محبوبترینها
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1853219683
نیمه پنهان ویتامین E
واضح آرشیو وب فارسی:جام جم آنلاین:
نیمه پنهان ویتامین E
گاهی از گوشه و کنار خبرهایی به گوش می‌رسد که باید مراقب باشیم چون ممکن است ویتامین‌ها هم زیان‌هایی داشته باشند.
جام جم سرا: به گزارش مجله پریونشن، مطالعه جدیدی در زمینه مشکلات تنفسی صورت گرفته که نشان می‌دهد ویتامین E نیمه پنهانی دارد هر چند یکی از انواع ویتامینE، که به «آلفا توکوفرول» معروف است و در روغن زیتون و روغن آفتابگردان وجود دارد، سبب ارتقای سلامت ریه‌ها می‌شود، نوع دیگر این ویتامین که به گاما توکوفرول معروف است و در روغن‌های سویا، ذرت و کانولا وجود دارد، می‌تواند سبب کاهش ظرفیت و ضعف عملکرد ریه‌ها شود. گروهی از محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا میزان هر دو نوع ویتامین E را در خون 4526 فرد بزرگسال به مدت 20 سال بررسی کردند. آنها در پایان این پژوهش طولانی به این نتیجه رسیدند ریه‌های افرادی که میزان ویتامین E از نوع گاما توکوفرول در بدنشان بالاست، چیزی حدود 10 تا 17 درصد ضعیف‌تر از دیگران عمل می‌کند. این افراد نمی‌توانند اکسیژن کافی وارد بدن خود کنند و در دفع دی اکسیدکربن بدن نیز مشکلاتی خواهند داشت. پس برای آن که ریه‌هایتان همیشه سرحال و توانا بماند، باید ویتامین E مورد نیاز بدن خود را از منابعی که سرشار از نوع آلفا توکوفرول است، تامین کنید. به عبارت ساده‌تر برای طبخ غذا یا آماده‌کردن سالاد بیشتر باید از روغن‌های زیتون یا آفتابگردان استفاده کنید. اگر هم از آن دسته افرادی هستید که در انجام هر کاری به دنبال بهترین می‌گردید، به توصیه اکید همین پژوهش گوش دهید: وقتی پای سلامت ریه‌ها در میان است، به هیچ روغنی جز «روغن زیتون» فکر نکنید! اگر نگاهی اجمالی به انبوه پژوهشهای علمی در زمینه فشار خون بالا بیندازیم و نتایج نگران‌کننده تقریبا همه این پژوهش‌ها را از نظر بگذرانیم، باورمان می‌شود هرگز نباید فشار خون را بی‌اهمیت بدانیم، بویژه اگر به سلامت مغز و قوای شناختی خود علاقه‌مندیم. ظاهرا خطرات فشار خون برای مغز، فقط به بروز سکته خلاصه نمی‌شود و تبعات ناگوار و جبران‌ناپذیر دیگری هم دارد. به گزارش مجله پریونشن، ابتلا به فشار خون بالا می‌تواند به مرور سبب آسیب سلول‌های مغز شود: مطالعه‌ای که بتازگی در نشریه نورولوژی منتشر شده، نشان می‌دهد افرادی که در دوران میانسالی به فشار خون بالا مبتلا هستند، نسبت به افراد سالم، بیشتر در معرض اختلالات شناختی و ضعف حافظه در دوران سالمندی قرار خواهند گرفت. محققان برای انجام این پژوهش فشار خون بیش از 4000 فرد را یک بار در حدود پنجاه سالگی و بار دیگر در هفتاد و شش سالگی آنها اندازه‌گیری و بررسی کردند. بعلاوه در هفتاد و شش سالگی از مغز این افراد به شیوه ام.آر.آی تصویربرداری شده تا معلوم شود در این سن رگ‌های خونی مغزشان تا چه اندازه سالم است و چه میزان آسیب دیده است. در نهایت و پس از طی تمام این مراحل، معلوم شد افرادی که در دوره میانسالی یعنی همان حدود پنجاه سالگی به فشار خون بالا مبتلا بوده‌اند در دوران سالمندی مغزشان کوچک‌تر شده، میزان سلول‌های خاکستری‌شان کاهش یافته بود و در آزمون‌های فوق امتیاز کمتری به دست آورده بودند. محققانی که این پژوهش را انجام داده‌اند، می‌گویند احتمالا دلیل این عارضه، مشکلاتی است که تحت تاثیر فشار خون بالا در عملکرد رگ‌های خونی بروز می‌کند. در واقع فشار خون بالا به مرور این رگ‌ها را ضعیف می‌کند و آنها نمی‌توانند وظیفه خود را برای رساندن خون و مواد غذایی به مغز بدرستی انجام دهند و همین عامل آسیب بافت‌های مغز را در پی خواهد داشت. (مسعود ایثاری/ضمیمه سیب)
جمعه 6 تیر 1393 03:32
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جام جم آنلاین]
[مشاهده در: www.jamejamonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 46]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها