محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844608388
این چربی ها را با خیال راحت بخورید!
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
این چربی ها را با خیال راحت بخورید!
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ، ﮐﻪ ﮔﺎﻩ "ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺍﻑ " ﻫﻢ ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﺑﻪ ﺩﺳﺘﻪﺍﯼ ﺍﺯ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺍﻧﺴﺎﻥ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺣﯿﻮﺍﻧﺎﺕ ﺿﺮﺭﻭﯼ ﺍﺳﺖ.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ﺑﺪﻥ ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺳﺎﺧﺖ ﺁﻥﻫﺎ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮ ﻣﻮﺍﺩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ . ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺗﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺗﻌﺎﺩﻝ ﭼﺮﺑﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺍﺯﺍﯼ ﻫﺮ ﺩﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﺍﺷﺎﺑﻊ ﻧﺸﺪﻩ ﻣﻘﺎﺑﻞ ﯾﮏ ﭼﺮﺑﯽ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺷﺪﻩﺍﺳﺖ ٬ﺑﻪ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺧﺎﻃﺮ ﺑﺎﻋﺚ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ.
ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺍﺯ ﺭﺳﻮﺏ ﻭ ﺍﻧﺒﺎﺷﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﮐﻠﺴﺘﺮﻭﻝ ﺩﺭ ﺟﺪﺍﺭ ﺭﮔﻬﺎ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻟﻄﺎﻓﺖ ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﻣﻮ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ.ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺁﺛﺎﺭ ﺯﯾﺎﻥ ﺑﺨﺶ ﺍﺷﻌﻪ ﺍﯾﮑﺲ ﺗﺎ ﺣﺪﻭﺩﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﻣﺤﺎﻓﻈﺖ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺑﺎ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼﻫﺎﯼ ﻗﻠﺒﯽ ﻣﺒﺎﺭﺯﻩ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﻭ ﺳﻮﺧﺘﻦ ﭼﺮﺑﯽﻫﺎ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ .
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﮐﻮﺩﮐﺎﻥ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺷﺪ ﻧﺎﺧﻨﻬﺎ ﻧﯿﺰ ﻣﻮﺛﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺍﺭ ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻣﯽﮐﻨﺪ.
بررسی ها نشان می دهند، این چربی هاﺯﺧﻢﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺪﺍﻭﺍ ﻣﯽﮐﻨﺪ٬ ﺭﺷﮑﺎ ﮐﻪ ﻧﻮﻋﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﭘﻮﺳﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﺭﺍ ﻣﻌﺎﻟﺠﻪ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺍﮔﺰﻣﺎ ﻭ ﺳﻮﺩﺍ ﻣﻔﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺷﻔﺎﻑ ﻧﮕﻪ ﻣﯽﺩﺍﺭﺩ.
ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﻭﺯ ﺿﺎﯾﻌﺎﺕ ﮐﻠﯿﻮﯼ ﻭ ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺷﺪﯾﺪ ﺩﺭ ﺭﺷﺪ ﺭﺍ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽﮔﺮﺩﺩ ﻭ ﺩﺭ ﺯﻥﻫﺎﯼ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭ ﻣﻮﺟﺐ ﺳﻘﻂ ﺟﻨﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ، ﺭﯾﺰﺵ ﻣﻮﻫﺎ ٬ﮐﺎﻫﺶ ﻣﻘﺎﻭﻣﺖ ﺑﺪﻥ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﺍﻣﻮﺍﺝ ﺭﺍﺩﯾﻮﯾﯽ "ﺧﺸﮏ ﺷﺪﻥ ﺩﻫﺎﻥ ﻭ ﭼﺸﻤﻬﺎ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﺭﺩﯼ ﺑﺮﻭﺯ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
ﺭﻭﻏﻦﻫﺎﯼ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﺑﻪ ﺧﺼﻮﺹ ﺩﺍﻧﻪ ﮐﺘﺎﻥ ٬ ﺁﻓﺘﺎﺏ ﮔﺮﺩﺍﻥ ٬ﮔﻠﺮﻧﮓ ٬ ﺳﻮﯾﺎ ٬ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﺯﻣﯿﻨﯽ ٬ ﮔﺮﺩﻭ ﻭ ﺑﺎﺩﺍﻡ ﻭ ﺭﻭﻏﻦﻫﺎﯼ ﻣﺎﻫﯽ ٬ ﺭﻭﻏﻦ ﻧﺒﺎﺗﯽ ﻭ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﻮﺍﻧﻪ ﮔﻨﺪﻡ ٬ ﮐﻮﻫﺎﻥ ﺷﺘﺮ ٬ ﺫﺭﺕ ٬ ﺗﺨﻢ ﻣﺮﻍ ٬ ﺟﮕﺮ ﻭ ﻣﻐﺰ ﻧﯿﺰ ﺣﺎﻭﯼ ﻣﻘﺎﺩﯾﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽﺑﺎﺷﻨﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﺭﻭﻏﻦﻫﺎﯼ ﺍﺷﺒﺎﻉ ﺷﺪﻩ ٬ﺣﺮﺍﺭﺕ ﻭ ﺍﮐﺴﯿﮋﻥ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺭﺩ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻧﺪﻩٔ ﺍﺳﯿﺪﻫﺎﯼ ﭼﺮﺏ ﺿﺮﻭﺭﯼ ﻣﯽﺑﺎﺷﻨﺪ.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۲۵ تير ۱۳۹۳ - ۱۸:۱۳
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 39]
-
گوناگون
پربازدیدترینها