تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816249775
زمانی که نباید آب بخوریم
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
زمانی که نباید آب بخوریم
زنانی که میزان بیشتری کافئین مصرف میکنند کمتر وزوز گوش یا همان زنگ زدن مداوم گوش را احساس میکنند.
به این مطلب امتیاز دهید
امام رضا علیه السلام فرمودند:هركس نتواند به زيارت من بيايد، برادرم را در رى يا خواهرم را در «قم» زيارت كند كه ثواب زيارت مرا در مى يابد. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، به خطر انداختن حدوداً 75% از بدن، آب در داخل و خارج سلولهای بدن وجود دارد و در واقع اساس تمام مایعات بدن شامل خون، لنف، بزاق دهان، آنزیم های گوارشی، ادرار و تعریق است.بنابراین یک منبع خالص آب آشامیدنی و یادگیری اینکه چگونه آب را بهینه سازی کنیم یکی از موارد اساسی مهم است که هر شخص برای سلامتی خود می تواند انجام دهد. "نقش آب در بدن"
از آنجائیکه آب تنظیم کننده تمامی اعمال بدن است، به معنای برابری با زندگی است. آب منبع حمل ونقل انرژی برای هر سلول در بدن است، هدایت کردن انرژی الکتریکی ومغناطیسی که توان زیستن (زندگی کردن) را فراهم می کند.
آب همچنین تسهیل کننده اعصاب پوستی حساس به نور و انرژی است که سیگنال ها را ارسال و دریافت می کنند و بسیار تحریک پذیر هستند و باعث افزایش شادابی پوست می شود. آب همچنین از پوست غشای مخاطی محافظت می کند و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند با بیرون راندن اکسیدان ها و دیگر سموم از بدن توسط کلیه ها؛ به اضافه اینکه سینوس ها زمانیکه به خوبی مرطوب (آب رسانی) شده باشند و غشای مخاطی آن ها در مقابل عفونت مقاوم تر می شود ،بهتر تخلیه می شوند.
نکته بعدی که باید در نظر گرفت این است که مغز از 80% آب تشکیل شده است. خشکی شدید مغز، توانایی فکر کردن درست را مختل می کند و در حالت های حادتر منجر به اختلال روانی می شود.
"شرایط و عادات مربوط به کم شدن آب بدن"
اغلب مردم ندانسته از کم آبی مزمن رنج می برند. این شرایط مربوط به تجمع بیش از حد سموم در بدن است که منجر به بیش فعالی سیستم ایمنی بدن شده و باعث ایجاد یا تشدید انواع بیماری از قبیل آرتروز، آسم، ورم مخاط روده بزرگ، افسردگی، دیابت، زخم سوءهاضمه، دوازدهه، التهاب معده، سوزش سر دل، سردرد، فشارخون بالا، کلسترول بالا، کمردرد، گردن درد، پوکی استخوان و مشکلات کلیوی می شود.
به جای آب اکثرمردم از نوشیدنی هایی نظیر الکل، قهوه، چای غیرگیاهی، نوشابه و سایر نوشیدنی های کافئین دار استفاده می کنند. این نوشیدنی ها باعث تشدید از دست رفتن آب بدن می شوند.
"توصیه هایی برای جذب آب مطلوب"
بدن روزانه بطور متوسط به 6 تا 8 لیوان آب احتیاج دارد. منابع دیگری پیشنهاد می کنند که روزانه به میزان نیمی از وزن بدن (در مقیاس پوند) باید آب (در مقیاس اونس) مصرف شود. بطور مثال شخصی که 160 پوند وزن دارد روزانه باید 80 اونس (10 لیوان) آب بنوشد.
بهترین زمان آب خوردن صبح بصورت ناشتا است که باعث بیدار شدن سیستم گوارشی بدن و مرطوب نمودن سیستم خشک شده میشود. همین طور نوشیدن آب 30 دقیقه قبل از هر وعده غذایی نیز توصیه می شود.
بین غذا، آب ننوشید. نوشیدن آب در حین غذا خوردن با اسید معده تداخل داشته و از هضم درست غذا جلوگیری می کند. آب مصرفی باید همدرجه با دمای محیط باشد به جز در تابستان و شرایطی که نیاز به خنک کردن بدن هست.
