تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816508950
پرخوری بعدماه رمضان موجب سوء هاضمه و آسیب به دستگاه گوارش می شود
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: پرخوری بعدماه رمضان موجب سوء هاضمه و آسیب به دستگاه گوارش می شود ساری- ایرنا- کارشناس تغذیه بیمارستان امام خمینی ساری با تاکید بر اینکه شیوه صحیح عادات غذایی ماه رمضان حداقل تا یک هفته بعد از پایان آن ادامه یابد گفت: پرخوری بعد ماه مبارک رمضان موجب سوء هاضمه و آسیب به دستگاه گوارش می شود.
ˈ سید احمد ربیعیˈ روز سه شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: نفخ و سوء هاضمه از پیامدهای مصرف غذای سنگین بلافاصله بعد ماه مبارک رمضان است که در این مدت می تواند اضافه وزن و چاقی را در بر داشته باشد.
وی بیان کرد: بهتر است برای وعده نهار در اولین روز بعد ماه رمضان از غذای سبک ،کم حجم و کم چرب مانند مرغ و ماهی، غذاهای آب پز و سبزیجات پخته استفاده شود تا دستگاه گوارش کم کم به شرایط جدید عادت کند.
کارشناس تغذیه چاقی و اضافه وزن را مهمترین پیامدهای شیوه های تغذیه ای نادرست بعد ماه رمضان دانست و گفت: توصیه می شود افراد بعد ماه رمضان وعده های غذایی سبک را انتخاب و به جای غذاهای سرخ کردنی و چرب از مایعات و غذاهای نرم بیشتر استفاده کنند تا دستگاه گوارش کم کم عادت کند.
ربیعی افزود: بهتر است افراد بعد ماه رمضان مصرف دو میان وعده را که شامل لبنیات، میوه و سبزیجات است را حتما در برنامه غذایی خود جای دهند و از مصرف تنقلات، انواع کیک و نان شیرینی خودداری کنند.
وی بر لزوم استفاده از همه پنج گروه مواد غذایی بعد ماه رمضان تاکید کرد و ادامه داد: بهتر است غذاهای سرخ کردنی با غذاهای آب پز جایگزین شوند.ک/3
7330/608
07/05/1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 95]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها