محبوبترینها
از کجا بفهمیم قاشق چنگال اصل است | قاشق چنگال تقلبی نخرید!
با چاپ روی وسایل یک کسب و کار پرسود بسازید
قیمت دیگ بخار و تولیدکننده اصلی دیگ بخار
معروف‌ترین هدیه و سوغاتی یزد مشخص شد!
آشنایی با انواع دوربین مداربسته ضد آب
پرداخت اینترنتی قبوض ساختمان (پرداخت قبض گاز، برق و آب)
بهترین دوره آموزش سئو محتوا در سال 1403 با نام طوفان ۱۴۰۳ در فروردین ماه شروع می شود
یک صرافی ارز دیجیتال چه امکاناتی باید داشته باشد؟
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
تعمیرگاه مجاز تعمیر ماشین لباسشویی در شرق تهران
جراحی و درمان ریشه دندان عفونی با خانم دکتر صفوراامامی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1799264932
فعالیت بدنی اثر مستقیم روی اندازه ساختار مغز دارد
واضح آرشیو وب فارسی:فارس:
فعالیت بدنی اثر مستقیم روی اندازه ساختار مغز دارد
فعالیت بدنی باعث تولید اکسیژن در مغز می‌شود و کمک می‌کند در وضعیت خوبی قرار گیرد؛ چیزی که باعث تعجب محققین در دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌شود این است که.
به گزارش گروه دانستنی‌های خبرگزاری فارس، با ورزش و تمرینات فیزیکی حجم هیپوکامپ افزایش پیدا می‌کند و ساختار مغز نقش مهمی در حافظه و کنترل آن دارد.
ما می‌دانیم که فعالیت بدنی باعث تولید اکسیژن در مغز می‌شود و کمک می‌کند در وضعیت خوبی قرار بگیرد؛ چیزی که باعث تعجب محققین در دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌شود این است که اثر مستقیم روی اندازه ساختار مغز نیز دارد. در آزمایشاتی که بر روی زنان انجام شد این موضوع در زنان سالمند همراه با اختلال خفیف شناختی نشان داده شد؛ آنها زنان را به سه گروه در دو مرحله ورزش یک ساعته در هفته به مدت ۶ ماه تقسیم کردند. *ورزش‌های هوازی مانند راه رفتن با یک سرعت متناسب یا شنا کردن و دوچرخه سواری *ورزش مقاومت با وزنه *تمرین‌های عضلانی و تعادل باید به یاد داشته باشیم که تمرین‌های هوازی با سرعت متوسط از نظر مصرف اکسیژن و ظرفیت استقامت با تحرک 70 تا 80 درصد برای حداکثر ضربان قلب بسیار مفید است. حجم هیپوکامپ هر شرکت کننده در آغاز و پایان با رزنانس مغناطیسی تصویر برداری شد و مورد بررسی قرار گرفت و یک سری آزمایشات در همان زمان بر روی فعالیتهای تمرکزی نیز انجام شد؛ نتیجه آن افزایش هیپوکامپ در گروه هوازی را نشان می‌داد در حالی که برای خانم‌های دیگر هیچ چیز تغییر نکرده بود. یکی از محققین می‌گوید: با این حال عملکرد آزمایشات به طور کامل قطعی نیست و شاید به دلیل کوتاه بودن مطالعات چنین نتیجه‌ای به دست آمده است؛ بدون شک بی‌فایده نیز نبوده است به دلیل اینکه هیپوکامپ یکی از تنها مناطق مغز است که موجب یک روند نوروژنز یعنی شکل گیری سلول‌های عصبی جدید می‌شود؛ این امکان وجود دارد که ورزش این مکانیسم را تحریک کند. محققین دیگر برای کاهش سرعت زوال شناختی توصیه به ورزش می‌کنند و پژوهش‌های قبلی نیز این را نشان داده است که در هر سنی ورزش و فعالیتهای بدنی به نفع و پیشرفت قدرت مغز عمل می‌کند. انتهای پیام/
93/03/29 - 15:18
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 58]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها