محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارشهای سیلآسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844540488
رفع اعتیاد به تلفن همراه
واضح آرشیو وب فارسی:جام نیوز:
رفع اعتیاد به تلفن همراه
نتایج تحقیقاتی که سال گذشته منتشر شد نشان داد که هر کاربر روزانه بین 110 تا ۱۵۰ بار قفل تلفن هوشمند خود را باز میکند و جالبتر اینکه این عمل بدون هیچ هدفی انجام میشود.
به این مطلب امتیاز دهید
حضرت امام موسی الکاظم (ع) فرمودند: افطارى دادن به برادر روزه دارت از روزه ات بهتر است. به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، همین چند سال پیش که هنوز اینترنت و استفاده از دستگاههای دیجیتالی مثل تبلت و تلفنهوشمند تا این حد در بین کاربران رواج پیدا نکرده بود، بعد از اینکه هر یک از افراد از سرکار به خانه برمیگشتند دورهم جمع میشدند و تمام سعی خود را میکردند که برای چند ساعت اوقات خوشی را در کنار هم سپری کنند و از هم صحبتی با هم لذت ببرند. اما حالا اوضاع خیلی فرق کرده است همینکه یکی از اعضای خانواده به خانه میرسد هرکدام تبلت یا گوشی خود را به دست میگیرند و تا آخر شب با آن مشغول هستند. سرمیز شام به ایمیلهایشان جواب میدهند، هنگام خواب حسابهای کاربریشان را در شبکههای اجتماعی مختلف چک میکنند و تا پاسی از شب هم مشغول کامنتبازی با دوستانشان هستند. حالا اعتیاد به استفاده از ابزارهای دیجیتالی و مخصوصا تلفنهای هوشمند که انجام بسیاری کارها را آسان کرده به جایی رسیده که بسیاری از کارشناسان و جامعهشناسان نسبت به وابستگی کاربران به این دستگاههای دیجیتالی هشدار میدهند. شاید شما هم یکی از همین افراد باشید که وابستگی زیادی به تلفن هوشمند خود دارید و تصور بودن، بدون این دستگاه برایتان غیرممکن باشد.
نتایج تحقیقاتی که سال گذشته منتشر شد نشان داد که هر کاربر روزانه بین 110 تا ۱۵۰ بار قفل تلفن هوشمند خود را باز میکند و جالبتر اینکه این عمل بدون هیچ هدفی انجام میشود. چک کردن گاه و بیگاه تلفن همراه و خیره شدن به صفحه نمایش آن، ما را از انجام دادن کارهایی مانند حرف زدن با دوستان، تماشا کردن یک فیلم و حتی عقب افتادن از کارمان باز میدارد. هر نوع اعتیادی برای سلامتی بدن مضر است فرقی هم نمیکند که این اعتیاد به یک مواد خطرناک باشد یا یک دستگاه دیجیتالی. اگر شما هم به گوشی تلفنهمراه خود وابسته هستید و به نوعی به استفاده از آن اعتیاد دارید بهتر است خودتان را آماده کنید تا از شر این اعتیاد خلاص شوید. در ادامه به شما راههایی را نشان میدهیم تا بتوانید از شدت اعتیاد به استفاده از تلفنهوشمندتان را کم کنید. نوتیفیکیشنها را خاموش کنید
اعلانیهها یا نوتیفیکیشنهای اپهای مختلفی که روی گوشی ما نصب شدهاند در هر جا و هر زمانی به ما اتفاقات مختلف را گزارش میدهند. اینکه برای مثال چه کسی در اینستاگرام عکسمان را لایک کرده یا در واتساپ چه کسی به ما پیغام داده یا اینکه چه کسی روی پستمان روی توییتر کامنت گذاشته است. چه بخواهیم و چه نخواهیم نمیتوان این نوتیفیکیشنها را ندیده گرفت. البته هر کدام از نوتیفیکیشنهای مربوط به اپهای روی گوشی تنظیمات خاص خود را دارند. یکی از این تنظیمات هم این است که به صورت کامل نوتیفکیشنها اپها را خاموش کنید. در سیستمعامل اندروید باید تنظیمات مربوط به نوتیفیکیشنهای هر اپلیکیشن را جداگانه خاموش کنید ولی در سیستمعامل iOS به Settings رفته و سپس Notification Center را انتخاب کنید. برای مثال شما میتوانید به صورت دستی ساعتی یک بار ایمیلهای خود را چک کنید. دریافت و پاسخ ایمیل با یک ساعت تاخیر هیچ مشکلی ایجاد نمیکند.اما انجام این کار چه نتیجهای به دنبال دارد؟ شما به مرور زمان چک کردنهای بیهوده و وقتگیر شبکههای مجازی را به شکل کاملا محسوسی کاهش میدهید. شاید شما اطلاع از تکتک فعالیتها را در فیسبوک یا توییتر در لحظه از دست بدهید اما در عوض میتوانید همه اتفاقات را تنها در پنج دقیقه مرور کنید. اپلیکیشنها را پاک کنید
اما برای بعضیها خاموش کردن نوتیفیکیشنها راهحل مناسبی نیست چرا که طبق عادت و در واقع اعتیادشان به اپهای روی گوشی سر میزنند. برای این گروه بهترین گزینه پاک کردن اپهای غیرضروری است. بهتر است برای شروع روی اپلیکیشنهایی تمرکز کنیدکه سایتها و سرویسهای آنلاین را به تلفن همراه شما میآورند. برای مثال نبودن اپ مخصوص شبکههای اجتماعی، سرویسهای پست الکترونیک و... اگر روی گوشیتان نباشد هیچ اتفاق خاصی نمیافتد. اگر خیلی به پست الکترونیکی خود نیاز داشتید بهتر است از کامپیوتر شخصی یا مرورگر گوشی خود به اینگونه سرویسها سر بزنید. پاک کردن اپلیکیشنهای ضروری یعنی دسترسی به فضای بیشتر روی گوشی دریافت نوتیفیکیشنهای کمتر و گذراندن وقت بیشتر در دنیای واقعی.یک بار اپلیکیشنهای غیرضروری را پاک کنید و اگر طی یک ماه آنها را نصب نکردید مطمئن باشید که از اول هم به آنها احتیاجی نداشتید. فعالسازی حالت پرواز
یکی از سادهترین راههای دور شدن از تمام نوتیفیکیشنها و پیغامهای غیرضروری، فعالسازی حالت پرواز است که در تلفنهای هوشمند با لوگوی هواپیما مشخص شده است. با فعال کردن این حالت فقط دسترسی گجت به شبکههای مخابراتی و وایفای بسته میشود و البته هیچ خللی در استفاده از فایلهای موجود در دستگاه ایجاد نخواهد شد. در حالت پرواز شما هیچ پیامک یا تماسی دریافت نخواهید کرد و این یعنی شما در دسترس هیچکس قرار ندارید. البته برای همیشه نمیتوان از این قابلیت استفاده کرد ولی حداقل برای چند ساعتی میتوانید به خود استراحت بدهید و از دنیای تکنولوژی دور باشید. اگر نیاز به تمرکز واقعی هنگام کار یا استراحت دارید، از حالت پرواز تلفن خود حتما استفاده کنید. استفاده از ابزار جانبی
برای ترک اعتیاد نسبت به استفاده بیوقفه از تلفنهمراه تنها راه استفاده از تنظیمات گوشیتان نیست. چرا که در حال حاضر اپلیکیشنهایی طراحی شدهاند که به ترک اعتیاد استفاده از تلفن همراه به شما کمک میکنند. یکی از بهترین نوع این اپلیکیشنها BreakFree نام دارد که در حال حاضر تنها در اختیار کاربران سیستمعامل اندروید قرار گرفته و بهزودی برای کاربران سیستمعامل ios نیز عرضه میشود.
در اپلیکیشن BreakFree تنظیماتی برای غیرفعال کردن بخش یا تمام نوتیفیکیشنها وجود دارد و همچنین شما میتوانید یک پیامک خودکار را به کمک این اپ فعال کنید تا در زمانهای دلخواه در پاسخ به تماس یا پیامک دریافتی ارسال شود. از دیگر امکانات این اپلیکیشن غیرفعالسازی صداهای دستگاه و سرویس اینترنت است. اپهای ترک اعتیاد استفاده از تلفنهمراه تنها به این اپ ختم نمیشود و شما میتوانید از اپلیکیشنهای دیگری هم مانند StayOnTask یا AppDetox با همین کارآیی استفاده کنید. متاسفانه این اپها روی سیستمعامل iOS قابل استفاده نیستند. پس بهترین راه برای کاربران سیستمعامل ios روی آوردن به تنظیمات خود گوشی مانند استفاده از حالت پرواز، غیرفعالسازی نوتیفیکیشنها و اینترنت است. پنهان کردن تلفن
باز هم راه برای کم کردن استفاده از تلفن هوشمندتان وجود دارد یکی از این راهها میتواند انتخاب یک کلمه عبور سخت و طولانی برای گوشی شما باشد که البته این راه چندان بدون دردسر نیست چرا که اگر به گوشی خود نیاز داشته باشید با مشکل جدی برخواهید خورد. راه دیگر میتواند پنهان کردن گوشی در کشوی میز حین کار یا دیدن مسابقه فوتبال یا یک فیلم باشد. با این کار شما فقط در مواقع ضروری و با فاصله زمانی بیشتری از تلفن همراه خود استفاده میکنید. حتی میتوانید مجموعهای از قوانین برای نحوه استفاده از تلفن همراه برای خود وضع کنید. برای مثال به اشتراکگذاری تصاویر یا ارسال یک توییت و غیره را به زمانی دیگر موکول کنید تا به مرور زمان، عادت استفاده مداوم از تلفن همراه خود را ترک کنید. پیشنهاد این راهها به معنی این نیست که ما ضداستفاده از تلفن همراه هستیم. اما تعادل استفاده از تکنولوژی هم درست همانند هرچیز دیگری یک امر ضروری است.با استفاده از این راهها شما به خودتان کمک میکنید تا کمتر درگیر دنیای تکنولوژیک شوید و وقت بیشتری را با دوستان و خانواده خود بگذرانید. دکترمن/ 2015
۲۸/۰۴/۱۳۹۳ - ۱۲:۲۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام نیوز]
[مشاهده در: www.jamnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
صفحات پیشنهادی
پیش از خرید تلفن همراه به این نکات توجه کنید
دانستنی ها پیش از خرید تلفن همراه به این نکات توجه کنید برای خرید یک گوشی مناسب تلفن همراه لازم است ملاکهای مهمی مورد توجه قرار گیرند اما به گفتهی فعالان بازار یکی از مهم ترین این موارد که ضریب تشعشع تلفن همراه است همواره نادیده گرفته میشود به گزارش گروه بازار باشگاه خبرنگيک تلفنهمراه متفاوت را در دست بگيريد + دانلود
Quantum – Icon Pack يک تلفنهمراه متفاوت را در دست بگيريد دانلود Quantum – Icon Pack یکی از بهترین مجموعه آیکونهای موجود برای سیستم عامل اندروید است به گزارش اورژانس IT باشگاه خبرنگاران Quantum – Icon Pack یکی از بهترین مجموعه آیکونهای موجود برای سیستم عامل اندرویدفراخوان جشنواره عکس با تلفن همراه فرهنگ رمضان منتشر شد
فراخوان جشنواره عکس با تلفن همراه فرهنگ رمضان منتشر شد جشنواره عکس با تلفن همراه فرهنگ رمضان در راستای فرهنگ سازی با استفاده از فن آوری های نوین ارتباطی توسط مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی برگزار میشود به گزارش حوزه فرهنگی باشگاه خبرنگاران بهتوقیف قایق حامل بیش از ۲ هزار و۵۰۰ گوشی تلفن همراه قاچاق در قشم
بندرعباس توقیف قایق حامل بیش از ۲ هزار و۵۰۰ گوشی تلفن همراه قاچاق در قشم مأموران دریابانی شهرستان قشم یک فروند قایق حامل دو هزار و ۵۷۰ عدد موبایل قاچاق را در آبهای جزیره قشم توقیف کردند به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بندرعباس فرمانده مرزبانی هرمزگان ارزش تقریبیجریمه ۱۷۰ میلیونی برای عامل قاچاق گوشیهای تلفن همراه در تهران
با حکم تعزیرات حکومتی صورت گرفت جریمه ۱۷۰ میلیونی برای عامل قاچاق گوشیهای تلفن همراه در تهران عامل قاچاق گوشیهای تلفن همراه در تهران به پرداخت 168 میلیون و 500 هزار ریال در حق صندوق دولت محکوم شد به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران از روابط عمومی سازمان تعزیرات حچین، تلفنهای همراه آیفون را تهدیدی علیه امنیت ملی خود میداند
یکشنبه ۲۲ تیر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۴۳ رسانههای دولتی چین اعلام کردند که گوشیهای هوشمند شرکت اَپل با توجه به قابلیت ردیابی کاربران و رهگیری زمان حضور آنها در مکانهای مختلف٬ تهدیدی علیه امنیت ملی این کشور محسوب میشوند به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا سیستمهای بسته سیاسی از گشایلزوم رفع مشکلات صدور مجوز سازمانهای مردم نهاد پیشگیری از اعتیاد در آذربایجان غربی
استانها شمال آذربایجان غربی مصطفوی تاکید کرد لزوم رفع مشکلات صدور مجوز سازمانهای مردم نهاد پیشگیری از اعتیاد در آذربایجان غربی ارومیه- خبرگزاری مهر مدير كل سياسی و انتخابات استانداری آذربایجان غربی بر لزوم رفع مشکلات و موانع موجود بر سر راه صدور مجوز فعالیت برای سازمانهای مارتباط تلفنی در چهار مرکز مخابراتی تهران با اختلال همراه است
ارتباط تلفنی در چهار مرکز مخابراتی تهران با اختلال همراه است تهران بزرگ - ایرنا - ارتباط تلفنی در مراکز مخابرات شهید مشهدی مهدی الغدیر دکتر حسابی شهید بخششی از 16 تیرماه با اختلال همراه است به گزارش روز دوشنبه ایرنا از روابط عمومی شرکت مخابرات استان تهران با اجرای عملیات کابتغییر تعرفه اینترنت تلفن همراه
تغییر تعرفه اینترنت تلفن همراه سخنگوی شرکت مخابرات ایران گفت با توسعه تلفن همراه و ورود نسل ۳ و ۴ تغییرات جدی در تعرفهها خواهیم داشت به این مطلب امتیاز دهید به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز داوود زارعیان با اعلام این خبر گفت با توسعه تلفنهمراه و ورود نسلهای جدید آلاغر شدن با شارژ تلفن همراه/تصاویر
لاغر شدن با شارژ تلفن همراه تصاویر یک جوان ۱۷ ساله دستگاه کوچکی ساخته است که با ۷۰۰۰ قدم شما را لاغر میکند فارس آنجلو کاسیمیر مخترع جوان 17 ساله دستگاه کوچکی برای شارژ گوشی همراه ساخته است که با 7000 قدم گوشی را شارژ میکند وی بر اساس مشاهدات خود که هر شخص روزانه 7000 قدم بفعالیت اپراتور جدید تلفن همراه در بخش دیتا
دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ - ۱۱ ۰۴ معاون بررسیهای فنی و صدور پروانه رگولاتوری اعلام کرد با توجه به اشباع بازار تلفن همراه کشور در بخش صوت اپراتور جدید بیشتر در بخش دیتای تلفن همراه فعالیت خواهد کرد به گزارش ایسنا صادق عباسی شاهکوه با اشاره به انجام مطالعه و امکانسنجی ورود اپراتور جدمعرفی ۱۵ واردکننده رسمی تلفن همراه
معرفی ۱۵ واردکننده رسمی تلفن همراه تنها 15 شرکت در بازار موبایل به طور رسمی مجاز به واردات گوشی تلفن همراه هستند کد خبر ۴۱۳۶۸۶ تاریخ انتشار ۱۵ تير ۱۳۹۳ - ۰۶ ۱۶ - 06 July 2014 قائم مقام مرکز امور اصناف و بازرگانان وزارت صنعت معدن و تجارت با اعلام آخرین فهرست واردکنندگان قانونیگمرک ایران خبر داد واردات ۱۶ میلیون دلار گوشی تلفن همراه در خرداد/ رشد ۱۲ درصدی واردات موبایل
گمرک ایران خبر دادواردات ۱۶ میلیون دلار گوشی تلفن همراه در خرداد رشد ۱۲ درصدی واردات موبایلبراساس آمار گمرک ایران در خردادماه سال جاری بیش از ۱۶ میلیون دلار گوشی تلفن همراه وارد کشور شده است به گزارش خبرگزاری فارس گمرک ایران اعلام کرد در خرداد ماه سال جاری 16 میلیون و 300 هزارمدیرعامل شرکت پست ایلام تاکید کرد لزوم مدیریت توزیع قبوض تلفن ثابت و همراه در شرکت پست ایلام
مدیرعامل شرکت پست ایلام تاکید کردلزوم مدیریت توزیع قبوض تلفن ثابت و همراه در شرکت پست ایلاممدیرعامل شرکت پست ایلام گفت مدیریت متمرکز توزیع قبوض تلفن ثابت و همراه امری ضروری است محمد طاهری امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در ایلام اظهار کرد در حال حاضر رایزنیهایی با شرکت مخابرنسل سوم تلفن همراه شهریور ماه در کردستان واگذار ميشود
استانها غرب کردستان حكت خبر داد نسل سوم تلفن همراه شهریور ماه در کردستان واگذار ميشود سنندج – خبرگزاری مهر مدیرعامل شرکت مخابرات کردستان گفت با توجه به نیاز شهروندان و در راستای خدمات رسانی هر چه بهتر شهریور ماه سال جاری نسل سوم تلفن همراه کردستان آغاز مي شود به گزارش خبواردات 42 میلیون دلاری تلفن همراه در سال جاری
چهارشنبه ۱۸ تیر ۱۳۹۳ - ۰۰ ۱۱ در دو ماه نخست امسال بیش از 42 میلیون دلار تلفن همراه از مسیرهای قانونی وارد کشور شده است به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا میزان واردات گوشی تلفن همراه در دو ماهه نخست سال جاری 0 1 هزار تن به ارزش 42 میلیون دلار بوده است بر همین اس۵ نکته طلایی برای افزایش امنیت تلفن همراه
۵ نکته طلایی برای افزایش امنیت تلفن همراه برای تداوم استفاده از تلفن همراه نیاز است که نکات ساده به ویژه درباره امنیت در نظر گرفته شود با بهره گرفتن از ترفندهای معمول بیشترین سطح امنیت را ایجاد کنید به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر استفاده از فناوریهای روز به سرع-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها