محبوبترینها
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
مشاوره حقوقی تلفنی با کمترین هزینه
دکتر عرفان فدایی وکیل پایه یک دادگستری
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1802196142
کارشناس تغذیه در چهارمحال و بختیاری: پرهیز از پرخوری هنگام افطار برای سلامت روزه‌داران ضروری است
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: کارشناس تغذیه در چهارمحال و بختیاری:
پرهیز از پرخوری هنگام افطار برای سلامت روزه‌داران ضروری است
یک کارشناس تغذیه در چهارمحال و بختیاری پرهیز از پرخوری هنگام افطار را برای سلامت روزه‌داران ضروری دانست.
عنایت‌الله کلیج امروز در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در شهرکرد با تبریک حلول ماه مبارک رمضان اظهار کرد: مطالعات نشان داده است، روزه علاوه بر آثار معنوی فراوان می‌تواند باعث برکات فراوان جسمی و فیزیولوژیک باشد. وی افزود: در صورتی که روزه‌داری به طور صحیح و اصولی عمل نشود ممکن است مشکلاتی را به همراه داشته باشد که بر همین اساس ضروری است به نکات مورد نیاز در این زمینه توجه کنیم. کارشناس تغذیه در چهارمحال و بختیاری گفت: برای سالم ماندن یکی از مهم‌ترین نکات مصرف از گروه‌های اصلی غذایی است بنابراین با توجه به اینکه در این ماه معمولاً غذای دریافتی کمتر از میزان غذای دریافتی در روزهای معمول است؛ مصرف متعادل همه گروه‌های غذایی بیش از سایر ماه‌های سال به افراد توصیه می‌شود. کلیج تصریح کرد: در ایام روزه‌داری که فرد طی روز از خوردن امساک می‌کند باید برای تنظیم متابولیسم طبیعی در ساعات باقی‌مانده یک نظم غذایی را ایجاد کند. وی خاطرنشان کرد: برای کنترل متابولیک طی ماه رمضان، رعایت نکاتی همچون، پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل، تقسیم وعده‌ها به حداکثر ممکن و صرف غذای سبک و مختصر به هنگام افطار می‌تواند کمک کننده باشد. کلیج گفت: استفاده از سبزی‌ها و میوه‌ها در هنگام افطار، عدم زیاده‌روی در مصرف مواد غذایی شیرین در وعده سحری برای روزه‌داران ضروری است. وی عنوان کرد: مصرف مواد غذایی طبیعی شیرین مثل خرما، کشمش و انواع میوه به جای انواع شیرینی‌ها مثل زولبیا و بامیه که فقط حاوی انرژی و فاقد مواد مغذی هستند و پرهیز از مصرف آب سرد و یا نوشیدنی‌های سرد در شروع افطار و پرهیز از پرخوری از دیگر توصیه‌هایی است که برای حفظ سلامت روزه‌داران در طول ماه مبارک رمضان ضروری است. انتهای پیام/68001/م30
93/04/08 - 10:22
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 51]
-
گوناگون
پربازدیدترینها