تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1838124469
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان: خودمراقبتی خوددرمانی نیست
واضح آرشیو وب فارسی:فارس: رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان:
خودمراقبتی خوددرمانی نیست
رئیس دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: خودمراقبتی به معنای خوددرمانی نیست بلکه یکی از جنبه‌های مهم مدیریت و شوق زندگی است.
انوش برزیگر امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در رشت با بیان اینکه تجدید انرژی و کاهش استرس از مزایای مهم خودمراقبتی است، اظهار کرد: خودمراقبتی احساس شادی، آرامش و صلح در ما ایجاد می‌کند. وی با اشاره به اینکه بدن، ذهن و احساساتمان به ما می‌گویند که تا چه اندازه به مراقبت احتیاج دارند، افزود: پایین بودن انرژی، استرس و ناامیدی، کمبود انگیزه و شور و اشتیاق به زندگی و مشکلات عاطفی به ما نشان می‌دهند که تا چه حد به مراقبت از خود نیازمندیم. این مسئول خودمراقبتی جسمی را نیازمند زیست سالم دانست و تصریح کرد: غذای سالم، رژیم غذایی و ورزش در این بخش بسیار تاثیرگذار است. وی خودمراقبتی جسمی را به معنای توجه به محیط دانست و تصریح کرد: توسعه محیط آرام و بی‌سر و صدا عنصر کلیدی برای خودمراقبتی است. برزیگر به تاثیر خودمراقبتی روانی و عاطفی به ویژه در ایام اوقات فراغت اشاره کرد و گفت: لذت بردن از زندگی ضرورت سلامت عاطفی و روانی افراد محسوب می‌شود. وی طراحی برنامه خودمراقبتی فردی را کار مهمی دانست و یادآور شد: رفاه و تندرستی ما تابع خودمراقبتی است. رئیس دانشگاه علوم‌پزشکی گیلان پیاده‌روی، شنا، مصرف آب و میوه، ایجاد نظم در زندگی، ملاقات با دوستان خوب و صمیمی و ... را از جمله نمونه‌های برنامه خودمراقبتی عنوان کرد. وی متذکر شد: خودمراقبتی، خوددرمانی نیست بلکه یکی از جنبه‌های مهم مدیریت و شوق زندگی است. انتهای پیام/84002/ل30/پ3003
93/02/08 - 07:06
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فارس]
[مشاهده در: www.farsnews.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 90]
-
گوناگون
پربازدیدترینها