تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816596950
عاملی که باعث اضطراب می‌شود
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
عاملی که باعث اضطراب می‌شود
یک کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: کم تحرکی باعث بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات در انسان شده و همچنین موجب اضطراب فرد می‌شود. سعید محمدی در گفت و گو باایسنا ، در این باره اظهار کرد: کم تحرکی و فقر حرکتی خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را دو برابر می‌کند و باعث زیاد شدن فشار خون، افسردگی و حتی اضطراب نیز می‌شود.وی یادآور شد: منظور از سلامتی فقط بیمار نبودن نیست، چه بسا اینکه بسیاری از افراد هستند که بیماری خاصی ندارند، اما به علت کم تحرکی روزگار را بسیار کسل‌آور می‌گذرانند.محمدی با بیان اینکه ارتقای سلامت در بر گیرنده سه فاکتور آموزش سلامت، حفاظت ازسلامت و پیشگیری از بیماری است، گفت: آموزش سلامت می تواند به روش‌های مختلف و در موقعیت‌های متنوعی انجام گیرد که از جمله آنها می‌توان به استفاده از رسانه‌های جمعی، معلمان و استادان، مشاوران، پزشکان، سازمان‌های غیر دولتی و در موقعیت‌هایی نظیر محیط‌های کاری، بیمارستان‌ها، مدارس، مطب‌ها و... اشاره کرد.این کارشناس ارشد تربیت بدنی گفت: تحرک برای هر فردی در جامعه امروزی که بسیار ماشینی شده لازم و ضروری است، بنابراین انجام حرکات نرم و ساده نرمشی در طول روز می‌تواند شادابی و نشاط را به فرد بازگرداند.وی ادامه داد: کم تحرکی و فقر حرکتی ازسویی خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و چاقی را دو برابر می‌کند و ازسویی دیگر باعث زیاد شدن فشار خون، افسردگی و اضطراب می‌شود، در حالی‌که داشتن فعالیت بدنی بهترین راه برای حفظ سلامتی و شادابی است.محمدی افزود: داشتن تحرک بدنی با سلامت ارتباط تنگاتنگی دارد.
1393/2/8
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 9]
-
گوناگون
پربازدیدترینها