محبوبترینها
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
بهترین سایتهای خرید تیک آبی رسمی اینستاگرام در ایران
کدام رنگ کاغذ دیواری مناسب فضای شماست؟
چه چیزهایی دیگر در دکوراسیون مد نیست؟!
بررسی قیمت تیرچه + قیمت تیرچه کرومیت + قیمت یونولیت
خرید و قیمت ورق در مشاوران آهن + [مشاوره رایگان]
تی‌وی وال: ایده‌ای نوین برای دکوراسیون داخلی
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1812688799
از ۳۰ سالگی، به تغذیه‌تان بیشتر توجه کنید/ کیفیت غذا ضامن سلامتی است
واضح آرشیو وب فارسی:خبر آنلاین: از ۳۰ سالگی، به تغذیه‌تان بیشتر توجه کنید/ کیفیت غذا ضامن سلامتی است جامعه > سلامت - ایسنا نوشت:
یک فوق تخصص تغذیه تاکید کرد: افراد بعد از سن ۳۰ سالگی باید بیشتر مراقب تغذیه خود باشند. دکتر کیومرث دانشور، با اشاره به نقش حیاتی تغذیه در تامین سلامت افراد، بیان کرد: به جرات می‌توان گفت ریشه تمامی بیماری‌ها در تغذیه نادرست افراد است. وی تصریح کرد: تغذیه به عنوان یک فاکتور زیربنایی نقش اصلی در تامین سلامت انسان در تمام دوران زندگی ایفا کرده و مهم ترین اصل در تغذیه نیز کیفیت است. این فوق تخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کمیت غذا در سلامت افراد نقشی ندارد، گفت: تنها کیفیت غذا‌ست که می‌تواند ضامن سلامتی افراد باشد. وی تصریح کرد: اگر افراد تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را از بهترین و با کیفیت ترین مواد غذایی انتخاب کنند، سلامت آن‌ها تضمین خواهد شد. این فوق تخصص تغذیه خاطر‌نشان کرد: اینکه رژیم غذایی بر مبنای کمیت غذایی تنظیم شود، موجب ایجاد عوارضی مانند ریزش مو، کم سو شدن چشم، خراب شدن پوست و مشکلاتی برای قلب و کبد خواهد شد. وی توصیه کرد: افراد غذاهای متنوع، اما با کیفیت را به میزان دلخواه مصرف کرده و در کنار آن ورزش را فراموش نکنند و بدانند این دو عامل موجب تضمین سلامتی آن‌ها خواهد شد. به گفته دانشور نوع ورزش باید متناسب با سن افراد انتخاب شده و پیاده روی ورزشی است که همه افراد می‌توانند در تمامی سنین آن را انجام داده و سلامت خود را تضمین کنند. دانشور سن ۳۰ سالگی را نقطه عطف زندگی هر فرد در زمینه تغذیه عنوان و تصریح کرد: افراد می‌توانند تا پیش از سن ۳۰ سالگی مواد غذایی با کیفیت را به میزان مورد نیاز خود دریافت کنند، اما بعد از سن ۳۰ سالگی باید مراقب نوع تغذیه خود باشند و بدانند از هر گروه چه نوع موادی را بر حسب سن و وضعیت بدنی خود مصرف کنند. وی مواد فیبری و نشاسته‌ای را دو گروه غذایی با ارزش توصیف و اظهار کرد: مصرف مواد با کیفیت از این دو گروه غذایی می‌تواند تضمین‌کننده سلامت افراد باشد. 23503
دوشنبه 8 اردیبهشت 1393 - 14:36:15
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: خبر آنلاین]
[مشاهده در: www.khabaronline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 88]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها