محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845628903
استرس خود را مدیریت کنید
واضح آرشیو وب فارسی:تابناک: استرس خود را مدیریت کنید
عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن که در اثر بروز استرس های روزانه در افراد رخ می دهد، تاثیرات منفی بر سیستم عصبی اعمال می کند و این تاثیرات منفی در نهایت روح و روان افراد را نیز متاثر می سازد.
کد خبر: ۳۹۵۵۸۲
تاریخ انتشار: ۰۵ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۰۱:۰۱ - 25 April 2014
متخصص ایمونولوژی گفت: مدیریت صحیح استرس به عنوان یکی از اصول خودمراقبتی نقش بسیار موثری در حفظ عملکرد دستگاه ایمنی بدن برای محافظت در مقابل بیماری ها دارد.
دکتر جمشید حاجتی روز پنج شنبه در گفت و گو با ایرنا در این مورد توضیح داد: تعامل و ارتباط بین سیستم های روحی روانی، عصبی و ایمنی (سایکونورو ایمونولوژی) به عنوان سه بخش اصلی بدن انسان به گونه ای است که عملکرد هر کدام می تواند بر دیگری تاثیری مثبت یا منفی داشته باشد.
وی افزود: عملکرد نامناسب سیستم ایمنی بدن که در اثر بروز استرس های روزانه در افراد رخ می دهد، تاثیرات منفی بر سیستم عصبی اعمال می کند و این تاثیرات منفی در نهایت روح و روان افراد را نیز متاثر می سازد.
حاجتی اظهار داشت: بروز استرس سبب افزایش ترشح هورمون هایی در بدن می شود که تاثیر کاهنده ای بر عملکرد دستگاه ایمنی بدن دارد.
وی خاطرنشان کرد: این هورمون ها به عنوان هورمون های استرس (گلوکو کورتیکویدها) معروف است. ترشح این هورمون ها سبب می شود بدن در مقابل بسیاری از عوامل بیرونی نتواند پاسخ مناسب ارایه کند و در نتیجه به بیماری ها و مسایل مختلفی دچار شود.
متخصص ایمونولوژی با تاکید بر لزوم مدیریت استرس اظهار داشت: مدیریت استرس و درپیش گرفتن شیوه صحیح زندگی می تواند بر پاسخ های ایمنی بدن و دستگاه های عصبی و روحی روانی بدن تاثیر مثبت داشته باشد.
حاجتی با بیان اینکه آگاهی نسبت به ارزش مسایل مختلف زندگی یکی از اصول شیوه صحیح زندگی است، افزود: آگاهی از اهمیت و ارزش مسایل مختلف زندگی می تواند در کاهش بروز استرس ها به افراد کمک بسزایی کند.
وی توضیح داد: اگر افراد ارزش موضوعات مختلف زندگی را بدانند و متوجه باشند که ارزش موضوعاتی که به خاطر آنها سلامتی خود را به خطر می اندازند، در مقابل ارزش سلامتی بسیار ناچیز است در نهایت می توانند به مدیریت صحیح استرس ها و حفظ سلامتی خود دست یابند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تابناک]
[مشاهده در: www.tabnak.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 105]
-
گوناگون
پربازدیدترینها