محبوبترینها
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
انواع ریل دستگاه‌های CNC + جدول مقایسه معایب و مزایا
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1810262757
مدیر بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی توصیه کرد معجزه، نیم ساعت پیاده‌روی آرام روزانه
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: مدیر بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی توصیه کرد
معجزه، نیم ساعت پیاده‌روی آرام روزانه
مدیر بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی با اشاره به خودمراقبتی در زمینه بیماری‌های قلبی و عروقی، ضمن توصیه به افراد برای انجام نیم ساعت پیاده‌روی با شرایط آرام، از مبتلایان به بیماری‌قلبی خواست تا از تردد در هوای آلوده بپرهیزند.
سعید افتخاری در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، درباره خودمراقبتی در زمینه بیماری‌های قلب و عروق اظهار داشت: سطح علمی افراد جامعه به حدی رسیده است که بیماری‌های قلب و عروق را بشناسند و از طرفی با عواملی که موجب ابتلا به این بیماری‌ها می‌شود آگاه باشند. وی افزود: خودمراقبتی یعنی پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق با عدم مصرف سیگار، کاهش استرس ها و رعایت رژیم غذایی که توصیه می‌شود افراد از مصرف غذاهای پرچرب بپرهیزند. افتخاری: یکی دیگر از مواردی که در خودمراقبتی برای کاهش ابتلا به بیماری‌های قلب و عروق مؤثر است، پیگیری سلامت با بررسی فشار خون و دیابت است که خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد. مدیر بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی تصریح کرد: هر چند نمی‌توان استرس‌ها را کاهش داد، اما می‌توان با یادگیری برخی مهارت‌ها آنها را کنترل کرد. مدیریت استرس‌ها می‌تواند در کاهش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی مؤثر باشد. وی اظهار داشت: بهترین ورزش پیاده‌روی است، اما افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی باید بر اساس توانایی که دارند شدت و زمان پیاده‌روی را زیرنظر متخصص مربوط پیگیری کنند و البته قدرت ضربان قلبی در این زمینه مؤثر است. افتخاری افزود: نوع عمل جراحی که فرد انجام داده نیز در میزان و شدت پیاده‌روی مؤثر است و بهتر است زمان پیاده‌روی و شیب آن زیرنظر پزشک متخصص تعیین می‌شود. مدیر بیمارستان قلب و عروق شهید رجایی گفت: نیم ساعت پیاده‌روی با شرایط آرام به افراد توصیه می‌شود ضمن اینکه باید مسئله آلودگی هوا هم در نظر گرفته شود و در شرایطی که هوا آلوده است باید ساعات کمتری از روز را در خیابان سپری کرد. انتهای پیام/
93/02/22 - 10:05
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 45]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها