محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829177926
50 ساله‌ها به این ماده غذایی نیاز مبرم دارند
واضح آرشیو وب فارسی:باشگاه خبرنگاران:
50 ساله‌ها به این ماده غذایی نیاز مبرم دارند
با افزایش سن تغییراتی در روده بزرگ اتفاق می افتد که مصرف غذاهای کم چرب گروه شیر می تواند مانع بروز این تغییرات گردد همچنین از کاهش شنوایی در بزرگسالان پیشگیری می کند.
دکتر محمد پور اسلامی متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: در لبنیات 5 ماده مغذی وجود دارد که عبارتند از: کلسیم، فسفر، منیزیم، ویتامین D و فلوئور که مصرف به اندازه آنها می‌تواند سلامتی استخوانها و دیگر عملکردهای بدن را تضمین نماید.
وی ادامه داد: بزرگسالان جهت حفظ سلامتی و جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های مزمن نیاز به مصرف شیر و فرآورده‌های لبنی دارند، برای حفظ توده استخوانی در سنین بزرگسالی لازم است روزانه سه سهم از غذاهای گروه شیر استفاده شود.
پور اسلامی افزود: در بزرگسالان بالای 50 سال چنانچه شیر و سایر مواد گروه آن مصرف نگردد موجب کاهش توده استخوانی بدن خواهد شد و این مسئله خطر پوکی استخوان" را افزایش می‌دهد به ویژه در خانم‌های بالای 50 سال که در معرض "کاهش توده استخوانی" و "پوکی استخوان" قرار می‌دهد.
وی تصریح کرد:مصرف شیر علاوه بر تامین کلسیم و ویتامین D مورد نیاز بدن مواد مغذی با اهمیت دیگری نظیر ویتامین B12، ریبو فلاین و پروتئین را نیز به بدن می‌رساند و به همین جهت مصرف مواد لبنی به ویژه برای سالمندان توصیه می‌شود.
این متخصص اذعان داشت:مصرف شیر می‌تواند از کاهش شنوایی ناشی از بالا رفتن سن در بزرگسالان پیشگیری نماید همچنین با افزایش سن تغییراتی در روده بزرگ اتفاق می‌افتد که مصرف غذاهای کم چرب گروه شیر می‌تواند مانع بروز این تغییرات گردد شیر دارای آب فراوان است، خوردن آن راحت بوده و نیازی به استفاده دندانها و جویدن ندارد.
انتهای پیام/
تاریخ انتشار: ۰۹ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۱۷:۰۰
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: باشگاه خبرنگاران]
[مشاهده در: www.yjc.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 83]
-
گوناگون
پربازدیدترینها