی از ویژگی‌های این غذای سالم است. این دانه حاوی آهن، منگنز، کلسیم و فسفر است و از تشنگی و کم‌آبی بدن جلوگیری می‌کند.
فیبر اصل است
کدو فیبر دارد بنابراین خوردن آن باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از پرخوری می‌شود ، آن را به صورت آب‌پز مصرف کنید.
کدو، فشار را آرام می‌کند
حکایت کدو و ماست، حکایت خاصی است. از قدیم برای کاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا خوردن ماست و کدو را تجویز می‌کردند، دلیل آن نیز منیزیم، پتاسیم و ویتامین C موجود در این خوراکی است. این گیاه جالیزی حاوی کارتنوئید است بنابراین مصرف آن برای حفظ سلامت شبکیه چشم مفید است. کدو، مس دارد بنابراین خوردن آن باعث کنترل التهاب و درد ناشی از بیماری آرتریت روماتوئید می‌شود. کدو حاوی ویتامین E و اسید چرب امگا3 است. بنابراین مصرف آن هم برای قلب مفید است و هم مانع از پیری زودرس سلول‌ها، به‌ویژه سلول‌های پوست می‌شود.
تاریخ انتشار: ۱۹ شهريور ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۴
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترین ها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 129]
-
سبک زندگی
پربازدیدترینها