تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816405410
هفت توصیه برای پیشگیری از ایجاد سنگ‌های کلیوی
واضح آرشیو وب فارسی:ایسنا: سه‌شنبه ۲۱ مرداد ۱۳۹۳ - ۰۸:۲۰
یک جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: با استفاده از جیره غذایی سرشار از میوه، سبزی، صیفی و مغز آجیل، مصرف فرآورده‌های کم‌چربی شیر به مقدار متوسط و کاهش مصرف پروتئین حیوانی، شیرینی و غلات تصفیه شده می‌توان احتمال ایجاد سنگ‌های کلیه را کاهش داد. دکتر سیمین وحیدی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا - منطقه علوم پزشکی تهران، با بیان اینکه در بررسی‌ها توصیه می شود، افراد دچار سنگ‌های کلیه برای کاهش خطر ایجاد سنگ از جیره غذایی کم اکسالات استفاده کنند، گفت: اما بسیاری از خوراکی‌های سرشار از اکسالات سلامتی بخش هستند و جیره غذایی کم اکسالات بسیار محدود کننده است. وی افزود: اکسالات به طور معمول به مقدار زیاد در بسیاری از خوراکی‌ها با ارزش‌های تغذیه‌ای مانند چغندر، لوبیای آبی، بلغور، کلم پیچ، بادام، سیب‌زمینی شیرین، سبوس برنج و اسفناج وجود دارد. وحیدی گفت: در پژوهش‌های انجام شده، خوردن و نوشیدن کلسیم و خوراکی‌های سرشار از اکسالات با هم در یک وعده غذایی، نسبت به محدود کردن مصرف مواد غذایی حاوی اکسالات، احتمال ایجاد سنگ را تا 35 درصد کاهش می‌دهد. اما در افراد تبعیت کننده از جیره غذایی کم اکسالات، احتمال ایجاد سنگ تا 14درصد کاهش یافته بود. این جراح کلیه و مجاری ادراری گفت: بنیاد ملی کلیه برای کاهش احتمال ایجاد "سنگ کلیه" چهار توصیه را پیشنهاد کرده است؛ نوشیدن مایعات که بهتر است روزی 2 تا 3 لیتر باشد. آب بهترین نوشیدنی است. گزینه دیگر آب لیموشیرین یا لیموترش بدون قند مخلوط با آب است. وی افزود: برای کاهش خطر سنگ‌های کلیه باید از میوه و سبزی استفاده شود که به طور کلی، خوردن غذای سرشار از میوه و سبزی، مصرف متعادل لبنیات کم چرب و پروتئین حیوانی و نمک کم از ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می‌کند. اما متاسفانه بسیاری افراد، بیشتر از مقدار توصیه شده پروتئین حیوانی و نمک مصرف می‌کنند. این جراح کلیه و مجاری ادراری در پایان تصریح کرد: در صورت تشکیل سنگ کلیه، بیماران باید برای تهیه برنامه فردی درمان از پزشک کمک بگیرند. انتهای پیام
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایسنا]
[مشاهده در: www.isna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 37]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها