محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829164928
وقتی فلافل و نوشابه جای وعده صبحانه را می‌گیرد
واضح آرشیو وب فارسی:نامه نیوز:
وقتی فلافل و نوشابه جای وعده صبحانه را می‌گیرد
در میان وعده‌های غذایی صبحانه وعده‌ای است که کمتر از همه به آن توجه می‌شود و در بسیاری از خانواده‌ها صبحانه خوردن به طور کامل حذف شده است. به گزارش نامه نیوز به نقل از فارس، از چند کیلومتری مغازه که رد می‌شوی بوی روغن سوخته به مشامت می‌رسد، اگر فرصتی داشته باشی و نگاهی هم درون مغازه بیندازی روغن سوخته‌ها را خواهی دید که چگونه فلافل‌ها درونش بالا و پایین می‌پرند.
نزدیک ظهر است، مدرسه پسرانه که تعطیل می‌شود همه دانش آموزان به سمت فلافلی سر خیابان سرازیر می‌شوند هر کدام یک نوشابه با فلافل یا سمبوسه سفارش می‌دهند و چنان با ولع می‌خورند که معلوم است حسابی گرسنه هستند.
محمد علی که ظاهرا اضافه وزن دارد جلوی در مغازه ایستاده و دو عدد فلافل در دست گرفته و نمی‌داند چگونه آنها را بخورد، دوستانش را هم تشویق می‌کند تا ناهار خود را همانجا با فلافل برگزار کنند.
وقتی از او درباره مزه غذایش سئوال می‌کنی چنان اشتها بر انگیز توضیح می‌دهد که دلت می‌خواهد برای یکبار هم شده مزه آن را بچشی و مشتریش شوی.
او می‌گوید هر روز ظهر که از مدرسه بر می‌گردد پاتوقش فلافلی است و وقتی هم به خانه می‌رسد اشتهایی برای غذا خوردن ندارد و وعده شام را در کنار خانواده میل می‌کند و برای وعده صبحانه هم هیچ برنامه‌ای ندارد به جز خوراکی‌هایی که در بوفه مدرسه وجود دارد.
در گذشته خانواده‌ها جیب بچه‌ها را با نخود و کشمش و خوراکی‌های مقوی و سالم پر می‌کردند و خبری از غذاهای ناسالم نبود و همین موجب شده بود تا فرزندانشان از سلامت کافی برخوردار باشند و در تحصیل پیشرفت بهتری کنند.
به گفته کارشناسان تغذیه، تغذیه سالم تاثیر بسزایی در سطح یادگیری افراد دارد و آنهایی که به روش درست و صحیح تغذیه می‌کنند از سلامت جسمی و روحی برخوردارند.
در میان وعده‌های غذایی صبحانه وعده‌ای است که کمتر از همه به آن توجه می‌شود و در بسیاری از خانواده‌ها صبحانه خوردن به طور کامل حذف شده و در نتیجه مشکلات بسیاری را نیز به وجود می‌آورد.
پزشکان همواره تاکید دارند تا به وعده صبحانه توجه بیشتری شود و حذف این وعده می‌تواند آسیب‌های زیادی را به فرد وارد کند.
بیشتر افرادی که صبحانه نمی‌خورند دچار مشکلات داخلی نظیر معده هستند که اغلب از این درد رنج می‌برند ولی به دلیل اینکه نخوردن صبحانه در آنها تبدیل به عادت شده متوجه درد نمی‌شوند و پس از مراجعه به پزشک به بروز زخم معده پی می‌برند.
تمام وعده‌های غذایی در جای خود نقش مهم دارند و همه افراد باید به شکل صحیح تغذیه کنند که البته کودکان باید مورد توجه بیشتری باشند چرا که در سن رشد هستند و حساسیت زیادی متوجه آنها است.
برای افزایش سطح یادگیری دانش آموزان باید ابتدا به تغذیه آنها اهمیت داد تا بتوانند در کلاس درس تمرکز کافی داشته باشند و به دور از کسالت و خستگی به تحصیل خود ادامه دهند.
یکی از مدیران مناطق محروم قم با گلایه از بی توجهی خانواده‌ها نسبت به تغذیه فرزندان می‌گوید: متاسفانه بعضی از خانواده اصلا به تغذیه فرزندان خود اهمیت نمی‌دهند و همین باعث می‌شود بعد از چند ساعت نشستن در سر کلاس درس احساس دل درد کنند.
وی ادامه می‌دهد: بیشتر دانش آموزان به دلیل نخوردن صبحانه و یا نهار که اغلب می‌گویند مادرشان فرصت نداشته آماده کند، نمی‌توانند مانند دیگر همکلاسی هایشان در درس پیشرفت کنند.
این مدیر دلسوز خواستار نظارت بیشتر بر بوفه‌های مدارس می‌شود و می‌گوید: متاسفانه برخی از مدیران و مسئولان مدارس توجهی به بوفه ندارند و هرگونه خوراکی غیر بهداشتی در این بوفه‌ها به فروش می‌رسد که سلامت دانش آموزان را به خطر می‌اندازد.
هر فردی باید قبل از هرچیزی ابتدا مراقب سلامت خود باشد و خانواده‌ها نیز وظیفه دارند به فرزندان خود بیاموزند که چگونه سلامتیشان را حفظ کنند و اهمیت این موضوع را بدانند.
اینکه چه چیزی بخوریم تا برایمان مفید باشد نیازمند مطالعه و مشاوره با کارشناسان تغذیه است که نباید از آن چشم پوشی کرد و بی توجه از کنارش گذشت.
1393/2/5
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نامه نیوز]
[مشاهده در: www.namehnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 32]
-
گوناگون
پربازدیدترینها