محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان میشوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستورانها و کافهها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیههای کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827833485
مهمترین عامل شادی چیست؟
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
مهمترین عامل شادی چیست؟
بشر همیشه بدنبال خوشحالی بوده و شادی همیشه خواهان دارد. همه میخواهیم بیشتر درباره شادی بدانیم و این که چگونه خوشحالتر شویم. فرارو : محققان اما میگویند مهمترین عامل شادی و رضایت، پاداشی است که میگیریم و انتظار و توقعی است که از خودمان داریم. انتظار ما مثل پیچ تنظیم شادی عمل میکند.
اما پاداش، پاسخ مطلوب است، میتواند مالی باشد یا عاطفی، معنوی باشد یا انساندوستانه، ممکن است تخدیری باشد یا تشویقی، تحصیلی باشد یا تفریحی، مهم این است که ما آن را پاداش بدانیم. پاداش شادی میآورد و نبود آن شادی را کم میکند.
اما پاداش تنها عامل شادی و رضایت نیست. پاداش به خودی خود تعیینکننده شادی نیست، بلکه تاثیر آن را انتظار و توقع ما تعیین میکند.
اما آیا میتوان شادی را پیشبینی کرد؟
محققان دانشگاه UCL میگویند شادی را میتوان با فرمول ریاضی پیشبینی کرد، آنها حتی این فرمول را پیدا کردهاند.
به گفته این محققان این فرمول بدقت شادی فرد را پیش و بعد از اتفاقاتی که بتازگی رخ داده پیشبینی میکند.
اما این فرمول بر چه اساسی تدوین شده است؟
"شادی به این ربطی ندارد که اوضاع چگونه پیش میرود، بلکه به این ربط دارد که اوضاع چقدر بهتر از انتظار و توقع ما پیش می رود."
دکتر راب راتلج پژوهشگر ارشد این تحقیق میگوید: "ما انتظار داشتیم که ببینیم شادی فرد در هر لحظه به پاداش هایی که اخیرا گرفته ربط داشته باشد اما در کمال تعجب دیدیم که انتظار و توقع ها در شادی نقش بسیار مهمی دارند."
"زندگی پر از انتظار و توقع است."
"این گفته معروفی است که اگر توقعتان کمتر باشد خوشحالترید. ما متوجه شدیم که این تا حدی درست است، وقتی انتظار و توقعتان کم باشد اما نتیجه فراتر از انتظار، باعث خوشحالی میشود."
"توقع ما حتی پیش از اینکه نتیجه را بدانیم بر احساس خوشحالی و رضایت ما تاثیر می گذارد."
مثلا اگر شما می خواهید در رستوران محبوب خود با دوستتان شام بخورید، به محض اینکه تدارک برنامه را شروع کنید، انتظار مثبتی که شما از آن دارید باعث احساس خوشحالی میشود.
آنها معتقدند این فرمول ممکن است به پزشکان کمک کند تا اختلالات خلقی را بیشتر شناسایی کنند و متوجه شوند که فرد وقتی میزان خوشحالی خود را ارزیابی می کند چقدر این می تواند تحت تاثیر بردن یا باختن در یک بازی ساده روی موبایل باشد.
برای رسیدن به این فرمول، محققان ابتدا یک مسئله فرضی را برای ۲۶ نفر مطرح کردند. این افراد بر اساس تصمیمی که میگرفتند پولی بدست میآورند یا از دست میدادند.
در جریان این تصمیمگیری، فعالیت مغزی شرکت کنندگان آنها با fMRI بررسی میشد و از آنها مرتب سوال میشد "در این لحظه چقدر احساس خوشحالی می کنید؟"
بر اساس نتیجه این کارآزمایی، دانشمندان یک مدل کامپیوتری طراحی کردند که رضایت و شادی را به پاداشهای و انتظارهای اخیر ربط میداد.
این مدل را روی بیش از هجده هزار نفر آزمایش کردند.
با استفاده از کلیک اپلیکیشنی که محققان دانشگاه UCL طراحی کردند، شرکت کنندگان با موبایل خود "چه چیز شما را خوشحال میکند؟" را بازی کردند.
نتیجه این که فرمول پیشنهادی بخوبی میتواند خوشحالی و رضایت افراد را پیش بینی کند.
شادی یا توقع شادی
یافتههای این تحقیق با نظریه "تنظیم لذت" همخوانی دارد، بر طبق این نظریه هر فرد یک سطح شادی کلی دارد که به آن خو کرده است و بیشتر اوقات در این سطح یا نزدیک به آن است.
اگر کسی برنده بلیت بخت آزمایی شود مدتی دچار سرخوشی و شعف وافر خواهد بود اما بعد از مدتی دوباره به سطح شادی همیشگیاش بر میگردد.
علاوه بر این، خوشحالی ما در هر لحظه به "اتفاقات اخیر" بستگی دارد، به آنچه که می توانیم در حال حاضر "تجربه یا حس" کنیم نه آنچه که میتوانیم "به یاد آوریم".
بر اساس نظریه "اوج و انتها"، ما در به یاد آوردن عواطف خود نسبت اتفاقات گذشته، احساس ما بیشتر از هر چیز بر اساس نقطه اوج و پایان آن شکل میگیرد تا تجربه کلی ما از آن اتفاق.
به عبارت دیگر یادآوری عاطفی ما از تجربه گذشته میانگین آن نیست. مثل یک جراحی دردناک بعدا بر اساس اوج درد و درد در مراحل آخر به یاد آورده میشود، اگر درد در آخر کار درد کم بوده، یادآوری آن خاطره برای ما کمتر دردناک است.
این تحقیق همچنین نشان میدهد اگر ما منتظر نتیجه مثبتی باشیم، تاثیر عاطفی آن اتفاق بر ما کمتر می شود، اگر انتظار داریم که در امتحان قبول شویم، خوشحالی ما از قبولی کمتر از وقتی است که فکر می کنیم در امتحان رد میشوم.
از طرف دیگر، اگر انتظار داشته باشیم که در امتحان مردود شویم از رد شدن آنقدر ناراحت نمیشویم که وقتی فکر میکنیم قبول میشویم اما در امتحان رد شوبم.
پایین نگهداشتن سطح توقع و انتظار، احتمال نتیجه مطلوب را افزایش میدهد. علاوه بر این، وقتی توقع کم است، نتیجه مطلوب، شادی زیاد به همراه میآورد و نتیجه نامطلوب کمتر ناگوار است.
بنابراین پایین نگهداشتن توقع میتواند روشی مفید باشد اما باید در نظر داشته باشیم که پایین نگهداشتن سطح توقع تا زمانی که نتیجه عمل یا تصمیم روشن شود، کیفیت زندگی را کم میکند.
با این حال نباید فراموش کرد حتی اتفاق نامطلوب هم می تواند شادی ایجاد کند.
اگر در سالن انتظار فرودگاه اعلام کنند پرواز یک ساعت تاخیر دارد، کسی خوشحال نمیشود.
اگر اعلام کنند به احتمال زیاد پرواز شش ساعت تاخیر خواهد داشت باز هم کسی خوشحال نخواهد شد. اما اگر کمی بعد اعلام کنند که به جای شش ساعت، تاخیر پرواز یک ساعت خواهد بود، در کل باعث احساس خوشحالی مسافران خواهد شد.
1393/5/28
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
صفحات پیشنهادی
سرعت غیر مجاز مهمترین عامل تصادفات در گیلان است
سرعت غیر مجاز مهمترین عامل تصادفات در گیلان است رشت - ایرنا - معاون عمرانی استانداری گیلان گفت سرعت غیر مجاز مهمترین عامل افزایش تلفات انسانی در تصادفات جاده ای این استان در سال جاری است به گزارش ایرنا حجت شعبانپور روز چهارشنبه در نشست شورای هماهنگی ترافیک استان افزود برایسیستم های آبیاری مکانیزه مهمترین عامل در مدیریت مصرف آب
شهردار منطقه چهار مشهد تاکید کرد سیستم های آبیاری مکانیزه مهمترین عامل در مدیریت مصرف آب خبرگزاری پانا شهردار منطقه چهار مشهد گفت سیستم های آبیاری مکانیزه فضای سبز شهری نقش بسزایی در مدیریت مصرف آب دارند ۱۳۹۳ سه شنبه ۲۸ مرداد ساعت 09 18 به گزارش خبرگزاری پانا به نقل از روابطتکریم خانواده شهدا و ایثاگران مهمترین عامل احیای ارزش های دفاع مقدس است
استانها غرب کردستان سلیمانی تکریم خانواده شهدا و ایثاگران مهمترین عامل احیای ارزش های دفاع مقدس است سنندج-خبرگزاری مهر مدیرکل بنیاد شهید و امورایثاگران کردستان تکریم خانواده های شهدا و ایثارگران را مهمترین عامل در احیای ارزش های دفاع مقدس ذکر کرد به گزارش خبرنگارمهر محمدمدیرعامل سازمان همیاری شهرداریهای کرمانشاه مطرح کرد غفلت از آموزش بهعنوان مهمترین بخش از فرهنگ جامعه
مدیرعامل سازمان همیاری شهرداریهای کرمانشاه مطرح کردغفلت از آموزش بهعنوان مهمترین بخش از فرهنگ جامعهمدیرعامل سازمان همیاری شهرداریهای استان کرمانشاه گفت آموزش بهعنوان مهمترین بخش از فرهنگ جامعه ما مورد غفلت واقع شده است به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه نلسون حضرتی پیش ازمهمترین دلایل افسردگی چیست؟
مهمترین دلایل افسردگی چیست یک روانشناس با تشریح مهمترین عوامل افسردگی در زندگی بر درمان به موقع این بیماری قبل از حاد شدن وضعیت بیماران تاکید کرد کد خبر ۴۲۶۰۳۲ تاریخ انتشار ۲۵ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۰ ۵۸ - 16 August 2014 یک روانشناس با تشریح مهمترین عوامل افسردگی در زندگی بر درمان بعامل ذوب شدن هسته ی ماه چیست؟
عامل ذوب شدن هسته ی ماه چیست محققان بر این باورند تأثیر جاذبه ی زمین بر هسته ی ماه همچنان ادامه دارد به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس علمی جام نیوز به نقل از باشگاه خبر نگاران درون ماه با وجود اینکه میلیاردها سال از تشکیلش می گذرد به جای مرده بودن همچنان داغ استبا سوادی مهمترین عامل توسعه فرهنگی واقتصادی است
نماینده مردم اهر و هریس در مجلس شورای اسلامی با سوادی مهمترین عامل توسعه فرهنگی واقتصادی است خبرگزاری پانا نماینده مردم اهر و هریس در مجلس شورای اسلامی درهمایش طرح باسوادکردن اولیای بی سواد دانش آموزان وطرح گروه سنی ده تا بیست سال در شهرستان هریس با سوادی مردم را مهمترین عامل تعامل ایجاد اشتغال از دیدگاه استاندار کردستان چیست؟
سهشنبه ۱۴ مرداد ۱۳۹۳ - ۱۶ ۰۸ استاندار کردستان با بیان اینکه آموزشهای فنی و حرفهای یکی از بهترین روشها برای ایجاد و دستیابی به اشتغال در استان کردستان است توجهی ویژه به این ردههای آموزشی را خواستار شد به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقهی کردستان عبداهمکاری خانواده ها با آموزش و پرورش مهمترین عامل موفقیت این اداره است
همکاری خانواده ها با آموزش و پرورش مهمترین عامل موفقیت این اداره است گناباد - ایرنا - رییس آموزش و پرورش گناباد گفت تعامل و همکاری خانواده های دانش آموزان با مجموعه های آموزشی و پرورشی مهمترین عامل موفقیت این اداره است به گزارش ایرنا سید محمد مهدوی روز دوشنبه در نشست با خبرنمعاون استاندار قزوین: رسانهها مهمترین عامل وحدت بین مردم و مسئولان هستند
معاون استاندار قزوین رسانهها مهمترین عامل وحدت بین مردم و مسئولان هستندمعاون سیاسی امنیتی استاندار قزوین با بیان اینکه رسانهها مهمترین عامل وحدت بین مردم و مسئولان هستند گفت رسانهها باید در ایجاد این وحدت تلاش کنند تا کشور به موفقیتهای چشمگیری برسد ایوب رحیمی در حاشیه بازدفرمانده نیروی انتظامی مراغه : مواد مخدر مهمترین عامل فروپاشی یک زندگی است
فرمانده نیروی انتظامی مراغه مواد مخدر مهمترین عامل فروپاشی یک زندگی است مراغه - ایرنا - فرمانده نیروی انتظامی مراغه گفت گرایش به مواد مخدر از مهمترین عوامل فروپاشی در یک زندگی است سرهنگ عیسی هاتفی روز چهارشنبه در بازدید از زندان این شهر افزود کاهش اعتیاد به مواد مخدر با افزاانشعابات غيرمجاز مهمترين عامل هدررفت در روستاهاي قم
۲۳ مرداد ۱۳۹۳ ۲۱ ۵۱ب ظ مديرعامل شرکت آب و فاضلاب روستايي استان قم انشعابات غيرمجاز مهمترين عامل هدررفت در روستاهاي قم مديرعامل شرکت آب و فاضلاب روستايي استان قم خرابي کنتورها و انشعابات غيرمجاز را مهمترين عامل هدررفت در روستاهاي قم عنوان کرد به گزارش خبرگزاري موج مهندس علي جاستاد دانشگاههای اردبیل: تغییر در شیوه زندگی مهمترین عامل سلامتی افراد است
استاد دانشگاههای اردبیل تغییر در شیوه زندگی مهمترین عامل سلامتی افراد استاستاد دانشگاههای اردبیل گفت تغییر در شیوه زندگی مهمترین عامل در تامین سلامتی افراد جامعه است بابک نخستینروحی در گفتو گو با خبرنگار فارس در اردبیل اظهار کرد سندرم متابولیک که مجموعهای از بیماریهایهشدار پزشکان آمریکایی؛ حمام آفتاب و سولاریوم مهمترین عامل سرطان پوست
هشدار پزشکان آمریکایی حمام آفتاب و سولاریوم مهمترین عامل سرطان پوست تهران - ایرنا- مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد که برنزه شدن با استفاده از دستگاه های سولاریوم یا با حمام آفتاب مهمترین عامل بروز سرطان پوست است به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از رویترز این مطالعات نشان میدادستان مرکز گلستان: بیکاری مهمترین عامل فقر و بزه در جامعه است
دادستان مرکز گلستان بیکاری مهمترین عامل فقر و بزه در جامعه استدادستان مرکز استان گلستان یاد خدا را مهمترین رکن زندگی انسان مسلمان دانست و گفت بیکاری مهمترین عامل فقر و بزه در جامعه است به گزارش خبرگزاری فارس از گرگان به نقل از روابط عمومی دادسرای مرکز استان گلستان عباس پوریانیسهل انگاری مالکان مهمترین عامل سرقت موتورسیکلت ها است
رییس پلیس پیشگیری انتظامی گنبدکاووس سهل انگاری مالکان مهمترین عامل سرقت موتورسیکلت ها است گنبدکاووس - ایرنا - رییس پلیس پیشگیری انتظامی گنبدکاووس سهل انگاری و عدم رعایت اصول ایمنی را مهمترین عامل در سرقت موتورسیکلت ها در این شهرستان اعلام کرد سرهنگ رضا شهمرادی روز چهارشنبه دآغاز احیای مهمترین زیستگاه گوزن زرد ایرانی تا پایان سال جاری/ توسعه کشت نیشکر عامل تخریب زیستگاه کرخه و دز
اجتماعی محیط زیست آغاز احیای مهمترین زیستگاه گوزن زرد ایرانی تا پایان سال جاری توسعه کشت نیشکر عامل تخریب زیستگاه کرخه و دز مدیرکل دفتر زیستگاهها و امور مناطق سازمان محیط زیست با بیان اینکه احیای مهمترین زیستگاه گوزن زرد ایرانی تا پایان سال جاری آغاز می شود گفت برای بازسازی ک-
گوناگون
پربازدیدترینها