از آنجائیکه آب شیر داری ناخالصی هایی مانند کلر، فلوئور، املاح معدنی سنگین و .... است، توصیه می شود قبل از مصرف حتماً فیلتر شده و خالص شود. آب به شکل های گوناگون موجود است. یکی از رایج ترین شکل های مصرف آب، استفاده از آب معدنی یا آب های فیلتر شده است. به هرحال هر کدام از موارد دارای خواص و مضراتی است که باید مورد توجه قرار گیرد. سلامانه/ 2014
۱۳/۰۶/۱۳۹۳ - ۱۷:۴۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 44]
صفحات پیشنهادی
هشت چیزی که نباید در صبحانه بخوریم
هشت چیزی که نباید در صبحانه بخوریم پژوهشگران درباره اهمیت خوردن صبحانه می گویند صبحانه یكی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه است چون سطح انرژی بدن را در ساعات نخست صبح تجدید می كند به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز متخصصان بهداشتی بی دلیل صبحانه را م8 چیزی که نباید در صبحانه بخوریم
8 چیزی که نباید در صبحانه بخوریم   متخصصان بهداشتی بی دلیل صبحانه را مهمترین وعده غذایی روز نمینامند با این حال این بدان معنا نیست که روز خود را باید با غذاهای غنی شده از قند چربی و کربوهیدرات آغاز کنید به گفته کارشناسان نخوردن صبحانه بدترین کاری است که میتوانینباید فعالیت روابط عمومیها محدود به تهیه اخبار سازمانی و نصب بنر باشد
ارومیه نباید فعالیت روابط عمومیها محدود به تهیه اخبار سازمانی و نصب بنر باشد مدیرکل میراث فرهنگی گردشگری و صنایع دستی آذربایجان غربی گفت نباید فعالیت روابط عمومیها محدود به تهیه اخبار سازمانی و نصب بنر باشد به گزارش خبرنگارباشگاه خبرنگاران ارومیه جلیل جباری اظهار داشت روابط عمحامد زمانی برای ترانه هایش چقدر دستمزد می گیرد؟
جام جم نوا همیشه رقم قرارداد هنرمندان یکی از سوالات کجنکاوی برانگیز مخاطبانشان بوده است اینکه بدانند آنها از فعالیت های هنریشان چقدر پول می گیرند این نکته در میان هنرمندان هالیوودی نه تنها مشکلی به همراه ندارد بلکه موضوعی است که باعث تفاخر بسیاری از آنهاهم می شود اما در ایراناشتون: دیدار پوتین و پروشنکو در مینسک موقعیتی است که نباید آن را از دست داد
اشتون دیدار پوتین و پروشنکو در مینسک موقعیتی است که نباید آن را از دست داد کاترین اشتون مسئول سیاست خارجی اتحادیه اروپا معتقد است دیدار آتی رؤسای جمهوری روسیه و اوکراین در پایتخت بلاروس موقعیت بسیار خوبی برای حل و فصل اوضاع در اوکراین است که نباید آن را از دست داد به گزارش ختلویزیون تبدیل به بنگاه اقتصادی شده است/ اهالی فرهنگ نباید فقط به فکر نفع خود باشند
فرهنگ و ادب بازار نشر تبلیغ کتاب در رسانه ملی-4 تلویزیون تبدیل به بنگاه اقتصادی شده است اهالی فرهنگ نباید فقط به فکر نفع خود باشند مدیر انتشارات نسیما گفت تلویزیون تبدیل به یک بنگاه اقتصادی شده است و با این نگرش نگاه میکند که چگونه هزینهها را سامان بدهد اما میتواند در حنودل بخوریم یا نخوریم؟
نودل بخوریم یا نخوریم متخصصان آمریکایی اعلام کردند مصرف نودلهای فوری که قوت غالب کرهایهاست برای قلب خطر دارد اما اعلام این خبر با واکنش مردم کرهجنوبی روبرو شده است بیمارستان قلب و عروق بیلور آمریکا اخیرا اعلام کرده که مصرف نودلهای فوری که در میان شهروندان کره جنوبی محبوبهزینه هفته نکوداشت از محل بودجههای سازمانی تامین میشود / نظرات اصحابرسانه را جدی پیگیری می کنیم
معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تبریز در نشست خبری عنوان کرد هزینه هفته نکوداشت از محل بودجههای سازمانی تامین میشود نظرات اصحابرسانه را جدی پیگیری می کنیم خبرگزاری پانا معاون اجتماعی و فرهنگی شهرداری تبریز در نشست خبری خود برنامههای هفته نکوداشت تبریز را تشریح کرد ۱۳۹۳ دافت قیمت طلا تا چه زمانی ادامه دارد؟/ طلا در 5 ماه 57 دلار ارزان شد
افت قیمت طلا تا چه زمانی ادامه دارد طلا در 5 ماه 57 دلار ارزان شد طلای جهانی که در نخستین روز سال جاری 1338 دلار بود در بالاترین سطح در 5 ماه گذشته به 1342 دلار و در پایین ترین سطح نیز به 1247 دلار رسیده و در مجموع با کاهش 57 دلاری به 1281 دلار رسیده است به گزارش نامه نیوز ازیک کارشناس کارآفرینی: کارآفرینی سازمانی مستلزم مشارکت همه کارکنان است
یک کارشناس کارآفرینی کارآفرینی سازمانی مستلزم مشارکت همه کارکنان استیک مدرس کارآفرینی با بیان اینکه رفتار مدیران موفق با قواعد علمی مدل سازی و تبدیل به کارآفرینی سازمانی همراه شده است گفت نوآوری و کارآفرینی در سازمانها مستلزم مشارکت همه کارکنان است به گزارش خبرگزاری فارس م«خندوانه»، زمانی برای خندیدن و شاد بودن
بخش دوم خندوانه زمانی برای خندیدن و شاد بودن در بخش دوم از گفتگو با عوامل برنامه خندوانه موضوعات مختلفی چون مقاومت برخی از افراد در مقابل خندیدن و شاد بودن و تاثیری که شوخ طبعی بر موفقیت افراد دارد و همچنین گلایه از حضور مدیرانی که بنا بر سلیقه شخصی نظراتشان را به برنامه سازانجمن اولیا و مربیان و نشست های خانواده نباید تشریفاتی باشد
مدیرکل امور زنان و خانواده وزارت آموزش و پرورش انجمن اولیا و مربیان و نشست های خانواده نباید تشریفاتی باشد خبرگزاری پانا انجمن اولیا و مربیان و نشست های خانواده نباید تشریفاتی باشد و صرفا با موضوع کمک اقتصادی به مدارس برگزار شود ۱۳۹۳ يکشنبه ۲ شهريور ساعت 19 45 به گزارش خبرنگار7 عادت سازنده در زندگی که نباید فراموش کنید
7 عادت سازنده در زندگی که نباید فراموش کنید زندگی خود به خود اتفاق نمیافتد و رخدادهای آن دقیقا به وسیله خودتان طراحی میشود این شما هستید که شادی یا غم قاطعیت یا دمدمیمزاجی شهامت یا بزدلی موفقیت یا شکست را انتخاب میکنید به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران باید به خاطر دبایدها و نبایدهای فیزیوتراپی
بایدها و نبایدهای فیزیوتراپی گاهی پزشکان برای بیماران خود درمان از طریق فیزیوتراپی را توصیه میکنند که یکی از روشهای توانبخشی است و با هدف کاهش درد و بهبود عملکرد بیماران در زندگی روزمره و فعالیتهای شغلی صورت میگیرد جام جم سرا در چنین شرایطی پزشک معالج بیمار را معاینه کردهشاعر آیینی نظرآبادی: هنرمند نباید منتظر دستور مدیران باشد/ جوانان نظرآبادی حرفهای زیادی در عرصه ادبیات دارند
شاعر آیینی نظرآبادی هنرمند نباید منتظر دستور مدیران باشد جوانان نظرآبادی حرفهای زیادی در عرصه ادبیات دارندیک شاعر آیینی نظرآباد گفت هنرمند انقلابی هرگز نباید منتظر دستور مدیران و حمایت دستگاههای اجرایی باشد محمود یوسفی که تنها نماینده استان البرز در کنگره ادبی شعر خانگی در کنباید با انتقادات بی موقع به کشتی ضربه زد/ برخی درحال جریانسازی هستند
ورزشی کشتی - وزنه برداری برزگر در گفتگو با مهر نباید با انتقادات بی موقع به کشتی ضربه زد برخی درحال جریانسازی هستند عضو شورای فنی تیم های ملی کشتی آزاد در واکنش به برخی انتقادات در آستانه اعزام ملی پوشان به رقابتهای جهانی و بازیهای آسیایی گفت در روزهایی که تیم های ملی مهیایجمشید ممتاز در جمع خبرنگاران تا زمانی تحریمها باقی است هیچ توافقی صورت نمیگیرد/تعهدی که ۵ عضو دائم شورای امن
جمشید ممتاز در جمع خبرنگارانتا زمانی تحریمها باقی است هیچ توافقی صورت نمیگیرد تعهدی که ۵ عضو دائم شورای امنیت دادندمشاور حقوقی تیم مذاکره کننده هستهای گفت تا زمانی که تحریمها باقی است هیچ توافقی صورت نخواهد گرفت به گزارش خبرنگار سیاست خارجی خبرگزاری فارس جمشید ممتاز مشاور-
گوناگون
پربازدیدترینها