محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830085099
راههای جلوگیری از وسوسه خوردن هله‌هوله
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
راههای جلوگیری از وسوسه خوردن هله‌هوله
برخی از راهکارها می‌توانند به شیوه‌ای جذاب و جالب مانع از خوردن هله‌هوله در افراد شوند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان جدیدترین راهکارها برای جلوگیری از وسوسه‌ی خوردن غذا را به افرادی که تمایل دارند تناسب اندام مناسبی داشته باشند توصیه می‌کنند.
گفتنی است، بسیاری از افراد با وجود داشتن رژیم‌های غذایی سالم به دلیل خوردن برخی تنقلات و یا شکستن رژیم غذایی خود دچار چاقی و اضافه وزن ناگهانی می‌شوند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند، کارشناسان از جمله اقدامات جلوگیری کننده از چاقی را در وهله‌ی اول تغییر چیدمان آشپزخانه به شکل دور ریختن خوراکی‌های چرب و شیرین معرفی می‌کنند که دیدن آنها در کابینت‌های آشپزخانه باعث تحریک اشتها و تمایل فرد به خوردن غذا می‌شود.
همچنین عدم غذا خوردن در بیرون از منزل به همراه افرادی که تمایل به خوردن غذاهای حاضری و غیر سالم دارند. مصرف میان وعده‌های کم قند و کم کالری در میان وعده‌های غذایی اصلی که مانع از تمایل افراد به خوردن غذاهای فاقد ارزش غذایی می‌شود.
در نهایت مدیریت یخچال خانه به شکلی که خوراکی‌های سالم تنها در آن قرار داشته باشند می‌تواند باعث تناسب اندام بدون نیاز به زحمت اضافی در افراد گردد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۸ تير ۱۳۹۳ - ۲۰:۵۸
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 53]
-
گوناگون
پربازدیدترینها