تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایقسواری تالاب انزلی؛ تجربهای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکسترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1817181217
چربیسوز مجانی که تاکنون نمیشناختید!حتما امتحان کنید.
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی:
چربیسوز مجانی که تاکنون نمیشناختید!حتما امتحان کنید. اگر اضافهوزن دارید و میخواهید از یک روش کمکی در کنار دیگر روشها برای خلاص شدن از شر کیلوگرمهای اضافی بهره ببرید، کافی است اول صبح پردهها را کنار بزنید و از نور مستقیم خورشید بهرهمند شوید البته این کار فقط به درد افراد دارای اضافهوزن یا چاق نمیخورد...
اگر از وزن متناسبی هم برخوردارید، آفتاب مستقیم صبحگاهی میتواند در حفظ این تناسب به شما کمک کند. به گزارش مجله پریونشن، براساس نتایج مطالعهای که بتازگی منتشر شده است، افرادی که هر روز بیشتر نور مورد نیاز بدن خود را در صبح یا به عبارت دقیقتر از زمان طلوع آفتاب تا ظهر تامین میکنند، نسبت به افرادی که از ساعات دیرتر روز، بویژه ساعات بعدازظهر تا غروب، از نور خورشید بهره میبرند، به میزان قابل توجهی شاخص توده بدنی یا BMI پایینتری دارند، یعنی وزنشان متناسبتر است. محققان دانشگاه نورث وسترن در این پژوهش، 54 شرکتکننده را که میانگین سنیشان حدود 30 سال است، به مدت یک هفته مورد بررسی قرار داده و مواردی از قبیل الگوی قرار گرفتن در معرض نور خورشید، فعالیت جسمانی و الگوی خواب آنها را بدقت زیرنظر گرفتند. آنها همچنین الگوی خورد و خوراک این شرکتکنندگان را نیز دقیقا بررسی کردند. به این ترتیب با تفکیک میزان اثربخشی هریک از این عوامل در نهایت به این نتیجه رسیدند که تاثیر برخورداری از آفتاب مستقیم صبحگاهی بر حفظ وزن متناسب یا کاهش وزن اضافه تاثیری قابل توجه خواهد بود به گونهای که به تنهایی میتواند تا 20 درصد شاخص توده بدنی افراد را بهبود بخشد و افراد دارای اضافهوزن رابه وزن متناسب نزدیکتر سازد. به عبارت دیگر، مطابق یافتههای این پژوهش، ساعاتی که افراد از آفتاب بهره میبرند هرچه به طلوع نزدیکتر باشد، تاثیر بیشتری در تناسب وزن آنها خواهد داشت و هرچه از زمان طلوع فاصله میگرفتند، این خاصیت نور آفتاب کاسته میشد. نتایج حاصل از برخی پژوهشهای علمی دیگر نشان میدهد قرار گرفتن در معرض نورهای مصنوعی در شب مانند نور گوشیهای هوشمند، تبلتها، لپتاپها و حتی نور تلویزیون برعکس آفتاب صبحگاهی در این زمینه تاثیرات نامطلوبی دارد و میتواند در افزایش سرعت ابتلا به اضافه وزن و چاقی نقش داشته باشد. بر این اساس روشن است که تغییر الگوی قرارگیری در معرض آفتاب بر وزن بدن تاثیر خواهد گذاشت. نکته مهم حاصل پژوهش فوق این است که علاوه بر طول مدت قرار گرفتن در معرض آفتاب و نیز شدت آفتابی که به بدن فرد میتابد، اینکه چه موقعی از روز از آفتاب بهره ببریم نیز در این امر موثر است. هرچند هنوز مکانیسم دقیق چگونگی تاثیر نور خورشید بر وزن بدن انسان بدرستی مشخص نشده است، با این حال دانشمندان میگویند این نور احتمالا با تاثیری که بر سوخت و ساز بدن و احساس گرسنگی و سیری انسان میگذارد، وزن بدن را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. درست است که گذراندن اوقات زیر نور خورشید هرگز نخواهد توانست به اندازه رژیم غذایی مناسب و فعالیت جسمانی بر آب کردن کیلوگرمهای اضافی موثر باشد، اما به هر حال در نبرد علیه آن سلاحی بهدردبخور به شمار میرود. پژوهشگران میگویند متاسفانه مردم زمان چندانی را زیر نور درخشان و مستقیم خورشید صرف نمیکنند و به همین دلیل از مواهب آن بیبهرهاند. آنها به همه توصیه میکنند هر روز از ساعت هشت صبح تا ظهر دستکم 20 تا 30 دقیقه را زیر نور مستقیم خورشید بگذرانند تا اثرات مطلوب آن را بر کاهش وزن خود مشاهده کنند. در عین حال این پژوهشگران گوشزد میکنند افراد حتما باید از کرمهای ضد آفتاب استفاده کنند تا مضرات آن دامنگیرشان نشود. آنها میگویند مطمئن باشید کرمهای ضد آفتاب چیزی از اثرات چربی سوز آفتاب کم نخواهد کرد.
جمعه 29 فروردین 1393
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 70]
صفحات پیشنهادی
تاکنون بخشنامهای مبنی بر تغییر زمان امتحانات دریافت نکردهایم
پنجشنبه ۲۸ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۰۷ رئیس دانشگاه آزاد اسلامی ارومیه گفت تاکنون بخشنامهای مبنی بر تغییر زمان امتحانات دریافت نکردهایم سهراب رسولی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا منطقه آذربایجان غربی اظهار کرد شعبه مرکزی تاریخ امتحانات را تعیین میکند در حانجام 130 هزار و 279 ماموریت اورژانس از ابتدای طرح امداد نوروزی تاکنون
جمعه ۱۵ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۰ ۴۶ رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریتهای پزشکی کشور گفت از ابتدای طرح امداد نوروزی تاکنون بیش از 130 هزار و 279 ماموریت توسط اورژانس 115 در سراسر کشور انجام شده است به گزارش سرویس سلامت ایسنا دکتر امین صابری نیا ضمن اعلام این خبر گفت از ابتدای طرح تاکناز ابتدای سال جاری تاکنون رخ داد مرگ 3 شهروند زنجانی بر اثر گازگرفتی
از ابتدای سال جاری تاکنون رخ دادمرگ 3 شهروند زنجانی بر اثر گازگرفتیرئیس روابط عمومی شرکت گاز استان زنجان گفت از ابتدای سال جاری تاکنون سه نفر از شهروندان زنجانی بر اثر گازگرفتگی جان خود را از دست دادهاند نادر رابطی امروز در گفتوگو با خبرنگار فارس در زنجان اظهار داشت از ابتدامهمترین عناوین خبرهای جهان از شب گذشته تاکنون
بین الملل آفریقا و خاورمیانه مهمترین عناوین خبرهای جهان از شب گذشته تاکنون خبرگزاری مهر - گروه بین الملل مهمترین عناوین خبرهای جهان از شب گذشته تاکنون به نقل از رسانه های خارجی به شرح زیر است - نیروهای ارتش سوریه در بخش قدیمی حمص به شدت با گروه های مسلح درگیر شده اند و خبرهاتغییر زمان امتحانات به دلیل برگزاری جامجهانی
تغییر زمان امتحانات به دلیل برگزاری جامجهانی سرپرست دانشگاه علم و صنعت با بیان اینکه امتحانات پایان ترم دانشگاه های سراسر کشور به دلیل جام جهانی فوتبال به جلو افتاده است گفت ترم دوم سال دانشگاهی به اندازه کافی کوتاه است و ما نمی توانیم بازهم آن را کوتاه تر کنیم این کار به خاطزندان یا دارالمجانین؟
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۴ ۴۹ یک بررسی آماری نشان داد زندانهای آمریکا 10 برابر بیشتر از تیمارستانهای این کشور بیمار روانی در خود جای دادهاند به گزارش سرویس حوادث خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا در زندانهای آمریکا بیش از 356 هزار بیمار روانی محبوس هستند در حالی که شمارکیارستمی: «طعم گیلاس» را تاکنون ندیدهام
کیارستمی طعم گیلاس را تاکنون ندیدهام عباس کیارستمی که به عنوان هنرمند میهمان در دانشگاه سیراکیوز نیویورک حضور دارد پس از نمایش فیلم طعم گیلاس در یک نشست پرسش و پاسخ حضور یافت عباس کیارستمی کارگردان برنده نخل طلای کن برای برپایی کارگاه های آموزشی در دانشگاه سیراکیوز حضور داطبق برآورد رویترز؛ تاکنون 44 میلیون دلار برای یافتن هواپیمای مالزیایی هزینه شده است
طبق برآورد رویترز تاکنون 44 میلیون دلار برای یافتن هواپیمای مالزیایی هزینه شده استبر اساس برآورد رویترز جستوجو برای یافتن هواپیمای مالزیایی تاکنون 44 میلیون دلار هزینه در بر داشته است به گزارش خبرگزاری فارس به نقل از خبرگزاری رویترز هزینه جستوجو برای یافتن هواپیمای مالزیاییکمپین نه به یارانه از ابتدا تاکنون
کمپین نه به یارانه از ابتدا تاکنون کد خبر ۳۹۱۶۳۸ تاریخ انتشار ۲۰ فروردين ۱۳۹۳ - ۱۵ ۳۹ - 09 April 2014 پرداخت یارانه نقدی به شیوه کنونی که از همان ابتدای مطرح شدن توسط محمود احمدی نژاد مورد انتقاد کارشناسان اقتصادی قرار گرفته بود حالا بعد از هشت سال در حالی که گاهی قرار بود سهکیارستمی: «طعم گیلاس» را تاکنون ندیدهام!
کیارستمی طعم گیلاس را تاکنون ندیدهام عباس کیارستمی که به عنوان هنرمند میهمان در دانشگاه سیراکیوز نیویورک حضور دارد پس از نمایش فیلم طعم گیلاس در یک نشست پرسش و پاسخ حضور یافت به گزارش نامه نیوز عباس کیارستمی کارگردان برنده نخل طلای کن برای برپایی کارگاههای آموزشی در دانشگکیارستمی: «طعم گیلاس» را تاکنون ندیدهام !
چهارشنبه ۲۰ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۵ ۰۱ عباس کیارستمی که به عنوان هنرمند میهمان در دانشگاه سیراکیوز نیویورک حضور دارد پس از نمایش فیلم طعم گیلاس در یک نشست پرسش و پاسخ حضور یافت به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران ایسنا عباس کیارستمی کارگردان برنده نخل طلای کن برای برپایی کارگاهتغییر برنامه امتحانات مدارس انگلیس در ماه رمضان
تغییر برنامه امتحانات مدارس انگلیس در ماه رمضان خبرگزاری رسا ـ معلمان و استادان انگلیسی پیشنهاد کردند که برنامه امتحانات مدارس این کشور در ماه رمضان تغییر کند تا دانشآموزان مسلمان بتوانند با فراغبال بیشتری به امور مذهبی خود بپردازند به گزارش خبرگزاری رسا عده بسیاری ازامتحانات شفاهی در مدارس احیا میشود
امتحانات شفاهی در مدارس احیا میشود رئیس مرکز سنجش آموزش و پرورش از احیای امتحانات شفاهی در مدارس خبر داد و گفت با توجه به اینکه تنوع در نظامهای ارزشیابی و شیوههای ارزشیابی پیشرفت تحصیلی از برنامههای آموزش و پرورش است احیای امتحانات شفاهی به عنوان یکی از نظامهای ارزشیابی دزمان امتحانات دانشگاه آزاد تغییر نکرده است
زمان امتحانات دانشگاه آزاد تغییر نکرده است تهران - ایرنا - معاون آموزشی دانشگاه آزاد اسلامی اعلام کرد هنوز زمان برگزاری امتحانات واحدهای مختلف این دانشگاه بخاطر برگزاری مسابقات جام جهانی برزیل تغییر نکرده است حسین غریبی روز سه شنبه به خبرنگار فرهنگی ایرنا گفت تا این لحظه دانشگااز ابتدای سال جاری تاکنون محقق شد انجام 4500 بازرسی از اصناف دشتستان
از ابتدای سال جاری تاکنون محقق شدانجام 4500 بازرسی از اصناف دشتستانرئیس اداره صنعت معدن و تجارت دشتستان از انجام 4500 بازرسی از اصناف دشتستان از ابتدای سال جاری تاکنون خبر داد به گزارش خبرگزاری فارس از دشتستان محمدحسین احمدی صبح امروز در نشست مسئولان اظهار داشت دشتستان از شهراز شب گذشته تاکنون بر جهان چه گذشت؟
از شب گذشته تاکنون بر جهان چه گذشت عناوین مهمترین خبرهای جهان از شب گذشته تا کنون به نقل از رسانه های خارجی به شرح زیر است عناوین مهمترین خبرهای جهان از شب گذشته تا کنون به نقل از رسانه های خارجی به شرح زیر است ایران در جهان- دور جدید مذاکرات ایران و کشورهای 1 5 در وین با دیداراز 16 فروردین تاکنون 40 نفر از کارکنان جهاد دانشگاهی گیلان اخراج شدند
از 16 فروردین تاکنون40 نفر از کارکنان جهاد دانشگاهی گیلان اخراج شدند40 نفر از کارکنان جهاد دانشگاهی گیلان از 16 فروردین تاکنون اخراج شدند و دلیل این اخراج هنوز مشخص نیست به گزارش خبرگزاری فارس از رشت به دنبال تغییر مدیریت در جهاد دانشگاهی گیلان تعداد 40 نفر از کارکنان این نهاد-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها