تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833522505
کاهش وزن با استفاده از علف هرز
واضح آرشیو وب فارسی:جوان آنلاین: کاهش وزن با استفاده از علف هرز
یک کارشناس تغذیه معتقد است: مصرف گیاهان خودروی بهاری می‌تواند تاثیر مثبتی بر کاهش وزن افراد داشته باشند.
به گزارش پارس به نقل از ایسنا، علی اشرف رشیدی گیاهان خودروی بهاری را سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، آب و فیبر دانست و برای برخی از این گیاهان ارزش های دارویی را برشمرد. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه بیش از ۹۰ درصد گیاهان بخصوص گیاهان رویش یافته در فصل بهار را آب تشکیل می دهد، فیبر موجود در گیاهان خودروی بهاری را قابل توجه دانست و آن را برای کنترل بیماری های قلبی مفید ارزیابی کرد. وی افزود: این گیاهان انرژی پایینی دارند و از این حیث می توانند تاثیر مثبتی بر کاهش وزن افراد داشته باشند. به گفته این کارشناس تغذیه، « پاغازه» یکی از گیاهان خودروی بهاری است که ترکیبات موجود در آن می تواند در کنترل بیماری های گوارشی بویژه زخم معده نقش مهمی داشته باشد. وی در ادامه « قارچ» را که به صورت طبیعی در این فصل می روید سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی دانست و افزود: قارچ در فهرست سبزیجات با پروتئین قابل قبول قرار دارد، البته پروتئین آن به هیچ وجه با پروتئین گوشت برابری نمی کند و از این حیث نمی تواند جایگزین گوشت باشد. رشیدی گفت: بهترین شیوه مصرف گیاهان بهاری این است که در صورت امکان به صورت خام مصرف شوند و اگر هم خوردن آنها به صورت خام امکان پذیر نیست بهتر است از شیوه های بخارپز کردن برای خوردن آن استفاده شود و از طبخ آن ها در مقادیر زیاد روغن خودداری شود. این کارشناس تغذیه به افراد توصیه کرد: از مصرف گیاهان بهاری که با روغن های زیاد طبخ شده باشند خودداری کنند. وی در ادامه به بیان توضیحاتی در خصوص مصرف « باقلا» پرداخت و گفت: باقلا در افرادی که کمبود آنزیم " گلوکز ۶ فسفات دهیدروژناز" دارند سبب ایجاد کم خونی و بیماری تحت عنوان " فاویسم" می شود. وی افزود: افرادی که بیماری فاویسم دارند در صورت مصرف باقلا با کم خونی شدید، ریز شدن گلبول های قرمز و حتی در مواردی مرگ مواجه خواهند شد بنابراین توصیه می شود این افراد از مصرف باقلا خودداری کنند. وی ادامه داد: افرادی که چندین بار در طول عمر خود باقلا مصرف کرده اند و مشکلی ندارند می توانند با خیال راحت باقلا بخورند.
تاریخ انتشار: 31 فروردين 1393 - 12:24
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: جوان آنلاین]
[مشاهده در: www.javanonline.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 38]
-
گوناگون
پربازدیدترینها